Οικογένεια

Οι 5 καλύτερες συμβουλές για νεανική επιδερμίδα (εικόνες)

Η καλή φροντίδα του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της προστασίας από τον ήλιο και του καθαρισμού, μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας υγιές και λαμπερό. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μαμά φτιάχνει πρωινό με αυγά στα παιδιά της και είναι φανταστικό (pics)

Η Anne Widya είναι μητέρα τεσσάρων παιδιών. Από τις αγαπημένες της συνήθειες είναι να σηκώνεται νωρίς το πρωί και να τους ετοιμάζει πρωινό.’Οχι όμως τα συνηθισμένα, όπως γάλα, ψωμί με βούτυρο και μέλι ή μαρμελάδα και κέικ αλλά πρωτότυπα γεμάτα φαντασία. Με κύριο υλικό το αυγό, δημιουργεί μοναδικά πιάτα που δύσκολα θα μπορούν να αντισταθούν τα παιδιά της. Διατροφική αξία αυγού ‘Eνα μεγάλο αυγό έχει 70 θερμίδες και παρέχει διάφορες ποσότητες από 13 ουσίες, όπως βιταμίνη D, σίδηρο, ψευδάργυρο, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη και χολίνη. Περιέχει επίσης 6 γρ. υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Προσθέτει το γιαούρτι (ή η δίαιτα του γιαουρτιού) βάρος;

Το γιαούρτι παρασκευάζεται από γάλα που πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια δύο βακτηρίων. Τα βακτήρια αυτά πρέπει να είναι «ζωντανά» στο γιαούρτι μέχρι την κατανάλωσή του, καθώς στη δράση τους οφείλονται οι ευεργετικές του ιδιότητες. Το γιαούρτι είναι μια υγιεινή, θρεπτική και ιδιαίτερα εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. Μαζί με το γάλα, αποτελούν την κύρια πηγή ασβεστίου και γι’ αυτό πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή όλων, λόγω της υψηλής βιολογικής αξίας του. Επιπλέον, σχετίζεται με την υγεία των οστών και τα πεπτικά οφέλη. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ωμέγα-3 λιπαρά: Πιθανές παρενέργειες από την πρόσληψη (εικόνες)

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς συμβάλλουν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η άνοια, το άσθμα, η κατάθλιψη και η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μαμά φωτογραφίζεται με τα νεογέννητα μωρά της που βγήκαν από την εντατική

Η Meaghan είναι μια ευτυχισμένη μαμά τριών παιδιών.Τρίδυμων για την ακρίβεια.  Όταν γεννήθηκαν, χρειάστηκε να νοσηλευτούν στη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών σε νοσοκομείο στην Οτάβα. Ο Charlie έμεινε για 10 ημέρες στην εντατική ενώ η Millie και ο Henry λίγες ημέρες παραπάνω, συνολικά 14. Εκείνες οι μέρες ήταν από τις δυσκολότερες της ζωής της Meaghan. ‘Οπως αναφέρει στο λογαριασμό της στο Instagram το πιο δύσκολο ήταν όταν έπρεπε να επιστρέψει στο σπίτι με το ένα μωρό αφήνοντας τα άλλα δύο πίσω. Ευτυχώς για την οικογένειά της όλα πήγαν καλά και…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε όταν θηλάζετε;

Ο θηλασμός έχει αναρίθμητα οφέλη για το μωρό αλλά και για τη νέα μητέρα. Το μητρικό γάλα προσφέρει στο νεογέννητο όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και ο θηλασμός συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξή του. Την περίοδο του θηλασμού είναι σημαντικού η νέα μητέρα να έχει μία ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών οι οποίες θα της δώσουν όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη και που επηρεάζουν τη σύσταση του μητρικού γάλακτος. Κάποιες τροφές όμως, καλό είναι να μην συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή της θηλάζουσας μητέρας σύμφωνα με τους ειδικούς…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εικόνες που δείχνουν τη γενναιότητα των μαμάδων που γεννούν με καισαρική

Υπάρχουν δύο κατηγορίες γυναικών, αυτές που γεννούν με φυσιολογικό τοκετό και εκείνες που γεννούν με καισαρική τομή. Στα διάφορα forums και τις διάφορες ομάδες που υπάρχουν στο διαδίκτυο θα έχετε δει σίγουρα γυναίκες να «αλληλοσκοτωνονται» μεταξύ τους για το ποια είναι περισσότερο μάνα από την άλλη απλά και μόνο από τον τρόπο που γέννησε. Βλέπετε κάποιες υποστηρίζουν ότι ο φυσιολογικός τοκετός κάνει μια γυναίκα να βιώνει την πραγματική μορφή της γέννας… τι γίνεται όμως με τις γυναίκες που έχουν γεννήσει με καισαρική τομή; Τι τις κάνει λιγότερο δυνατές μάνες; Απολύτως…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Χτενίσματα με πλεξούδες για κορίτσια που έχουν επιστρέψει στα θρανία

Τα σχολεία έχουν ξεκινήσει και μαζί τους και μία νέα καθημερινότητα και ρουτίνα. Το πρόγραμμα έχει γεμίσει, οι υποχρεώσεις τρέχουν και ο ελεύθερος χρόνος είναι πλέον ελάχιστος. Η προετοιμασία των παιδιών για το σχολείο είναι από μόνο του ένα χρονοβόρο και κάποιες φορές δύσκολο task, ιδιαίτερα στις περιπτώσεις των κοριτσιών για αυτό κι εμείς σήμερα σας προτείνουμε υπέροχα χτενίσματα για κορίτσια που σίγουρα θα λατρέψουν. Πρωτότυπες πλεξούδες για κοντά ή μακριά μαλλιά, κότσοι και άλλα ευφάνταστα χτενίσματα, θα γίνουν τα αγαπημένα χτενίσματα της κόρης σας. Είναι εντυπωσιακά, βολικά για το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κολατσιό για το σχολείο: Επιλογές για υγιεινά σνακ από τη διατροφολόγο

Από την Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, www.kokkalidiet.gr Το κολατσιό στο σχολείο είναι ένα καθημερινό γεύμα των παιδιών και τις περισσότερες φορές οι μαμαδες ζορίζονται στην ποικιλία.  Εδώ λοιπόν, σας δίνω ιδέες για να τρέφονται σωστά τα παιδιά μας.  Έτοιμα σνακ για κολατσιό για το σχολείο: Ρυζογκοφρέτες  Μπάρα δημητριακών χωρις προσθήκη ζαχαρης Αποξηραμένα βερύκοκα και σύκα: θρεπτικά και γλυκά Τσιπς Λαχανικών Κουλούρι Θεσσαλονίκης Πολύσπορα κριτσίνια Παστέλι με μέλι Ξηροί καρποί (ωμοί και ανάλατοι): είναι κατάλληλοι για ηλικια 3+ Σπιτικά σνακ: Τοστ με ταχίνι, μέλι, κανέλα Βραστό καλαμπόκι Σπιτικό κέικ χωρίς ζάχαρη…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τροφές με περισσότερα κορεσμένα λιπαρά από το βούτυρο (εικόνες)

Παρά την κριτική που δέχεται όμως, ιδιαίτερα από τους υπέρμαχους της υγιεινής διατροφής, υπάρχουν τροφές που ενώ θεωρούνται πιο υγιεινές από το βούτυρο, περιέχουν περισσότερα κορεσμένα λιπαρά. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Το πλεκτό γιλέκο είναι ό,τι πιο hot θα φορέσεις αυτό το φθινόπωρο

Εμείς τα κορίτσια αγαπάμε λίγο παραπάνω τη μόδα. Θέλουμε να μαθαίνουμε άμεσα όλα τα νέα και τις τάσεις ώστε να τα φορέσουμε πρώτες λίγο αργότερα. Όπως πολύ καλά γνωρίζεις, κάθε χρόνο υποδεχόμαστε καινούργια trends ενώ λέμε bye-bye σε μερικά άλλα. Μια νέα τάση έχει κάνει κυριολεκτικά χαμό τον τελευταίο καιρό στα social media αφού βρήκε θέση στα προφίλ των influencers. Σε περίπτωση που δεν το έχεις ήδη καταλάβει, μιλάμε για τα πουλόβερ-γιλέκα. Πλεκτά αμάνικα με V-λαιμό, τα οποία συνήθως φοριούνται πάνω από μπλούζες με κουμπιά, μπλουζάκια ή ζιβάγκο. Διαβάστε περισσότερα στο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δέκα απλοί τρόποι για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους (vid)

Η σωστή διατροφή και η γυμναστική μπορεί να είναι ο καλύτερος συνδυασμός για να χάσετε τα κιλά που θέλετε, όχι όμως και ο πιο εύκολος. Πιθανόν να μην έχετε χρόνο ή να μην σας αρέσει η γυμναστική και από τη άλλη να μη μπορείτε να τηρήσετε με ευλάβεια έναν υγιεινό τρόπο διατροφής. Αυτό δεν συμβαίνει μόνο σε εσάς αλλά σε πολύ κόσμο. Ως αποτέλεσμα, τα ποσοστά παχυσαρκίας τριπλασιάστηκαν μεταξύ 1975 και 2017, με περίπου 1,9 δισεκατομμύρια ενήλικες σε όλο τον κόσμο να παλεύουν με τις αυξομειώσεις του βάρους τους. Τα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γιατί είναι σημαντικό να μάθουν οι γονείς να ακούν τα παιδιά τους

Οι ειδικοί επισημαίνουν με κάθε τρόπο πόσο σημαντικό είναι για τα παιδιά να γνωρίζουν ότι έχουν την προσοχή μας. Ότι τα ακούμε όταν μας μιλούν χωρίς να κοιτάζουμε το κινητό ή κάνοντας δουλειές. Όμως η πραγματική ακρόαση απαιτεί σκληρή δουλειά, οπότε θεωρήστε τη ως επένδυση: όχι μόνο ενισχύετε την αυτοεκτίμηση των παιδιών σας κάθε φορά που τα ακούτε αλλά παράλληλα μαθαίνουν να σας εμπιστεύονται χωρίς ενδοιασμούς. Τι πρέπει να κάνετε ως γονείς: Ετοιμαστείτε να ακούσετε Εάν το παιδί σας θέλει κάτι να σας πει αλλά τη δεδομένη στιγμή δεν μπορείτε,…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Καρκίνος ωοθηκών: Πρώιμα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες (εικόνες)

Η μεγαλύτερη συχνότητα παρατηρείται σε γυναίκες ηλικίας 55-65 ετών, ενώ η συχνότητα της νόσου αυξάνεται διαρκώς έως την ηλικία των 80 ετών. Η κυριότερη αιτία για την υψηλή θνητότητα της νόσου είναι η καθυστερημένη διάγνωσή της. Βασικός λόγος είναι ότι η νόσος παρουσιάζεται με μεγάλη ποικιλία ασαφών συμπτωμάτων. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα μυστικά ομορφιάς της Catherine Zeta-Jones για λαμπερή επιδερμίδα

Μπορεί σήμερα να είναι 50 ετών και μητέρα δύο παιδιών, όμως η Catherine Zeta-Jones δεν φαίνεται να έχει αλλάξει πολύ από το 1998 που πρωταγωνίστησε στην θρυλική ταινία «Μάσκα του Zorro». Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός, θεωρείται μια από τις ωραιότερες και πιο κομψές γυναίκες του Hollywood και όχι άδικα. Το πρόσωπό της είναι σχεδόν αψεγάδιαστο και σίγουρα οφείλεται στα καλά γονίδιά της, όμως η Jones προσέχει και περιποιείται ανελλιπώς το δέρμα της. Μεγάλη αμερικανική εταιρεία, η οποία ασχολείται με αρώματα, καλλυντικά και προϊόντα περιποίηση του δέρματος την έχει επιλέξει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

1 στα 100 παιδιά στην Ελλάδα εμφανίζουν διαταραχή αυτιστικού φάσματος – Τα αγόρια υπερτερούν με 4 προς 1

Περισσότερα από 1 στα 100 Ελληνόπουλα, ηλικίας 10 και 11 ετών, εμφανίζουν Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ASD), με τα αγόρια να είναι τετραπλάσια απ’ ότι τα κορίτσια. Ωστόσο η διάγνωσή τους δεν έγινε πρώιμα αλλά όψιμα, καθώς τα περισσότερα είχαν ηλικία 4 έως 10 ετών όταν ανιχνεύθηκε η διαταραχή τους. Η διασπορά των Διαταραχών Αυτιστικού Φάσματος παρουσιάζει μεγάλη διακύμανση μεταξύ των 13 Διοικητικών Περιφερειών, αλλά και μεταξύ των 54 Νομών της χώρας μας. Σημαντική διακύμανση μεταξύ Περιφερειών και Νομών παρατηρείται και στην ηλικία πρώτης διάγνωσης του Αυτισμού. Τα παραπάνω στοιχεία προέρχονται…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μπορεί η χρήση μάσκας και αντισηπτικού να επηρεάσει τον ύπνο του παιδιού μας;

Από τη Μαίρη Λαγού – Πατρικίου, σύμβουλος παιδικής ηλικίας, διεθνώς πιστοποιημένη σύμβουλο ύπνου, μέλος του IACSC (babysleep.gr) Πώς μπορεί η επιστροφή σε ένα σχολείο με χρήση μάσκας και αντισηπτικού να επηρεάσει τον ύπνο του παιδιού μας; Ο ποιοτικός και υγιής ύπνος βασίζεται σε τρεις παράγοντες: στον εγκέφαλο, στο σώμα και στα συναισθήματα. Την περίοδο μεγάλων αλλαγών, τα παιδιά μας όπως και εμείς αγχωνόμαστε, και αυτό έχει επίπτωση στην ποιότητα του ύπνου. Έχοντας ανοιχτή επικοινωνία σχετικά με τη μετάβαση στο σχολείο και θέτοντας οικογενειακούς στόχους για τη αντιμετώπιση της περιόδου, σε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μην πιστεύετε όλα όσα σας δείχνουν για το τέλειο κορμί στα social (pics)

Η Danae Mercer δημοσιογράφος στο CNN, Times, Guardian μετά το πρόβλημα υγείας που πέρασε (διατροφική διαταραχή) αποφάσισε να μάθει στις απανταχού γυναίκες πώς να αγαπούν το σώμα τους -όπως και αν είναι- πώς να λατρεύουν κάθε ραγάδα τους, και πώς να μην πιστεύουν όλες αυτές τις «πριν και μετά» φωτογραφίες. Είναι μια Instagram influencer με διαφορετική αποστολή Δεν δείχνει στο Instagram την τέλεια πλευρά του εαυτού της, αλλά την ατέλεια. Στον λογαριασμό της θα δει κανείς «πριν και μετά» φωτογραφίες της, δείχνοντας πώς πραγματικά μοιάζει κάποιος όταν ποζάρει σωστά για…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα ρούχα και αξεσουάρ που έκαναν χαμό στο TikTok και θέλουμε όλες!

Το TikTok κυριολεκτικά εκτοξεύτηκε κατά τη διάρκεια της καραντίνας, γιατί όλες είχαμε παραπάνω χρόνο να δούμε τα βίντεο που ανέβασαν οι αγαπημένοι μας stars. Σήμερα συνεχίζουμε να κοιτάμε καθημερινά το app, αφού έχει πολλά χρήσιμα βίντεο με hacks, συνταγές και tips ομορφιάς. Παρόλο που η εφαρμογή είναι γνωστή για τα challenge χορού και τα αστεία βίντεο των χρηστών, είναι ταυτόχρονα μια μεγάλη πηγή πληροφοριών σε θέματα μόδας. Τα διάσημα- αγαπημένα μας κορίτσια του TikTok (Charli D’amelio, Addison Rae, Daisy Keech και Madi Monroe), ξέρουν καλά τι να φορέσουν και μας…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Έξι απλοί τρόποι να χάσετε εύκολα κιλά χωρίς δίαιτα (vid)

Πολλές γυναίκες θέλουν να χάσουν κιλά σχετικά γρήγορα και χωρίς να πεινάσουν. Ως γνωστόν όμως μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν. Η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι ο καλύτερος συνδυασμός για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα αλλά υπάρχουν κι άλλοι τρόποι, ειδικά αν τα κιλά που επιθυμείτε να χάσετε δεν είναι πολλά. Τι θα χρειαστεί να κάνετε; Να αλλάξετε μερικές από τις καθημερινές σας συνήθειες. Νερό Αν συνηθίζετε να πίνετε σόδα ή αναψυκτικά καλό είναι να τα αντικαταστήσετε με νερό.Η κατανάλωση νερού πριν το γεύμα, σας κρατά ενυδατωμένους και μειώνει την πρόσληψη τροφής, οδηγώντας…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς να διδάξετε στα παιδιά σας σημαντικές ηθικές αξίες

Οι ηθικές αξίες μας βοηθούν να επιλέξουμε ανάμεσα στο σωστό και το λάθος, το καλό και το κακό. Η κατανόηση αυτών των εννοιών από τα παιδιά είναι απαραίτητη ώστε να μπορούν στη ζωή τους να παίρνουν αποφάσεις δίκαιες και ειλικρινείς. Με βάση τις ηθικές αξίες που θα διδαχθεί ένα παιδί από την οικογένειά του, αναμένεται να διαμορφώσει το χαρακτήρα του. Γι΄αυτό είναι καθοριστικός ο ρόλος του οικογενειακού περιβάλλοντος. Η σημασία των ηθικών αξιών στη ζωή των παιδιών Βοηθά στην οικοδόμηση ενός θετικού χαρακτήρα με χαρακτηριστικά όπως συμπόνια, σεβασμός, καλοσύνη,ταπεινότητα. Βοηθά να…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μόνιμη κούραση: Για ποιους κινδύνους προειδοποιεί (εικόνες)

Γιατί όμως αισθάνεστε κουρασμένοι και τις άλλες μέρες που δεν συντρέχουν αντίστοιχοι λόγοι; Δείτε μερικές αιτίες της μόνιμης κούρασης και τι πρέπει να ξέρετε για την κάθε μία: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τώρα μπορείς να επενδύσεις στην ευεξία σου μέσω podcasts

Όλες μας αναζητάμε καθημερινά την ψυχική και σωματική μας υγεία με διάφορους τρόπους. Κάποιες από εμάς προσπαθούμε με άσκηση, διαλογισμό και σωστή διατροφή ν’ αποβάλλουμε τις τοξίνες από τον οργανισμό μας και να βρούμε την ευημερία που έχουμε τόσο πολύ ανάγκη. Άλλες πάλι βρίσκουν την ισορροπία που αναζητούν σε μια επίσκεψή με τον ψυχολόγο, τον ψυχοθεραπευτή ή τον life coach τους. Όλες αυτές οι μέθοδοι είναι ουσιαστικοί και μας βοηθούν να αποτοξινωθούμε από τις αρνητικές επιρροές της ζωής μας. Σύμφωνα με το Mental Health Foundation,στο Ηνωμένο Βασίλειο, 1 στους 6…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι 33 χρήσεις της οδοντόκρεμας που θα κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη

Η οδοντόκρεμα είναι απαραίτητη για την στοματική μας υγιεινή και είναι από τα προϊόντα που υπάρχουν σε κάθε σπίτι. Αυτός όμως που ίσως δε γνωρίζατε είναι ότι μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε ποικιλοτρόπως στην καθημερινότητά μας και να μας δώσει λύσεις σε προβλήματα που λίγο πολύ όλοι έχει χρειαστεί να αντιμετωπίσουμε. Πώς μπορούμε λοιπόν να αξιοποιήσουμε την οδοντόκρεμα στη φροντίδα των ασημένιων κοσμημάτων μας; Πώς στο σιδέρωμα και πώς στο καθάρισμα του κινητού; Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε όχι μία, ούτε δύο αλλά 33 χρήσεις της οδοντόκρεμας που θα σας…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μάσκες Προστασίας για Παιδιά: Τι προδιαγραφές πρέπει να έχουν;

Ποιες προδιαγραφές πρέπει να έχουν οι μάσκες προστασίας για παιδιά; Προτού κάνεις την επιλογή σου για την επόμενη παιδική μάσκα, δες τις προϋποθέσεις που πρέπει να πληρούν. Μάσκες Προστασίας για Παιδιά: Τι προδιαγραφές πρέπει να έχουν; · Η παιδική μάσκα προστασίας και ενηλίκων πρέπει να είναι από 100% βαμβάκι.  · Να αποτελείται από 3 στρώσεις ώστε να προσφέρει καλύτερη προστασία και να καλύπτει τη μύτη και το στόμα, αποτρέποντας την είσοδο και την έξοδο βακτηρίων και ιών μέσω αερομεταφερόμενων μικροσταγονιδίων. · Να έχει το ιδανικό μέγεθος για τα πρόσωπα των…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ξηροφθαλμία: Ένας άγνωστος κίνδυνος από τις μάσκες

Αυτό αναφέρουν επιστήμονες από Ευρώπη και ΗΠΑ, οι οποίοι ήδη από τα τέλη της άνοιξης άρχισαν να παρατηρούν πως, καθώς επεκτεινόταν η χρήση της μάσκας σε εσωτερικούς ή και εξωτερικούς χώρους, αυξάνονταν οι ασθενείς τους με ξηρά, επώδυνα μάτια. Σύντομα άρχισαν και οι δημοσιεύσεις σε ιατρικά περιοδικά, ενώ επινοήθηκε και ειδικός ιατρικός όρος για να περιγράψει την κατάσταση: προκαλούμενη από τη μάσκα οφθαλμική ξηρότητα (MADE: Mask-associated dry eye). «Από τότε που άρχισε η εκτενής χρήση των προστατευτικών μασκών, οι οποίες είναι απαραίτητες για την προστασία μας από τον νέο κορωνοϊό,…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς ο κόλπος επηρεάζεται από την εγκυμοσύνη;

Ο κόλπος είναι κατ’ ουσίαν ο σωλήνας, ο οποίος συνδέει το αιδοίο με την είσοδο της ενδομητρικής κοιλότητας, δηλαδή το έξω τραχηλικό στόμιο. Στον κόλπο διεισδύει το εν στύσει πέος κατά τη σεξουαλική επαφή, εντός αυτού εκσπερματώνει ο άνδρας προκειμένου να επιτευχθεί γονιμοποίηση του ωαρίου και έναρξη κύησης και εξ’ αυτού εξέρχεται το μωρό κατά το δεύτερο στάδιο του τοκετού και ο πλακούντας στο τρίτο στάδιο του τοκετού. Οι ορμονικές αλλαγές, που καταγράφονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, επηρεάζουν την εικόνα και τη λειτουργία του κόλπου, ενώ…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αποκόλληση αμφιβληστροειδούς: Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου σε εικόνες

Η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς αποτελεί έκτακτη ανάγκη και χρήζει άμεσης αντιμετώπισης προκειμένου να σωθεί η όραση. Βασικοί παράγοντες κινδύνου για την αποκόλληση είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Η TikToker που καταπολεμά την ακμή με μάσκες ασπιρίνης

Όπως πολύ καλά γνωρίζεις από τη στιγμή που το TikTok μπήκε στις ζωές μας, όλα είναι λίγο διαφορετικά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αγαπάμε αυτή την εφαρμογή αφού εκτός από τα αστεία βίντεο, έχει πολλά χρήσιμα hacks μόδας, ομορφιάς και μαγειρικής. Η ακμή είναι ένα ζήτημα το οποίο ταλαιπωρεί αρκετά κορίτσια στην εφηβεία, όπου είναι πιθανότερο να έχεις δερματικά ξεσπάσματα. Μια TikToker η Mallory Le, έγινε viral όταν πόσταρε στον λογαριασμό της ένα βίντεο στο οποίο μας δείχνει πώς να διώξουμε την ακμή κάνοντας μάσκες ομορφιάς με ασπιρίνη. Ναι,…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Oι πέντε καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μία ιδιαίτερη περίοδος για κάθε γυναίκα, γεμάτη αλλαγές και πρωτόγνωρα συναισθήματα. Παλιά, η γυμναστική θεωρούνταν απαγορευτική για τη μέλλουσα μητέρα, πλέον όμως ολοένα και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν το πόσο ωφέλιμη είναι για την έγκυο. Τα οφέλη της γυμναστικής την περίοδο της εγκυμοσύνης ποικίλουν. Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση τα δύο πρώτα τρίμηνα της εγκυμοσύνης, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα και να διευκολύνει την κύηση στο τρίτο τρίμηνο, καθώς και τον τοκετό. Επίσης, η άσκηση βοηθάει το σώμα να επανέλθει πιο εύκολα μετά τη γέννα, ενώ τελευταία έρευνα στο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Όλα τα tips για να έχεις πάντα υπέροχα και πυκνά φρύδια

Το πρόσωπό μας είναι από τα κυριότερα και πιο δυνατά σημεία της εμφάνισής μας. Όπως επανειλημμένα έχουμε τονίσει, τα φρύδια αποτελούν την κορνίζα του και έχουν μεγάλη δύναμη αφού μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη την εικόνα σου στη στιγμή. Με την πάροδο του χρόνου οι τάσεις αλλάζουν και προσαρμόζονται στα δεδομένα της εποχής. Τα υπερβολικά λεπτά (skinny) φρύδια που βλέπαμε παντού παλαιότερα, δεν έχουν καμία απολύτως θέση στα σημερινά πρότυπα ομορφιάς. Τη θέση τους έχουν πάρει τα πυκνά, γεμάτα και όσο το δυνατόν πιο natural φρύδια. Oι κορυφαίοι make-up artist υποστηρίζουν…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς θα μεγαλώσουμε ισορροπημένα παιδιά; Ο θρυλικός επενδυτής Warren Buffett συμβουλεύει

Με αφορμή τα 90α του γενέθλια, το Forbes συγκέντρωσε και επεξεργάστηκε ομιλίες που πραγματοποίησε στα Forbes 400 Summit με τους σημαντικότερους φιλανθρώπους του πλανήτη, τα οποία έλαβαν χώρα τα τελευταία 9 χρόνια και έφτιαξε 8 βίντεο τα οποία παρουσιάζει το Capital.gr, συνεχίζοντας με το τέταρτο. Πώς θα μεγαλώσουμε ισορροπημένα παιδιά – ανεξάρτητα από την οικονομική μας κατάσταση “Τα παιδιά μου μεγάλωσαν με έναν πολύ ισορροπημένο τρόπο”, τονίζει ο μεγαλοεπενδυτής. “Έχω ζήσει σε μία και μόνη κύρια κατοικία, την οποία αγόρασα το 1958. Έτσι, τα παιδιά δεν μας έβλεπαν να μετακομίζουμε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα σχολεία άνοιξαν – Κρατήστε μακριά τις ψείρες με Repel Αnti-Lice Prevent

Το Repel® Anti-Lice Prevent είναι ένα άοσμο spray το οποίο προστατεύει τα μαλλιά από τoν αποικισμό των ψειρών χωρίς να διαταράσσει το μικρo-περιβάλλον του τριχωτού της κεφαλής, χωρίς να ξηραίνει ή να λαδώνει τα μαλλιά. Η ειδικά σχεδιασμένη σύνθεσή έχει κύριο δραστικό συστατικό το IR3535. Το IR3535 είναι ένας ισχυρός και ταυτόχρονα ασφαλής εντομοαπωθητικός παράγοντας, που προέρχεται από το μόριο της β-αλανίνης και συστήνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ο παράγοντας αυτός, στην συγκέντρωση 20% κ.β. που περιέχεται στο Repel® Anti-Lice Prevent, έχει κλινικά τεκμηριωμένη αποτελεσματικότητα στην προστασία του τριχωτού…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Repel Anti-Lice Restore και αντίο ψείρες!

Το Repel® Anti-lice Restore αποτελείται από Lotion/Shampoo & το ειδικά σχεδιασμένο ανοξείδωτο χτενάκι, και απαλλάσσει αποτελεσματικά το τριχωτό της κεφαλής από ψείρες, νύμφες και κόνιδες. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις που ήδη υπάρχει διαπιστωμένη προσβολή από ψείρες.Το Repel® Anti-lice Restore αντιμετωπίζει ολοκληρωμένα τις ψείρες με απόλυτα φυσικό/μηχανικό τρόπο. Η ειδικά μελετημένη του σύνθεση: • Εξαλείφει ψείρες, νύμφες και κόνιδες μέσα σε 15 λεπτά με μια μόνο εφαρμογή.• Απομακρύνει αποτελεσματικά τις κόνιδες χάρη στο ειδικά σχεδιασμένο χτενάκι που περιέχει.• Αφήνει τα μαλλιά καθαρά, απαλά & ευκολοχτένιστα.• Δεν δημιουργεί ανοχή στις ψείρες.• Είναι κατάλληλο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

New french nails: το πιο κομψό μανικιούρ του φετινού φθινοπώρου

Τα άκρα είναι από τα πρώτα πράγματα που επιβάλλεται να προσέχουμε στην εμφάνισή μας. Τα νύχια μας βρίσκονται διαρκώς εκτεθειμένα στα μάτια του συνομιλητή μας οπότε αυτομάτως καταλαβαίνεις πως πρέπει να έχουν τουλάχιστον την στοιχειώδη φροντίδα και περιποίηση. Το γαλλικό μανικιούρ είναι αδιαμφισβήτητα η πιο γνωστή και διαχρονική επιλογή που υπάρχει μέχρι σήμερα στο nailart. Έχει αγαπηθεί όσο κανένα άλλο trend -και όχι άδικα- αφού είναι ουδέτερο, κομψό και απόλυτα διακριτικό. Ο Jeff Pink ήταν ο εφευρέτης των french nails το 1975 για τις ανάγκες της μεγάλης οθόνης. Αυτό το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα καλύτερα σνακ με τους λιγότερους υδατάνθρακες (εικόνες)

Είναι απαραίτητοι για τη λειτουργία των κυττάρων του σώματος, η υπερβολική κατανάλωσή τους όμως, προκαλεί κούραση και φούσκωμα. Τι είναι λοιπόν ένα σνακ χαμηλών υδατανθράκων; Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα σνακ που περιέχουν κάτω από 8 γραμμάρια υδατανθράκων, αν και κατ’ άλλους ο ορισμός «χαμηλών υδατανθράκων» μπορεί να διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο, ανάλογα με το βάρος του, τη διατροφή που ακολουθεί και τους στόχους που έχει θέσει. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι – Δείτε πώς θα το κάνετε

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες, ανεξάρτητα από το εάν έχουν πιασίματα ή είναι αδύνατες. Εμφανίζεται κυρίως στους γλουτούς, στους μηρούς, στο υπογάστριο και στα γόνατα και η όψη της θυμίζει φλοιό πορτοκαλιού. Τα αίτια εμφάνισής της ποικίλουν και μεταξύ άλλων είναι οι ορμόνες, η κληρονομικότητα και η διατροφή. Η καλύτερη αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας είναι φυσικά η πρόληψη. Η υγιεινή διατροφή και η κατανάλωση πολλών λαχανικών, φρούτων και νερού, μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισής της. Και στην περίπτωση όμως που έχετε κυτταρίτιδα, η κατάλληλη διατροφή, η άσκηση και μερικά ακόμα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Με ποια σειρά εμφανίζονται συνήθως τα συμπτώματα του κορονοϊού

Τα πιο συχνά συμπτώματα του κορονοϊού (COVID-19) περιλαμβάνουν, πυρετό, ξηρό βήχα και κούραση, συμπτώματα όμοια με εκείνα της εποχικής γρίπης. Με την εποχική γρίπη να βρίσκεται «προ των πυλών» πώς θα μπορεί να ξεχωρίσει κανείς αν ο πυρετός που έχει ή ο βήχας είναι αποτέλεσμα της γρίπης ή του κορονοϊού; Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα συμπτώματα του κορονοϊού και η σειρά τους μπορούν να δείξουν αν κάποιος νοσεί με κορονοϊό ή γρίπη. Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας (USC) κατάφερε να προσδιορίσει ότι τα συμπτώματα COVID-19 ξεκινούν συχνά…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι τροφές που βοηθούν στη συγκέντρωση (εικόνες)

Συχνά όμως δεν είναι αρκετός για να σας «ξυπνήσει» για τα καλά και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να μείνετε συγκεντρωμένοι στα καθήκοντά σας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι καλύτερες προπονήσεις για να επανέλθει το σώμα σου μετά τις διακοπές.

Ο Joe Wicks είναι από τα μεγαλύτερα success story των τελευταίων ετών στη βιομηχανία της γυμναστικής. Έχει πουλήσει τα περισσότερα βιβλία διατροφής στο Ηνωμένο Βασίλειο και έχει μεταμορφώσει τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων μέσω του ελεύθερου περιεχομένου προπόνησης και διατροφής του. Κατέχει επίσης ένα παγκόσμιο ρεκόρ Guiness για τους περισσότερους θεατές σε μια live προπόνηση που πραγματοποίησε μέσω YouTube. Ήταν ξεκάθαρα ένα πολύ επιτυχημένο έτος για τον Wicks ο οποίος την περίοδο της καραντίνας έκανε καθημερινά live sessions γυμναστικής για παιδιά και ενήλικες. Οι χρήστες που τον παρακολουθούσαν ανελλιπώς έγιναν αμέτρητοι…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Παιδικό δωμάτιο: 5 συμβουλές για καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ

Από τη Μαίρη Λαγού – Πατρικίου, σύμβουλος παιδικής ηλικίας, διεθνώς πιστοποιημένη σύμβουλο ύπνου, μέλος του IACSC (babysleep.gr) Η επιστροφή στο σχολείο είναι η κατάλληλη στιγμή για να δημιουργήσεις ένα περιβάλλον ύπνου που είναι ευνοϊκό για τον ύπνο και χωρίς περισπασμούς. Θέλεις να διασφαλίσεις ότι ο χώρος είναι απαλλαγμένος από ακαταστασία και είναι ελκυστικός για ύπνο. Αυτό μπορεί να σημαίνει την αναδιάταξη των επίπλων, την απομάκρυνση παιχνιδιών ή ηλεκτρονικών ειδών και ίσως ακόμη και την ανανέωση της κρεβατοκάμαρας με νέα χρώματα ή κλινοσκεπάσματα. Όταν ο χώρος του υπνοδωματίου είναι φιλόξενος μπορεί…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Προβιοτικά: Σημαντικοί λόγοι για να τα εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)

Είvαι πολύ σημαντικό, ο πληθυσμός των «καλών» βακτηρίων, να είναι αυξημένος σε σχέση με αυτή των «κακών», καθώς η μείωσή τους προκαλεί ανισορροπία στο πεπτικό σύστημα με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος λοιμώξεων. Δείτε αναλυτικά στις εικόνες που ακολουθούν τα οφέλη των προβιοτικών για την υγεία: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

4 λάθη που ευθύνονται για την κακή κατάσταση των μαλλιών σου

Η αλήθεια είναι πως τα όμορφα, μακριά μαλλιά μιας γυναίκας κάνουν τη διαφορά. Αρχικά διαμορφώνουν το πρόσωπό σου, ενισχύουν τα χαρακτηριστικά σου και έχουν τη δύναμη να αλλάξουν ολόκληρο το βλέμμα σου. Όπως όλα τα πράγματα στη ζωή μας, έτσι κι αυτά χρειάζονται αρκετή φροντίδα και περιποίηση για να δείχνουν πάντα υγιή και λαμπερά. Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις, δυστυχώς πολλά από τα πράγματα που κάνουμε καθημερινά για να επιτύχουμε την τελειότητα των μαλλιών μας, είναι καταστροφικά για την ποιότητα της τρίχας μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κιτρινίλες και λεκέδες στα λευκά ρούχα; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε

Τα λευκά ρούχα είναι μία all time classic επιλογή για κομψές εμφανίσεις κάθε ώρα της ημέρας. Πολύ συχνά όμως τα λευκά ρούχα κιτρινίζουν, λερώνονται και ο καθαρισμός τους γίνεται ένα δύσκολο task. Τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτήν την περίπτωση; Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε τα λευκά μας ρούχα σαν καινούρια αξιοποιώντας υλικά που ήδη έχουμε σπίτι μας. Θα χρειαστεί βέβαια να αφιερώσουμε λίγο παραπάνω χρόνο από ότι να τα βάζαμε απλά στο πλυντήριο, το αποτέλεσμα όμως θα μας ανταμείψει. Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα οφέλη της πατάτας στην εγκυμοσύνη που θα σας εκπλήξουν

Η διατροφή την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι καθοριστική για την ανάπτυξη και την υγεία του εμβρύου. Μέσα από τις τροφές που καταναλώνει η μέλλουσα μαμά, το έμβρυο προσλαμβάνει όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί σωστά. Απαραίτητα στην ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή της εγκύου είναι ασφαλώς τα φρούτα και τα λαχανικά. Ένας ίσως ελαφρώς «παρεξηγημένο» λαχανικό που όμως είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο την περίοδο αυτή της ζωής σας, είναι η πατάτα. Η πατάτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, νάτριο και υδατάνθρακες.  Ποια είναι όμως συγκεκριμένα τα οφέλη από…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τέσσερις πρακτικές συμβουλές για ένα ήρεμο πρωινό πριν το σχολείο

Με την έναρξη των σχολείων ξεκίνησε και μια νέα καθημερινότητα για όλη την οικογένεια. Από τη στιγμή που χτυπάει το ξυπνητήρι στο σπίτι αρχίζει ένας αναβρασμός με τα παιδιά και τους γονείς να τρέχουν να ετοιμαστούν.Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι συνήθως η έλλειψη συντονισμού που προκαλεί εντάσεις και εκνευρισμό. Καθόλου καλή αρχή για το ξεκίνημα της ημέρας, δεν συμφωνείτε; Παρακάτω θα βρείτε μερικές πρακτικές συμβουλές που θα κάνουν την πρωινή σας ρουτίνα λίγο πιο εύκολη. Ενημερωθείτε για τον καιρό Μπορεί να σας ακούγετε παράλογο, όμως γνωρίζοντας τι καιρό θα κάνει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει την πέψη;

Ό,τι τρώμε ή πίνουμε, πρέπει πρώτα να «αποσυντεθεί» σε μικρά μόρια προκειμένου να απορροφηθεί από τον οργανισμό μας, να περάσει στο αίμα και μέσω των αγγείων του κυκλοφορικού συστήματος να φθάσει στα διάφορα μέρη του σώματός μας. Πέψη ονομάζεται η διαδικασία, κατά την οποία οι τροφές και τα ληφθέντα υγρά, διαλύονται στα συστατικά τους, ώστε να αφομοιωθούν από τον οργανισμό και να μετατραπούν σε θρεπτικά στοιχεία για τα κύτταρά του και ενέργεια, απαραίτητη για την επιτέλεση των διαφόρων βιοχημικών διεργασιών του. Παρακάτω έχουμε μία σχηματική απεικόνιση του πεπτικού συστήματος.  …

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ηπατική ανεπάρκεια: Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια (εικόνες)

Εκτελεί σημαντικότατες λειτουργίες που σχετίζονται με την πέψη, το μεταβολισμό, την ανοσοποίηση και την αποθήκευση θρεπτικών συστατικών. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ήπατος (ALF), ηπατική ανεπάρκεια ονομάζεται η πλήρης απώλεια λειτουργικότητας του ήπατος λόγω κίρρωσης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οφείλεται σε διάφορες παθήσεις του ήπατος. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Λευκό παντελόνι: η τάση που αγαπούν όλες οι celebs

Η αλήθεια είναι πως όλες μας έχουμε συνδέσει στο μυαλό μας το λευκό παντελόνι με την περίοδο του καλοκαιριού. Αυτό είναι λάθος αφού τα τελευταία χρόνια βλέπουμε πως το άσπρο τζιν φοριέται ολοένα και περισσότερο, ανεξάρτητα την εποχή και μάλιστα αποτελεί πρόταση. Μην ξεχνάς πως το total white look ήταν από τις μεγαλύτερες τάσεις φέτος την καλοκαιρινή αλλά και την χειμερινή σεζόν. Είναι ιδανικό για τις ζεστές ημέρες που δεν ξέρεις τι να φορέσεις αφού ως γνωστόν το άσπρο χρώμα δεν απορροφά τόσο πολύ το ηλιακό φως όσο τα σκουρόχρωμα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κοριτσάκι βοηθάει τη μαμά του να γεννήσει – Δείτε υπέροχες φωτογραφίες

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να γεννήσουν στο νερό. Η συγκεκριμένη μέθοδος μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη στην Ελλάδα -τουλάχιστον ακόμη-, στο εξωτερικό όμως θεωρείται πολύ δημοφιλής. Ο τοκετός στο νερό γίνεται σε μία μπανιέρα ή μία πισίνα και τα οφέλη για τη μαμά και το μωρό, είναι πολλά: Το νερό μειώνει το σωματικό βάρος της μητέρας, επιτρέποντας την ελεύθερη κίνηση και την αλλαγή στις θέσεις. Επίσης, το ζεστό νερό είναι χαλαρωτικό και την ανακουφίζει, καθώς βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα την καλύτερη οξυγόνωση…

Διαβάστε περισσότερα