Οικογένεια

Τις φωτογραφίες αυτής της μέλλουσας μαμάς αξίζει να τις δείτε (pics)

Η Renate Pettersen είναι μία νέα μητέρα τριών κοριτσιών που ζει με την οικογένειά της στην Σουηδία. Λατρεύει τις κόρες της, τη φωτογραφία, τα γήινα χρώματα και ο ρόλος της μητέρας είναι πιο σημαντικός στη ζωή της. Η Renate είναι πολύ ενεργή στα social media και στο Instagram μετράει πάνω από 40 χιλιάδες ακολούθους. Οι φωτογραφίες της αναδεικνύουν την εξαιρετική αισθητική της και αποτυπώνουν τις καθημερινές στιγμές με τις κόρες της. Το νέο μέλος της οικογένειας γεννήθηκε πριν από μερικούς μήνες και στο προφίλ της ξεχωρίζουν οι φωτογραφίες που τράβαγε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

From Frizzy to Smooth για 72 ώρες

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το αιώνιο άγχος των γυναικών!  Αυτό που μας ταλαιπωρεί ακόμα περισσότερο τους φθινοπωρινούς μήνες και δε μας αφήνει να είμαστε περιποιημένες στην καθημερινότητα μας, αλλά και σε σημαντικές περιστάσεις.  Απ´ ότι κατάλαβες θα σου μιλήσω για το φριζάρισμα των μαλλιών και φυσικά είμαι εδώ για να σου δώσω και τη λύση. Γιατί πάντα πίσω από ένα προβληματισμό υπάρχει η λύση και με τα σωστά προϊόντα θα απαλλαγείς για πάντα από τα φριζαρισμένα μαλλιά. Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γυμναστική για μαμάδες: Πεντάλεπτο πρόγραμμα για επίπεδη κοιλιά

Η αλήθεια είναι ότι τηλεργασία, δουλειές στο σπίτι και τηλεκπαίδευση… δεν βγαίνει. Οι μαμάδες ήδη από την προηγούμενη εβδομάδα τα “έχουν δει όλα” και το πρόγραμμά τους έχει έρθει πάνω κάτω. Εκεί που είχαν φτιάξει μια ρουτίνα, ο εγκλεισμός και το κλείσιμο των σχολείων τους τα άλλαξε όλα και έτσι ούτε χρόνο για γυμναστική δεν έχουν. Γι’ αυτό και εμείς βρήκαμε αυτό το πεντάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής κατάλληλο για μαμάδες που τρέχουν και δεν έχουν χρόνο. Έτσι θα γυμνάσετε την κοιλιά σας και θα χάσετε πόντους. Μέχρι το παιδί σας να…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Όλες οι εντυπωσιακές καμπάνιες των οίκων και brands εν όψει Χριστουγέννων

Χωρίς να το έχουμε καταλάβει και πολύ, οδεύουμε ήδη προς τον τελευταίο μήνα του έτους. Τα φετινά Χριστούγεννα είναι πιο κοντά από ποτέ και εμείς έχουμε έναν λόγο να γιορτάσουμε. Στόχος μας φέτος είναι να φύγουμε για λίγο έστω νοερά, από την δύσκολη αυτή κατάσταση που όλοι βιώνουμε λόγω πανδημίας και να μεταφερθούμε σε ένα εορταστικό κλίμα. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος οι μεγάλοι οίκοι και brands κυκλοφορούν τις εορταστικές τους καμπάνιες και συλλογές. Ήρθε λοιπόν η ώρα να εξετάσουμε προσεκτικά το φωτογραφικό υλικό όλων των νέων προϊόντων, για…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς αντιμετωπίζεται η αυξημένη ροή στην περίοδο;

Υπάρχουν δύο διακριτοί όροι, που χρησιμοποιούμε στη γυναικολογία, προκειμένου να περιγράψουμε τη «μη φυσιολογική» ροή αίματος εκ του κόλπου. Ο ένας όρος είναι η «μητρορραγία», με τον οποίο περιγράφουμε την εκ του κόλπου απώλεια αίματος, που δεν έχει κάποια «περιοδικότητα» (δεν εμφανίζεται ανά τακτά και προβλέψιμα χρονικά διαστήματα). Ο έτερος όρος είναι η «μηνορραγία». Ο όρος αυτός αφορά και το θέμα του παρόντος πονήματος και τον χρησιμοποιούμε, όταν αναφερόμαστε σε απώλεια μεγάλης ποσότητας αίματος από τον κόλπο ανά τακτά και προβλέψιμα χρονικά και συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Χρόνιο στρες: Με ποια σωματικά συμπτώματα εκδηλώνεται (βίντεο)

Όμως το υπερβολικό στρες έχει μακροπρόθεσμα αρνητικές συνέπειες για την υγεία και επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα, το καρδιαγγειακό, το ενδοκρινικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Δείτε με ποια σωματικά συμπτώματα εκδηλώνεται το χρόνιο στρες: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Έχεις ερεθισμένο δέρμα τον τελευταίο καιρό; Να, τι φταίει!

Η περιποίηση της επιδερμίδας μας είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Γι’ αυτό, άλλωστε, όλες οι γυναίκες από νεαρή ηλικία ξεκινάμε να δοκιμάζουμε skincare προϊόντα και συστατικά και με το πέρασμα των χρόνων φτιάχνουμε μια ρουτίνα ομορφιάς, η οποία ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες μας. Μέσα σε αυτήν, όμως, τη διαδικασία δοκιμών και τη χρήση διαφόρων συστατικών, υπάρχει περίπτωση να βλάψουμε το δέρμα μας. Να το δούμε να κοκκινίζει, να ερεθίζεται και να έχουμε έντονη φαγούρα, χωρίς να καταλαβαίνουμε τον λόγο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, λοιπόν, λέμε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Tips για μαμάδες: Φτιάξτε σπιτικό καθαριστικό για χαλιά με τρία υλικά

Τα χαλιά κάνουν το σπίτι πιο ζεστό και προσδίδουν χρώμα και στυλ στη διακόσμηση του χώρου. Τις μέρες της καραντίνας όπου όλη η οικογένεια είναι στο σπίτι, οι λεκέδες στα χαλιά είναι αναπόφευκτοι. Τα καλά είναι είναι ότι για να τους εξαφανίσετε μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό καθαριστικό με υλικά που ήδη έχετε σπίτι σας. Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε το μυστικό της clean expert Reena Nerbas για πεντακάθαρα χαλιά όλο το χειμώνα. Τι θα χρειαστείτε: 3 κ.σ. απορρυπαντικό για τα πιάτα 1 κ.σ. λευκό ξύδι 1…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Είναι ασφαλής η χρήση του φούρνου μικροκυμάτων στην εγκυμοσύνη;

Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι από τις ηλεκτρικές συσκευές που υπάρχουν σε κάθε σπίτι και μας διευκολύνουν πολύ στην καθημερινότητά μας. Τα μικροκύματα είναι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία που χρησιμοποιείται για να αυξήσουμε τη θερμοκρασία των τροφίμων και δημιουργούν ηλεκτρομαγνητικά πεδία. Άλλες πηγές ηλεκτρομαγνητικών πεδίων είναι τα τηλέφωνα και άλλα ηλεκτρικά είδη. Τα τελευταία χρόνια γίνεται λόγος για την επικινδυνότητας της έκθεσης στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία την περίοδο της εγκυμοσύνης και τις συνέπειες που έχει. Σύμφωνα με έρευνες, η έκθεση στην ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει χαμηλό βάρος γέννησης ή γενετικές ανωμαλίες, ωστόσο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πότε να κάνετε το τεστ εγκυμοσύνης για να είναι αξιόπιστο το αποτέλεσμα;

Για πολλές γυναίκες, η απόφαση για το πότε πρέπει να κάνει τεστ εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αγχωτική. Στις μισές περιπτώσεις το άγχος εμφανίζεται επειδή θέλει να είναι έγκυος μια γυναίκα και στις άλλες μισές επειδή δεν θέλει να είναι έγκυος. Όπως και να έχει, είναι σημαντικό μια γυναίκα να κάνει το τεστ την κατάλληλη στιγμή για να μεγιστοποιήσει την πιθανότητα να λάβει μια ακριβή απάντηση. Πότε λοιπόν είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνει μια γυναίκα το τεστ εγκυμοσύνης; Πάμε να δούμε παρακάτω τον καλύτερο χρόνο. Όλες εσείς που ανησυχείτε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αραίωση μαλλιών: Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες (εικόνες)

Η αλήθεια όμως είναι ότι αραίωση μαλλιών μπορεί να παρουσιάσουν και νεότεροι άνθρωποι. Δείτε τις απρόσμενες αιτίες που μπορεί να συμβαίνει αυτό: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Έρευνα: 25 έγκυες θετικές στον κορονοϊό γέννησαν υγιή μωρά στο Αττικόν

Πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό JAMA εξέτασε τα δεδομένα για τις κυήσεις και τους τοκετούς αυτή την περίοδο και στην Ελλάδα. Από την έναρξη της πανδημίας COVID-19 μέχρι σήμερα έχουν αντιμετωπιστεί στη Γ’ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική, του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) στο ΠΓΝ “Αττικόν”, εικοσιπέντε (25) κυήσεις από μητέρες θετικές στον κορονοϊό SARS-CoV-2, με άριστη έκβαση. Τα ασφαλή αυτά δεδομένα επιβεβαιώνονται από τη μελέτη στο JAMA Network Open. COVID-19: Οι κυήσεις και οι τοκετοί εν μέσω πανδημίας Στη μελέτη αυτή, η επιστημονική ομάδα εξέτασε 252 έγκυες θετικές στον…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οργανώνοντας μια σινεφίλ οικογενειακή βραδιά στο σπίτι

Για πολλούς λόγους, οι στιγμές που περνάμε στο σπίτι παρέα με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, γίνονται όλο και περισσότερες. Έτσι, βρίσκουμε την ευκαιρία να ερχόμαστε και πιο κοντά μεταξύ μας. Μέσα από κοινές δραστηριότητες στις οποίες μπορούν να συμμετέχουν όλα τα μέλη της οικογένειας, μαθαίνουμε παίζοντας και δημιουργούμε όμορφες αναμνήσεις για τα επόμενα χρόνια. Με άλλα λόγια, τώρα που οι οικογενειακές έξοδοι έχουν περιοριστεί, έχουμε την ευκαιρία να οργανώσουμε μία -ή και περισσότερες- σπιτικές προβολές κλασικών ταινιών, στο σαλόνι του σπιτιού μας. Αφού δημιουργήσουμε την ανάλογη ατμόσφαιρα στον χώρο και…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πολυγλουταμικό οξύ: το συστατικό που ξεπερνά σε ενυδάτωση ακόμα και το υαλουρονικό

Μερικές μέρες, φαίνεται ότι το δέρμα μας αγωνίζεται να κερδίσει μια (χαμένη) μάχη ενάντια στο χρόνο, το περιβάλλον, ακόμη και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε. Ναι, ακόμη και απλές απολαύσεις όπως η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία των ανεπιθύμητων ρυτίδων (για να μην αναφέρουμε την αφυδάτωση που προκαλεί στο δέρμα μας το κρύο κατά τους χειμερινούς μήνες). Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Έλαιο σολομού: Γιατί είναι ευεργετικό για την υγεία (εικόνες)

Είναι επίσης πλούσιος σε νιασίνη, παντοθενικό οξύ, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη D, βιταμίνες Β6 και Β12, σελήνιο και φώσφορο. Παράλληλα, δεν περιέχει θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά οξέα, ούτε υδατάνθρακες και αλάτι. Δείτε αναλυτικά τα οφέλη από την κατανάλωση σολομού, αλλά και ελαίου σολομού: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς να αφαιρέσετε τον λεκέ από μπανάνα στα ρούχα των παιδιών

Η μπανάνα είναι ίσως το πιο αγαπημένο φρούτο των παιδιών. Δεν λείπει από την φρουτόκρεμα των μωρών ενώ είναι το κύριο απογευματινό φρούτο για τα παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας. Ο λεκές λοιπόν από μπανάνα στα παιδικά ρούχα είναι αρκετά συχνός και όπως θα έχετε διαπιστώσει όχι και τόσο εύκολος.Ειδικά αν η μπανάνα είναι ώριμη και πέσει σε ύφασμα, ο λεκές δεν φεύγει πάντα με ένα απλό πλύσιμο. Πώς θα καθαρίσετε το ρούχο Απομακρύνετε με ένα κουτάλι ή μαχαίρι τα υπολείμματα της μπανάνας από το ύφασμα. Ελέγξτε την ετικέτα υφάσματος σχετικά με…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αυτό είναι το πιο βολικό και κομψό κούρεμα της φετινής σεζόν

Αυτό που αναζητά η σύγχρονη γυναίκα στην καθημερινότητά της είναι ένα πράγμα: η άνεση. Άνεση στον τρόπο που ντύνεται και στα υφάσματα που φοράει, άνεση και στα μαλλιά της. Καμία από εμάς δεν έχει τη διάθεση και τον χρόνο να ξυπνά το πρωί και να θέλει μία ώρα να τιθασεύσει τα μαλλιά της, ή να κάνει περίτεχνα χτενίσματα για να πάει περιποιημένη στη δουλειά της. Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ξηροί καρποί: Οι πιο υγιεινοί & τα θρεπτικά συστατικά τους (εικόνες)

Οι ξηροί καρποί ωφελούν την υγεία, καθώς είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, καλά λιπαρά και πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης. Ποιοι είναι όμως οι καλύτεροι; Δείτε τους πιο ωφέλιμους με βάση την περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Έγκυες με COVID-19 συνήθως αποκτούν υγιή μωρά σύμφωνα με έρευνα

Τι συμβαίνει με το έμβρυο αν το τεστ κορονοϊού βγει θετικό κατά τη διάρκεια που μια γυναίκα είναι έγκυος; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα εδώ και αρκετούς μήνες ήταν αβέβαιη, αφήνοντας τις μέλλουσες μαμάδες να αγωνιούν για την εγκυμοσύνη τους και το μωρό τους. Ωστόσο οι οικογένειες που περιμένουν να αποκτήσουν ένα μωρό μπορούν να πάρουν μια ανάσα ανακούφισης καθώς πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, έδειξε ότι τα περισσότερα έμβρυα που γεννιούνται από μητέρες που νόσησαν από COVID-19 είναι υγιή από τη στιγμή που έχουν…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Συχνοουρία στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η συχνοουρία είναι πολύ συνηθισμένη στην εγκυμοσύνης. Συνήθως ξεκινά ήδη από την 4η εβδομάδα κύησης, αλλά είναι ένα αρκετά σύνηθες σύμπτωμα και το τελευταίο τρίμηνο, από την 35η εβδομάδα κι έπειτα. Τι προκαλεί τη συχνοουρία στην εγκυμοσύνη; Για τη συχνοουρία στην εγκυμοσύνη ευθύνεται η ορμόνη hCG η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος στην πυελική περιοχή. Επίσης, όσο πλησιάζεται στον τοκετό και η μήτρα ολοένα και μεγαλώνει και πιέζει την ουροδόχο κύστη. Τι μπορείτε να κάνετε; Η συχνοουρία είναι ένα αναπόφευκτο σύμπτωμα που όμως μπορείτε να διαχειριστείτε. Αποφεύγετε την καφεΐνη, το τσάι…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γυμναστική για μαμάδες: Κάντε 600 βήματα σε 5’με αυτό το workout video

Αν ο καιρός είναι βροχερός και δεν έχετε σκοπό να στείλετε “Μετακίνηση 6” για να γυμναστείτε, τότε βάλτε αυτό το βίντεο και θα καταφέρετε να κάνετε 600 βήματα μέσα σε πέντε λεπτά. Με αυτό το workout θα γυμναστείτε, θα χάσετε θερμίδες, θα εκτονωθείτε και θα έρθετε ακόμη πιο κοντά με τα παιδιά σας αν τους ζητήσετε να σας συνοδεύσουν. Αν εκείνα δεν θέλουν… δεν υπάρχει πρόβλημα. Γυμναστείτε μόνες σας στο σαλόνι του σπιτιού σας. Η personal trainer Deja Lewis δημιούργησε ένα άκρως διασκεδαστικό βίντεο με το τραγούδι της Ariana Grande…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Η ELPEN προσφέρει 200 tablets στους μαθητές της Σάμου

Στη δωρεά 200 tablets για την κάλυψη των αναγκών τηλεκπαίδευσης των μαθητών της Σάμου προχώρησε η ELPEN. Με τη συγκεκριμένη δράση η εταιρεία συμβάλλει στην κάλυψη των ιδιαίτερων αναγκών που έχει δημιουργήσει η πανδημία του κορωνοϊού, καθώς και ο ισχυρός σεισμός που έπληξε το νησί της Σάμου στις αρχές του φετινού Νοεμβρίου. Η ELPEN πιστεύει  ότι η   πρόσβαση  όλων  στην εκπαίδευση είναι απολύτως αναγκαία. Ειδικά αυτή την περίοδο είναι απαραίτητο να διευκολυνθεί η εξ αποστάσεως εκπαίδευση και να αξιοποιηθεί το διαδικτυακό σχολείο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η εταιρεία…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Θα κουρευτείς μετά την καραντίνα; Αυτό είναι το απόλυτο κούρεμα για το 2020

Ναι! Μπορεί τα κομμωτήρια να είναι κλειστά, μπορεί το ραντεβού με τον κομμωτή μας να αργήσει πολύ ακόμα, όμως αυτό δε σημαίνει πως δεν μπορούμε να ενημερωνόμαστε, να επικροτούμε ή να απορρίπτουμε τις τάσεις τις σεζόν. Κι αν υπάρχει κάτι που να μας απασχολεί κάθε χειμώνα – εκτός από τα χρώματα μαλλιών- είναι τα κουρέματα. Τα catwalks των διεθνούς φήμης Οίκων Μόδας, οι beauty influencers του Instagram, αλλά και οι celebrities είναι πηγές έμπνευσης για κάθε γυναίκα όσον αφορά την εμφάνισή της. Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο……

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα αιθέρια έλαια που βοηθούν στο αδυνάτισμα (βίντεο)

Μπορούν όμως να συμβάλλουν και στη μείωση της όρεξης αλλά και τους άγχους που σχετίζεται με τη διαχείριση της τροφής. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε πώς μπορούν πέντε αιθέρια έλαια να αποτελέσουν σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κορονοϊός: Πώς θα καθαρίσετε τα παιχνίδια & τα αντικείμενα των παιδιών σας

Με τον κορονοϊό να βρίσκεται γύρω μας είναι σημαντικό να κρατούμε αποστάσεις και να καθαρίζουμε σχολαστικά τα χέρια μας. Σχολαστικά όμως πρέπει να καθαρίζουμε το σπίτι μας και τα αντικείμενα που πιάνουμε με τα χέρια μας. Τα παιχνίδια είναι αντικείμενα που τα παιδιά έρχονται καθημερινά σε επαφή και θα πρέπει να τα καθαρίζετε περισσότερες φορές απ’ ό,τι συνήθως, ειδικά αν επισκέπτονται το σπίτι σας φίλοι των παιδιών σας. Υπάρχουν αρκετοί γονείς που ακόμη και τώρα –παρά το lockdown– δέχονται επισκέψεις και τα παιδιά τους συνεχίζουν να παίζουν με τους φίλους…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αυτή η γυναίκα γέννησε την εγγονή της (pics)

Αυτή η γυναίκα έγινε παρένθετη μητέρα για την κόρη της και έφερε στον κόσμο την εγγονή της. Η Julie Loving, 51 ετών γέννησε ένα υγιέστατο κοριτσάκι στο Illinois των Ηνωμένων Πολιτειών στις 2 Νοεμβρίου, έχοντας στο πλευρό της την κόρη της και βιολογική μητέρα του παιδιού που έφερε στον κόσμο. Η νεογέννητη μικρούλα ονομάστηκε Briar Juliette Lockwood και είναι το πρώτο παιδί της Breanna Lockwood και του συζύγου της, Aaron. “Ήταν μια σουρεαλιστική διαδικασία!”, ανέφερε η η Breanna στο Good Morning America και συνέχισε, “Όλα τα συναισθήματα ήρθαν με την…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γράμμα στον έγκυο εαυτό μου…

Dear Pregnant Self, Ακούγεται cliché αλλά σε λίγες ημέρες ετοιμάσου να γνωρίσεις (για δεύτερη φορά) τον έρωτα της ζωής σου. Ισχύει πως καμία γυναίκα δεν θα άλλαζε αυτή τη γλυκιά προσμονή με τίποτα στον κόσμο, από την άλλη όμως το παραδέχομαι…ώρες ώρες είναι χάλια να είσαι έγκυος! Το ξέρω ότι έχεις βαρύνει πλέον αρκετά, οι ορμόνες σου κάνουν πάρτυ, τις περισσότερες μέρες δε νιώθεις καθόλου άνετα, τα ρούχα σου δεν σου κάνουν, τα δάχτυλα σου είναι πρησμένα, η μέση σου πονάει, το βράδυ δεν βολεύεσαι, σηκώνεσαι κάθε λίγο για να πας…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μπαχαρικά και βότανα που ωφελούν την υγεία της καρδιάς (εικόνες)

Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας, όπως να τρέφεστε καλύτερα ή να κινείστε παραπάνω μέσα στην ημέρα, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία της καρδιάς σας και να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό. Ένα πρώτο και πολύ απλό βήμα για να πετύχετε αυτόν τον στόχο είναι να βάλετε στη ζωή σας τα παρακάτω βότανα και μπαχαρικά: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ήξερες ότι το γάλα γαϊδούρας είναι ό,τι πιο κοντινό υπάρχει στο μητρικό γάλα;

Η συζήτηση για το γάλα γαϊδούρας δεν είναι νέα. Οι Αιγύπτιοι ήταν οι πρώτοι που το χρησιμοποίησαν αφενός σαν ελιξίριο μακροζωίας και αφετέρου σαν καλλυντικό προϊόν με αναζωογονητικές και θρεπτικές ιδιότητες. Ναι, αυτό ήταν το γάλα στο οποίο έκανε το μπάνιο της η Κλεοπάτρα, όχι το αγελαδινό. Σήμερα, το γάλα γαϊδούρας έχει μελετηθεί εκτενώς και οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει πως είναι ό,τι πιο κοντινό στο μητρικό γάλα υπάρχει στη φύση. Κάπως έτσι εξηγούνται όλα. Το μητρικό γάλα είναι ένα μικρό θαύμα και δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς γιατί το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς αντιμετωπίζονται οι καούρες στην εγκυμοσύνη;

Τι είναι οι καούρες; Καταρχάς, ο «επίσημος» ιατρικός, όρος με τον οποίο περιγράφουμε τις κοινώς λεγόμενες καούρες είναι «οπισθοστερνικός καύσος». Ο όρος «οπισθοστερνικός» αναφέρεται στον εντοπισμό του ενοχλητικού αυτού συμπτώματος, ήτοι στο κέντρο του θώρακα, κατά μήκος του στέρνου, δηλαδή «ακολουθεί» την πορεία του οισοφάγου. Ο όρος «καύσος» είναι μάλλον αυτονόητος, αφού προέρχεται από το ρήμα «καίω» και δια αυτού περιγράφεται μία δυσάρεστη «ζέουσα» ή «φλογερή» αίσθηση. Λίγα λόγια για την ανατομία του πεπτικού μας συστήματος… Για να κατανοήσουμε το μηχανισμό πρόκλησης της καούρας κατά την εγκυμοσύνη, είναι απαραίτητο να…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Στοματικός καρκίνος: Συμπτώματα, παράγοντες κινδύνου & τρόποι αντιμετώπισης (βίντεο)

Mπορεί να παρουσιαστούν βλάβες στο στόμα οι οποίες δεν έχουν τα πλήρη χαρακτηριστικά και την κλινική συμπεριφορά ενός καρκινώματος, μπορούν όμως να εξελιχθούν σε καρκίνο αν παραμεληθούν. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Το νέο μανικιούρ της Demi Lovato είναι αυτό που χρειάζεσαι τον φετινό χειμώνα

Η καραντίνα σε έχει κουράσει και το ξέρουμε. Είναι δύσκολο και άβολο να παρακολουθείς τα μαθήματα του σχολείου online, όπως επίσης και να μη βλέπεις τους φίλους και τις φίλες σου. Δες, όμως, και τα καλά της υπόθεσης! Ποια είναι αυτά; Ότι έχεις την ευκαιρία να πειραματιστείς με τα νύχια σου, να δοκιμάσεις νέα μανικιούρ και σχέδια, που υπό άλλες συνθήκες δε θα είχες χρόνο να τα κάνεις. Και σε αυτό το κομμάτι ξέρουμε και ξέρεις ότι μπορούν να σε βοηθήσουν πολύ οι αγαπημένες σου teen stars, οι οποίες ανά…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αγχώδεις διαταραχές: Ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται (εικόνες)

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φόβους και ανησυχίες, όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας και να υποβαθμίσει την ποιότητα ζωής του ατόμου. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Η ξεκαρδιστική φώτο αυτής της μαμάς, δείχνει πώς εργάζεται από το σπίτι

Η ίδια έπρεπε να έχει καλό φωτισμό και το κομπιούτερ να βρίσκεται στο ύψος των ματιών της. Έτσι πήγε στο σαλόνι της, το πιο φωτεινό σημείο στο σπίτι της, έβαλε μια καρέκλα επάνω στο τραπεζάκι, στήριξε τον υπολογιστή της και έβαλε μια δεύτερη καρέκλα μπροστά από τον καναπέ της για να έχει την τέλεια λήψη. Όπως μπορείτε να δείτε και εσείς παρακάτω, το πλάνο της δεν μαρτυρά σε τίποτε τον χαμό που υπάρχει γύρω της. Τη φωτογραφία απαθανάτισε τη στιγμή που εκείνη μιλούσε live με το κινητό του τηλέφωνο. Η…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα μωρά κλαίνε μέσα στη μήτρα;

Οι γονείς μπορούν να παρακολουθούν το μωρό τους να αναπτύσσεται μέσα στη μήτρα και συχνά αναρωτιούνται τι μπορεί να κάνει μέσα σε αυτή. Γνωρίζουμε για παράδειγμα ότι πιπιλίζουν το δάχτυλό τους και ότι μπορούν να καταπιούν.  Πώς τα μωρά ανταποκρίνονται στη μήτρα Οι ερευνητές άρχισαν να είναι περίεργοι για το πώς τα μωρά αποκρίνονται στη μήτρα όταν παρατήρησαν ότι σχεδόν αμέσως μετά τη γέννηση, δείχνουν προτίμηση στη φωνή της μητέρας τους. Γνωρίζουμε ότι τα μωρά αρχίζουν να μαθαίνουν και να ανταποκρίνονται στον κόσμο ενώ βρίσκονται ακόμα στη μήτρα. Μια 2015…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι «θυσίες της μητρότητας» – Γέννησες μωρό και έχασες τον εαυτό σου; Η άποψη της ψυχολόγου θα σε βοηθήσει

Από τη Μαρίνα Μόσχα, ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια (marinamoscha.life) Όχι, δεν είναι -ή δεν θα έπρεπε να είναι- ταμπού μια συζήτηση για τις θυσίες της μητρότητας και τις γυναίκες που νιώθουν ότι αποκτώντας παιδί χάνουν τον εαυτό τους. Οι θυσίες της μητρότητας και η ταυτότητα της γυναίκας που ήσουν Ακούω από αρκετές γυναίκες να λειτουργούν αμφιθυμικά, καθώς από τη μία θέλουν να γίνουν μητέρες, από την άλλη όμως αναρωτιούνται για τις θυσίες που θα πρέπει να κάνουν, χάνοντας πρώτα από όλα την αίσθηση εαυτού, όπως τουλάχιστον την ξέρουν προγεννητικά. Και όμως, μπορείς να…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Έτσι θα διαχειριστείς τη δεύτερη καραντίνα

Έχοντας ήδη την εμπειρία από την προηγούμενη φορά, μπορούμε να την διαχειριστούμε καλύτερα. Ας δούμε λοιπόν τι μπορούμε να κάνουμε: Ομορφιά και φροντίδα εαυτού: Θυμάστε τα χιουμοριστικά σκιτσάκια που είχαν κυκλοφορήσει την προηγούμενη φορά με γυναίκες που έμοιαζαν με …άνδρες! Μην αφήνετε λοιπόν τον εαυτό σας και τις καθημερινές σας συνήθειες, ακόμα και αν σας έχουν τελειώσει τα καλλυντικά, μην ξεχνάτε πως μπορείτε να τα παραγγείλετε διαδικτυακά. Ας βάλουμε ένα τέλος στις δικαιολογίες, καθώς το πώς νιώθω με τον εαυτό μου επηρεάζει και την ψυχική μου διάθεση. Άθληση: Το περπάτημα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Θέλεις να χάσεις κιλά; Αυτές οι είκοσι τροφές θα σε βοηθήσουν

Ο καλύτερος συνδυασμός για την αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση. Υπάρχουν πολλών ειδών δίαιτες ανάλογα με το πόσα κιλά θέλουμε να χάσουμε και σε πόσο χρονικό διάστημα. Αυτό ωστόσο που είναι βέβαιο είναι ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και είναι οι σύμμαχοί μας σε αυτή τη δοκιμασία. Η κινόα, ο σολομός, το αβοκάντο είναι μόνο μερικές από αυτές. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείς να δεις είκοσι τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά που τόσο πολύ θέλεις. Κάποια μάλιστα, θα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

5 βότανα με φαρμακευτικές ιδιότητες & πώς να τα χρησιμοποιήσετε (βίντεο)

Είναι ωστόσο απαραίτητο να λάβετε υπόψη ότι προτού χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φαρμακευτικό φυτό, πρέπει να ενδείκνυται για το πρόβλημά σας και επίσης να ζητήσετε ιατρικές συμβουλές από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

DIY: Πώς θα κάνεις μόνη σου σωστά σκισίματα στα jeans

Όλες αγαπάμε τα jeans. Είναι τα παντελόνια που μπορούμε να φορέσουμε ανά πάσα στιγμή, όλες τις ώρες της ημέρας και σε κάθε περίσταση. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι ο κατάλληλος συνδυασμός ρούχων για να προσαρμόζεται όλη η εμφάνιση με τρόπο που να ταιριάζει παντού. Μπορείς να τα φορέσεις με ένα απλό T-Shirt, με flat παπούτσια ή high heels και να έχεις έτοιμη μία σούπερ εμφάνιση που θα εντυπωσιάσει. Ανάμεσα στις διάφορες τάσεις που εμφανίζονται ανά διαστήματα, υπάρχουν και τα ripped. Αυτά είναι τα παντελόνια με τα περίφημα σκισίματα.…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

H επιλόχειος κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για χρόνια σύμφωνα με μελέτη

Η επιλόχειος κατάθλιψη ή μεταγεννητική κατάθλιψη, παρουσιάζεται συνήθως λίγο μετά τον τοκετό.Περίπου 10% -20% των γυναικών βιώνουν επιλόχεια κατάθλιψη με κύρια χαρακτηριστικά τη συναισθηματική αστάθεια, το κλάμα, τη θλίψη, το άγχος και την έλλειψη συγκέντρωσης. Πόσο διαρκεί η επιλόχειος κατάθλιψη Νέα μελέτη δείχνει ότι η μεταγεννητική κατάθλιψη μπορεί στην πραγματικότητα να παραμείνει για αρκετά χρόνια μετά τη γέννηση του μωρού. Γι΄αυτό και οι ειδικοί ζητούν από τις μητέρες να υποβάλλονται σε έλεγχο για μεταγεννητική κατάθλιψη όταν το παιδί τους γίνει ενός έτους, αφού η έρευνα διαπίστωσε συμπτώματα κατάθλιψης στις μητέρες…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Λίπος στο συκώτι: Πώς θα προστατευθείτε από τις σοβαρές επιπτώσεις (εικόνες)

Και δεν πρόκειται για την καρδιά ή τον εγκέφαλο, αλλά το συκώτι. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να προστατεύσετε το συκώτι σας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

‘Am Free: Τα δέκα «βήματα» που με οδήγησαν σε μία πολύ πιο απολαυστική ζωή!

«Άραγε ζω τη ζωή μου στο έπακρο»; Ομολογώ πως η παραπάνω ερώτηση με ταλαιπώρησε πολύ καιρό, αφού δεν μπορούσα να πιστέψω πως παρότι είχα καταφέρει να εκπληρώσω τα περισσότερα από τα όνειρά μου, να αποκτήσω την ανεξάρτητη ζωή που από μικρή επιθυμούσα, δεν μπορούσα να τα απολαύσω ή να τα χαρώ όσο θα ήθελα. Οι απαιτήσεις και υποχρεώσεις της καθημερινότητας με έκαναν να αισθάνομαι διαρκώς κουρασμένη και ο προσωπικός χρόνος που είχα στο σπίτι ήταν ελάχιστος. Ευτυχώς, δεν άργησα να καταλάβω πως η ονειρεμένη ρουτίνα για την οποία είχα κοπιάσει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Και οι μαμάδες χρειάζονται φροντίδα όπως τα παιδιά τους!

Μιλάμε διαρκώς για τις ανάγκες που έχει το βρέφος από την ώρα που έρχεται στον κόσμο για να επιβιώσει και πως αυτές οι ανάγκες θα ικανοποιηθούν, ώστε να εξελιχθεί μεγαλώνοντας – ψυχοσυναισθηματικά αλλά και βιολογικά – σε ένα ώριμο και λειτουργικό ενήλικα. Και για να γίνει αυτό, χρειάζεται φροντίδα από τους γονείς και κυρίως την μητέρα-τροφό που βρίσκεται και τις περισσότερες ώρες μαζί του… Είναι καιρός να δούμε όμως και τις ανάγκες αυτής της μητέρας-τροφού σε βιολογικό, ψυχοσυναισθηματικό αλλά και σχεσιακό επίπεδο. Ναι, φροντίδα δεν χρειάζεται μόνο το παιδί. Φροντίδα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Βιταμίνη D: συμβάλει και στην απώλεια βάρους

Μια νέα κλινική μελέτη που παρουσιάστηκε πριν λίγους μήνες στο Διεθνές και Πανευρωπαϊκό συνέδριο κατά της Παχυσαρκίας (ECOICO 2020) που διεξήχθη διαδικτυακά (λόγω πανδημίας αν και ήταν προγραμματισμένο να λάβει χώρα στο Δουβλίνο) κατέδειξε την θετική επίδραση της συμπληρωματικής χορήγησης βιταμίνης D3 στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. «Τα αποτελέσματα της τυχαιοποιημένης, ελεγχόμενης με εικονικό σκεύασμα, διπλά τυφλής μελέτης που διεξήχθη στην Ευρωκλινική Αθηνών, καταδεικνύουν πως η συμπληρωματική χορήγηση 3000 IU χοληκαλσιφερόλης (βιταμίνη D3) σε μορφή στοματικού σπρέι, σε παχύσαρκα άτομα που υπεβλήθησαν σε συγκεκριμένη δίαιτα αδυνατίσματος, οδήγησε μέσα σε 3 μήνες…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Σκέψεις που κάνει μια μαμά λίγο πριν σηκωθεί από το κρεβάτι

Ποιες είναι οι πρώτες σκέψεις που περνούν από το μυαλό μιας μαμάς όταν ξυπνάει; Σκέφτεται όλα έχει να κάνει και σηκώνεται αλαφιασμένη; Ανοίγει τα μάτια της και νιώθει χαρούμενη για την καινούρια μέρα που ξημέρωσε;  Η Ella Walsh από το babyology.com συγκέντρωσε τις πιο συχνές σκέψεις που κάνει μια μαμά όταν – προσπαθεί – να σηκωθεί το πρωί. « Είμαι κουρασμένη» Ο ύπνος δεν είναι ποτέ αρκετός για μια μαμά και η ώρα που χτυπάει το ξυπνητήρι , το μόνο που θέλει είναι το κλείσει και να γυρίσει πλευρό. «Πρέπει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κήλη: 9 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε (βίντεο)

Δηλαδή ένα όργανο ή μέρος του οργάνου (συνήθως έντερο) προβάλλει διαμέσου του τοιχώματος της κοιλίας προς τα έξω. Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί 9 σημάδια που υποδεικνύουν κήλη: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Tα πέντε οφέλη του γιαουρτιού στη διατροφή της εγκύου

Η ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι πολύ σημαντική για την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου. Οι τροφές που καταναλώνει η μέλλουσα μαμά καθημερινά, είναι εκείνες που εξασφαλίζουν την επαρκή πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται η ίδια και το μωρό. Ισορροπημένη διατροφή σημαίνει κατανάλωση τροφών από όλες τις ομάδες τροφίμων, καθώς η κάθε μία έχει άλλα οφέλη για τον οργανισμό. Εμείς σήμερα θα ασχοληθούμε με τα γαλακτοκομικά προϊόντα και συγκεκριμένα με το γιαούρτι. Ειδικά στην Ελλάδα, το γιαούρτι είναι ένα προϊόν που υπάρχει σχεδόν σε κάθε σπίτι. Το απολαμβάνουμε σκέτο, με λαχανικά, φρούτα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αλάτι: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να είναι αυξημένη η πρόσληψη (εικόνες)

Παρακάτω θα δείτε πέντε περιπτώσεις που πρέπει η κατανάλωση αλατιού να είναι αυξημένη προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα θαυματουργά φακελάκια τσαγιού καταπραΰνουν τα μάτια μας

Είτε έχεις μαύρους κύκλους, πρήξιμο ή ακόμα και ακμή, κάτω από τα μάτια σου, η εφαρμογή διαφόρων τύπων τσαγιού μπορεί πραγματικά να κάνει τη διαφορά, παρά τα όσα νομίζεις μέχρι τώρα. Εάν έχεις χρησιμοποιήσει στο παρελθόν μια ζεστή ή κρύα κομπρέσα για το πρήξιμο, θα γνωρίζεις καλά ότι οι διαφορετικές θερμοκρασίες μπορούν να αποτελέσουν ισχυρά «φάρμακα» σε κάποιες συγκεκριμένες παθήσεις στο σώμα μας. Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα