Οικογένεια

Bacne Update: 4 tips για να ξεφορτωθείς την ακμή στην πλάτη

Η ακμή είναι ένα θέμα που μπορεί να συνοδεύσει κάποιον από την περίοδο της εφηβείας (το πιο σύνηθες) και να τον ακολουθήσει μέχρι και στην ενήλικη ζωή του. Ενώ τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στο πρόσωπο, υπάρχουν περιπτώσεις που η ακμή βρίσκεται και στην περιοχή της πλάτης, κάτι που μπορεί να οφείλεται σε μία σειρά από παράγοντες, όπως: γονίδια, ορμόνες, ιδρώτας και άγχος. Τι μπορείς να κάνεις για να βοηθήσεις στην καταπολέμησή της: Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δίαιτα του αγγουριού: Χάστε 7 κιλά σε λιγότερο από 10 μέρες (vid)

Το αγγούρι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες C, K και B, κάλιο, μαγγάνιο, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο και έχει ελάχιστες θερμίδες, μόλις 15-17 (ένα μεσαίου μεγέθους). Επίσης, περιέχει αρκετά αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C, β-καροτένιο και μαγγάνιο. Λόγω των χαμηλών θερμίδων και της υψηλής περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά και νερό, ικανοποιεί το αίσθημα της πείνας. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν τρόφιμα πλούσια σε νερό, χάνουν περισσότερο βάρος. Ακολουθώντας λοιπόν μια δίαιτα βασισμένη στα αγγούρια έχετε το πλεονέκτημα ότι μπορείτε να τρώτε όσα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας: Οι ευτυχισμένες οικογένειες μεγαλώνουν ευτυχισμένους ενήλικες

Η απόφαση για τον εορτασμό της «Διεθνούς Ημέρας της Ευτυχίας» πάρθηκε στις 28 Ιουνίου 2012 από τη Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών και τα 193 κράτη μέλη της. Η πρόταση υποβλήθηκε από τον Jayme Illien, τον ειδικό σύμβουλο των Ηνωμένων Εθνών. Ο ΟΗΕ συμπεριέλαβε τον εορτασμό της «Διεθνούς Ημέρας της Ευτυχίας» στο ημερολόγιο των γεγονότων του κατά την 66η σύνοδο στις 17 Σεπτεμβρίου 2012 από τότε Γενικό Γραμματέα των Ηνωμένων Εθνών Ban Ki moon. Η πρώτη «Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας» γιορτάστηκε στις 20 Μαρτίου 2013. Ο στόχος της Ημέρας Ευτυχίας Ο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς γεννιέται ένα μωρό με καισαρική τομή (vid)

Για ακόμη μια φορά ο γυναικολόγος Jham Frank Lugo C. από το Μεξικό δημοσίευσε βίντεο που δείχνει μια γυναίκα να γεννά με φυσιολογική καισαρική τομή. Δεν υπάρχει τίποτε πιο όμορφο από το να βλέπει κανείς μια απίστευτη γέννηση και ένα μωρό να κάνει την εμφάνισή του σε αυτόν τον κόσμο. Τι είναι η φυσιολογική καισαρική τομή; Σύμφωνα με το Onmed.gr πως και στην κανονική καισαρική, γίνεται αρχικά μια μικρή τομή στην κοιλιά της γυναίκας. Οι γιατροί διευκολύνουν την έξοδο του κεφαλιού από την τομή, όμως στη συνέχεια αφήνουν το μωρό…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μαμά φωτογράφισε η ίδια τον γιο της τη στιγμή που γεννιόταν (pics)

H Megan Mattiuzzo, μια μαμά από τη Νέα Υόρκη, ήξερε ότι ήθελε κρατήσει για πάντα κάθε στιγμή τις γέννησης του γιου της Easton Louis. Αφού η ίδια είναι επαγγελματίας φωτογράφος, απαθανάτισε τη στιγμή της γέννησης μόνη και κρατώντας τη φωτογραφική μηχανή στα χέρια της. Ναι, καλά διαβάζετε και μάλιστα συνέβη πριν μερικές ημέρες στις 6 Μαρτίου 2019. Η μαμά κατάφερε να ισορροπήσει τη φωτογραφική μηχανή Nikon D5 στα χέρια της και την κοιλιά της, τραβώντας τις φωτογραφίες καθώς γεννούσε. «Όταν έμαθα ότι ήμουν έγκυος, ήξερα ότι ήθελα τις φωτογραφίες να…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μαμά φωτογραφίζει τα παιδιά της αναδεικνύοντας πτυχές της προσωπικότητάς τους (pics)

Μετά τη μετακόμιση στο Wisconsin, η Bauer άρχισε να φωτογραφίζει τα παιδιά της σε καθημερινές στιγμές, προσπαθώντας να παρακολουθεί τις αλλαγές στην προσωπικότητά και τη συμπεριφορά τους. Ωστόσο, αυτό το «έργο» μερικής απασχόλησης εξελίχθηκε γρήγορα σε ένα πάθος πλήρους απασχόλησης, με αποκορύφωμα μια συλλογή από συγκινητικές εικόνες. Η σειρά των οικογενειακών φωτογραφιών της Bauer έχει ως πρωταγωνιστές τους δύο γιους και την κόρη της. Η μικρή διαφορά ηλικίας που έχουν μεταξύ τους, βοηθάει στο να παίζουν μαζί πολλές ώρες. «Είναι οι καλύτεροι φίλοι μεταξύ τους», είπε η Elizabeth Sallee Bauer,…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Συμπτώματα στα μάτια & τι δείχνουν για την υγεία σας (video)

Τις περισσότερες φορές η ξεκούραση και ο καλός ύπνος αρκούν για να αποκαταστήσουν την όραση, υπάρχουν όμως κάποια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Γνωρίζατε, για παράδειγμα, ότι ένας λευκός κύκλος γύρω από την ίριδα των ματιών μπορεί να δείχνει αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου; Ή ότι μια σκούρα κουκκίδα σε φόντο κυματοειδών γραμμών δείχνει κακή κυκλοφορία του αίματος; Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Σχέσεις γονέων και τέκνων – Γονική μέριμνα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Σε αυτό πρέπει να αποβλέπει κάθε απόφαση του δικαστηρίου, σχετική με την ανάθεση της γονικής μέριμνας ή τον τρόπο άσκησή της. Ως συμφέρον του τέκνου νοείται το σωματικό, υλικό, πνευματικό, ψυχικό, ηθικό και γενικότερα κάθε είδους συμφέρον που αποσκοπεί στην ανάπτυξη του ανηλίκου σε μια ανεξάρτητη και υπεύθυνη προσωπικότητα. Το δικαστήριο της ουσίας, εκτιμά τα περιστατικά που αποδείχθηκαν, με βάση αξιολογικά κριτήρια, αντλούμενα από τα διδάγματα της λογικής, της κοινής πείρας και συνείδησης λαμβανομένων υπόψη, σχετικά με το πρόσωπο του ανηλίκου και των πορισμάτων της εξελικτικής ψυχολογίας και της παιδοψυχιατρικής.…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τι να κάνετε την πρώτη εβδομάδα στο σπίτι με το νεογέννητο

Όλα είναι καινούργια για εσάς – και τον σύντροφό σας- και σίγουρα θα χρειαστείτε χρόνο να γνωριστείτε με το νέο μέλος της οικογένειας και να προσαρμοστείτε στη νέα σας ζωή. Διαβάστε τι μπορείτε να κάνετε τις πρώτες ημέρες, με το νεογέννητο στο σπίτι, ώστε να μεταβείτε ήρεμα και ομαλά στη νέα σας πραγματικότητα. Καταγράψτε την ιστορία του τοκετού Μπορεί να σας φαντάζει παράξενο, ειδικά αυτή τη στιγμή, αλλά ίσως και να είναι η πιο ταιριαστή για να καταγράψετε το ιστορικό της γέννησης του παιδιού σας. Το πού, το πώς, το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα καλύτερα αντηλιακά με χρώμα: Μην περιμένεις το καλοκαίρι, φόρεσέ τα σήμερα

Το αντηλιακό πρέπει να το φοράμε όλο τον χρόνο. Ο ήλιος είναι ότι χειρότερο για το δέρμα μας. Είναι η μεγαλύτερη αιτία γήρανσης του προσώπου μας.  Μην το αγνοείς τώρα επειδή είσαι μικρή και το προσωπάκι σου είναι όμορφο και λαμπερό. Για να παραμείνει έτσι πρέπει να το περιποιείσαι από νωρίς. Ειδικά τώρα που μπήκε η άνοιξη δεν μπορείς να αναβάλεις άλλο την αγορά του αντηλιακού σου. Θα σου προτείναμε λοιπόν να πάρεις ένα αντηλιακό με χρώμα. Τα συγκεκριμένα αντηλιακά είναι πολύ βοηθητικά. Γιατί το λέμε αυτό; Είναι τρία προϊόντα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ταχίνι στην εγκυμοσύνη: Επιτρέπεται και σε τι ποσότητα;

Ας δούμε τι είναι το ταχίνι… Το ταχίνι είναι μία λιπαρή πάστα (πολτός) από ψημένο, τριμμένο, ξεφλουδισμένο σησάμι (σουσάμι). Λέγεται και σησαμοπολτός και χρησιμοποιείται στην παρασκευή χαλβά, χούμους και ενός είδους σούπας (ταχινόσουπα). Πρόκειται για ένα διαδεδομένο συστατικό της κουζίνας, τόσο στην Ελλάδα, όσο και στη Βόρεια Αφρική και την ευρύτερη Μέση Ανατολή. Στην Ελλάδα μάλιστα θεωρείται και το παραδοσιακό γλύκισμα κατά τις περιόδους νηστείας, ειδικά, όταν καταναλώνεται σε συνδυασμό με μέλι. Η κατανάλωση σησαμιού είναι ασφαλής στην κύηση; Έχει καταγραφεί η άποψη, πως η κατανάλωση σησαμιού κατά τη διάρκεια…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Καβγάδες ανάμεσα στα αδέρφια: Τι μπορείτε να κάνετε όταν τα παιδιά σας τσακώνονται

Οι διαφωνίες αποτελούν μέρος της παιδικής ανάπτυξης, αλλά υπάρχουν πράγματα που οι γονείς μπορούν να κάνουν για να ελαχιστοποιήσουν ή να αποτρέψουν τα παιδιά από τους συχνούς καβγάδες.   Όταν τα παιδιά τσακώνονται όλη την ώρα έχετε υπόψη σας ότι αυτός είναι ένας έμμεσος τρόπος να διεκδικήσουν την ταυτότητά τους, να προσελκύσουν την προσοχή σας και να θέσουν τα όριά σας σε δοκιμασία. Μια τέτοια κατάσταση είναι φυσιολογική έως και αναμενόμενη ειδικά τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο μαζί και πρέπει να μοιραστούν όχι μόνο τα παιχνίδια τους, αλλά και την προσοχή των…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Οι επιπτώσεις από τη χαμηλή πρόσληψη

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο διαπίστωσε ότι πάνω από το ένα τρίτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ δεν καταναλώνουν επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης και συγκεκριμένα ούτε 30 γραμμάρια την ημέρα. Η ποσότητα αυτή είναι σχεδόν η μισή από αυτή που προτείνει ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για τον μέσο άνθρωπο. Οι ερευνητές παρακολούθησαν επίσης πάνω από 11.000 άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών και διαπίστωσαν ότι αυτή η έλλειψη πρωτεϊνών σχετιζόταν με προβλήματα υγείας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

«Ημέρα Συγχώρεσης της Μαμάς και του Μπαμπά»: Όλοι κάνουν λάθη, ακόμα και οι γονείς

Φυσικά και όχι και από αυτόν τον κανόνα δεν εξαιρούνται ούτε οι γονείς. Η 18η Μαρτίου έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται ως η ημέρα που συγχωρούμε τη μαμά και τον μπαμπά, τους γονείς μας, για τα λάθη που έχουν κάνει. Η «Ημέρα Συγχώρεσης της Μαμάς και του Μπαμπά» έχει καθιερωθεί από τους Thomas & Ruth Roy. Μπορεί οι γονείς μας να είναι οι καλύτεροι γονείς του κόσμου αλλά δεν είναι τέλειοι. Η γονική μέριμνα είναι το πιο δύσκολο έργο και μερικές φορές οι γονείς θα έχουν κάνει λάθη με τον έναν…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς προφέρονται σωστά 13 αγαπημένα σου fashion brands;

Η μόδα είναι ένας τομέας, με τον οποίο σου αρέσει να ασχολείσαι και να ενημερώνεσαι για τα νέα που κυκλοφορούν σχετικά με αυτή. Οι αγαπημένοι σου celebrities, με τις συνεργασίες και τις επιλογές που κάνουν στην καθημερινή τους ζωή αποτελούν έναν σημαντικό λόγο που μπορεί αυτήν τη στιγμή να έχεις μάθει μέχρι και μερικά λιγότερο διαδεδομένα στο ευρύ κοινό brands. Το γνώριζες, όμως, ότι πολύς κόσμος, ακόμη κι αν αφιερώνει εκατοντάδες ή και χιλιάδες ευρώ για την αγορά ενός τέτοιου πολυτελούς προϊόντος, δε γνωρίζει τον σωστό τρόπο για να το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ανοιξιάτικα μανικιούρ: 15 σχέδια και χρώματα για τα νύχια σας (pics)

Ο ερχομός της άνοιξης αλλάζει τη διάθεσή μας. Θέλουμε να απολαύσουμε τις πρώτες ζεστές ημέρες του Μάρτη, να φορέσουμε ζωηρόχρωμα ρούχα, να κάνουμε κάποιες αλλαγές στην εμφάνισή μας. Το μανικιούρ σίγουρα είναι ένας από τους τρόπους για να νιώσουμε καλύτερα. Τα περιποιημένα νύχια σε φωτεινά χρώματα, με ή χωρίς σχέδια, δεν απαιτεί πολύ χρόνο και  το πιο σημαντικό τονώσε την ψυχολογία μας. Και όπως κάθε σεζόν υπάρχουν συγκεκριμένα σχέδια αλλά και χρώματα που κυριαρχούν. Τα λουλούδια, ωστόσο, σε διάφορα μεγέθη,παραμένουν διαχρονική αξία στα ανοιξιάτικα μανικιούρ, χωρίς όμως να είναι τα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τέσσερις λόγοι για τους οποίους δεν μακραίνουν τα μαλλιά σου

Kαι ποια γυναίκα δε θέλει μακριά και πλούσια μαλλιά, να τα ανεμίζει αισθησιακά όπως κάνουν οι stars του Hollywood; Το θέμα βέβαια στην προκειμένη είναι ότι όσο κι αν προσπαθήσεις, τα δικά σου μαλλιά έχουν κολλήσει σε ένα συγκεκριμένο μήκος με καμία δυνατότητα μεταβολής. Νιώθεις απελπισμένη και απογοητευμένη αλλά το παιχνίδι δεν έχει ακόμη χαθεί. Παρακάτω σου έχω 4 βασικούς λόγους για τους οποίους τα μαλλιά σου δεν μακραίνουν.  – Έλλειψη σιδήρου Ρώτα το γιατρό σου εάν τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό σου είναι καλά. Ειδάλλως, βάλε στην καθημερινή σου διατροφή…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Keto diet: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα δίαιτα που γίνεται το next big trend!

Ας ρίξουμε όμως μια πιο στενή ματιά στο τι πραγματικά είναι η κετογονική δίαιτα. Ως κετογονική δίαιτα ορίζουμε ένα είδος διατροφής το οποίο χαρακτηρίζεται από υψηλή κατανάλωση λιπιδίων (60-90% της συνολικής ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης) και χαμηλού ποσοστού υδατανθράκων (50 έως 20 γραμμάρια την ημέρα), με αποτέλεσμα την κέτωση, την παραγωγή δηλαδή κετονικών σωμάτων στον οργανισμό, όπως είναι το ακετοξικό, το β-υδροξυβουτυρικό και η ακετόνη που παράγονται κατά τον μεταβολισμό των λιπιδίων. Η φιλοσοφία της συγκεκριμένης διατροφής στηρίζεται στο γεγονός ότι μετά από λίγο διάστημα, αφού ο οργανισμός έχει προσλάβει χαμηλές…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

3 στάσεις ύπνου για να μειώσεις τους πόνους της περιόδου

Οι πόνοι και οι κράμπες περιόδου είναι κάτι που επηρεάζει από λίγο έως πολύ τις περισσότερες γυναίκες και παρά το ότι προσπαθούν με διάφορους τρόπους, όπως χαμομήλι, θερμοφόρες, κλπ, για να ανακουφιστούν, αυτή η δυσφορία φαίνεται να τις ακολουθεί ακόμη και στον ύπνο τους. Υπάρχουν, όμως, μερικές στάσεις που ευνοούν στο να έχεις έναν ύπνο χωρίς πόνους τις επίμαχες μέρες. Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Προβλήματα υγείας που προκαλούν αύξηση βάρους (pics)

Μπορεί οι παραπάνω λόγοι να σχετίζονται με τα επιπλέον κιλά, όμως δεν είναι πάντα η αιτία του προβλήματος. Ποιοι άλλοι παράγοντες μπορεί να επηρεάζουν τον οργανισμό σας; Σε κάθε περίπτωση, μία εξέταση αίματος μπορεί να είναι ο μοναδικός τρόπος για να ανακαλύψετε εάν οι ορμόνες σας ευθύνονται για την αλλαγή στο βάρος σας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πρώτη περίοδος: Τι δείχνει για τον κίνδυνο υπέρτασης

Για τις ανάγκες της μελέτης, οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια των ΗΠΑ, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 7.900 γυναίκες στην Κίνα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η πρόωρη εμμηναρχή συνδέεται με πολύ περισσότερες πιθανότητες για υψηλή αρτηριακή πίεση στην τρίτη ηλικία, ακόμη και όταν λήφθηκαν υπόψιν παράγοντες όπως το οικονομικό υπόβαθρο και οι συνήθειες που αφορούν στον τρόπο ζωής. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γυναίκες δείχνουν πώς μοιάζει η ενδομητρίωση μέσα από τα σημάδια τους (pics)

Η Georgie Wileman ξέρει ακριβώς όλα εκείνα που φέρνει η ενδομητρίωση καθώς η ίδια διαγνώστηκε με ενδομητρίωση όταν ήταν ακόμη 13 ετών. Τώρα, ως μια επαγγελματίας φωτογράφος, αποφάσισε να δώσει λίγο φως σε αυτή την πάθηση. Παγκοσμίως, 176 εκατομμύρια γυναίκες πάσχουν από ενδομητρίωση. Η ενδομητρίωση, όπως αναφέρει και το Onmed.gr, είναι η πάθηση όπου τα κύτταρα εσωτερικού της μήτρας βρίσκονται σε τοποθεσίες εκτός αυτής, όπως μέσα στην κοιλιά. Τα κύτταρα αυτά που έχουν εμφυτευτεί μέσα στη κοιλιά κάνουν με τον ορμονολογικό κύκλο της γυναίκας εμμηνορυσία-περιόδους εσωτερικά στην κοιλιά, με αποτέλεσμα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

«Μαμά, σ’ αγαπώ»: Γιος εκφράζει την αγάπη στη μητέρα του μέσα από καταπληκτικά σκίτσα (pics)

Ο Pascal Campion, σκιτσογράφος, αξιοποίησε την Τέχνη του για να περιγράψει όλη την σχέση ζωής και την εξέλιξή της και να πει, στην ηλικιωμένη μαμά του, πόσο πολύ την αγαπά. Οι μητέρες αξίζουν ευχαριστίες και αναγνώριση καθημερινά τόσο από τα παιδιά όσο και από τους συντρόφους τους, ανεξάρτητα που δεν την απαιτούν γιατί η αγάπη της μητέρας απλώς δεν μοιάζει με καμία άλλη και δεν ζητάει ανταπόδοση.  Μην περιμένετε την «Ημέρα της Μητέρας» μόνο, μια φορά τον χρόνο, για να της εκφράσετε την αγάπη και τις ευχαριστίες σας. Υπάρχουν πάρα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πότε μπορεί να μείνει έγκυος μια γυναίκα μετά από φυσιολογική γέννα ή αποβολή;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συμβουλεύει τις γυναίκες να περιμένουν τουλάχιστον δύο χρόνια, μετά από μια προηγούμενη φυσιολογική γέννα και τουλάχιστον έξι μήνες μετά από μια αποβολή ή άμβλωση, προτού μείνουν έγκυες ξανά. Όμως δεν έχει κάποια συμβουλή για το ιδανικό χρονικό διάστημα που πρέπει να μεσολαβήσει μετά από μια θνησιγένεια, καθώς έως τώρα υπήρχαν λίγα στοιχεία πάνω σε αυτό το ζήτημα – ένα κενό που ήλθε να καλύψει μια νέα μελέτη. Σύμφωνα με αυτή, οι γυναίκες που μένουν έγκυες μέσα σε ένα χρόνο, αφότου υπήρξε θνησιγένεια (θάνατος μέσα στη μήτρα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Bρήκαμε για εσένα τα jeans που θα φοράμε όλες σε έναν μήνα

Δεν μπορούμε να μιλάμε για ανανέωση γκαρνταρόμπας αν πρώτα δεν βρούμε τα κατάλληλα denim παντελόνια για την άνοιξη του 2019. Το jean είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας και φέτος έχεις έναν λόγο παραπάνω να του δώσεις την προσοχή που του αξίζει. Ποιος είναι αυτός; Ότι τα total denim outfits είναι hot τάση για τη σεζόν S/S 2019, και την «τιμούν» ήδη όλες οι celebrities αλλά και οι fashion influencers ανά τον κόσμο. Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς η μουσικοθεραπεία βοηθά στη βελτίωση της υγείας μας

Η θεραπεία μέσω της μουσικής (μουσικοθεραπεία) είναι σήμερα μια επιστήμη που περιλαμβάνει διαφορετικά είδη προσέγγισης. Ένας τρόπος προσέγγισης, αυτό που ονομάζεται διεθνώς Music medicine δηλαδή ‘’μουσική ως φάρμακο’’ είναι το να χρησιμοποιήσεις κάποια προεπιλεγμένα μουσικά κομμάτια. Υπάρχει και η άλλη προσέγγιση της μουσικοθεραπείας που κατά την άποψή μου είναι πιο χρόνια, πιο σημαντική που λέγεται βιωματική θεραπεία, οπού εκεί ένας ειδικά εκπαιδευμένος θεραπευτής προσφέρει υπηρεσίες μουσικοθεραπείας. Ένας μουσικοθεραπευτής αποβλέπει στη χρήση των ήχων και της μουσικής στα πλαίσια μιας θεραπευτικής σχέσης που επιδιώκει αλλαγές, λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο που εκφράζεσαι,…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Νέα μαμά περιγράφει τη ζωή της μέσα από σκίτσα (pics)

Η Lucy Scott όταν γέννησε το 2012, ένιωσε την ανάγκη να καταγράψει όλα όσα πρωτόγνωρα, σημαντικά και ασήμαντα, σοβαρά και αστεία, βίωνε την περίοδο εκείνη. Δεν κράτησε ημερολόγιο αλλά ως σκιτσογράφος αποφάσισε να αποτυπώσει όλη αυτή την τρελή καθημερινότητα σε χαρτί. Έτσι, γεννήθηκαν αυτά τα υπέροχα σκίτσα που ήταν η αρχή μόνο καθώς στη συνέχεια η Lucy έβγαλε και βιβλία. Το ενδιαφέρον με τα σκίτσα της είναι ότι αγγίζουν όλες τις μαμάδες αλλά και τις γυναίκες που πρόκειται να γίνουν μαμάδες. Στόχος της δεν είναι να τις τρομοκρατήσει ούτε καν…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Στάση ύπνου: Οφέλη & κίνδυνοι ανάλογα με το πώς κοιμάστε (video)

Ο καλός ύπνος έχει πολλά οφέλη, καθώς δεν αναζωογονεί μόνο το σώμα αλλά επιτρέπει και στον εγκέφαλο να λειτουργεί αποδοτικά. Η ποιότητα του ύπνου δεν εξαρτάται μόνο από τη διάρκειά του αλλά και από τη στάση του σώματος. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Βοηθήστε τα αδέρφια να δεθούν μεταξύ τους

Πολλοί γονείς βρίσκονται στη δυσάρεστη θέση να παίζουν το ρόλο του διαιτητή ή του δικαστή και να προσπαθούν να ξεμπλέξουν ένα κουβάρι χωρίς αρχή και τέλος. Δυστυχώς, ζώντας σε μια ανταγωνιστική και άκρως ατομικιστική κοινωνία, ανατρέφουμε συνειδητά ή ασυνείδητα τα παιδιά μας ως μονάδες και όχι ως ομάδα. Το μεγάλο παιδί «κρύβει» τα πολύτιμα αντικείμενα με την συμβουλή του γονέα, το μικρό κάνει μια ζαβολιά και ο γονέας βοηθά να μην φανερωθεί στα μάτια του μεγάλου. Με την ευχή, λοιπόν, των γονιών, σε ασυνείδητο φυσικά επίπεδο, στήνεται ο ανταγωνισμός των…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εποχική vs χρόνια τριχόπτωση: Πώς θα τις ξεχωρίσετε

Τι γνωρίζουμε, όμως, πραγματικά σήμερα για την εν λόγω πάθηση; Αλήθεια, ποια είναι τα πρώτα «ύποπτα» σημάδια τα οποία προειδοποιούν ότι κάποιος πάσχει από αυτή; Άραγε, ποιες είναι σήμερα οι πιο αποτελεσματικές και ανώδυνες θεραπείες; Προκειμένου να κατανοήσουμε το πρόβλημα και να αναφερθούμε στις πλέον σύγχρονες λύσεις, είναι απαραίτητο να κάνουμε μία σημαντική διάκριση και συγκεκριμένα, να ξεκαθαρίσουμε πως υπάρχουν δύο είδη τριχόπτωσης: Η εποχική και η χρόνια. Το ποια θεραπεία θα ακολουθήσει ο καθένας, εξαρτάται από το είδος της τριχόπτωσης και φυσικά, τον βαθμό του προβλήματος. Διαβάστε περισσότερα στο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δημοσίευσε φωτογραφίες με την κόρη της που έχει σύνδρομο Down – Πάνω από 347.000 χρήστες τη λάτρεψαν

Έχοντας αντιμετωπίσει πολλές δυσκολίες για να μείνει έγκυος, έχοντας συλλάβει και έχοντας αποβάλει πολλές φορές, έχοντας κάνει εξωσωματική γονιμοποίηση η Jessica Egan και ο σύζυγός της πέταξανε στα σύννεφα από χαρά όταν έμαθαν ότι θα γίνουν γονείς. Ωστόσο στην 11η εβδομάδα, μια εξέταση αίματος έδειξε ότι το κοριτσάκι που μεγάλωνε μέσα στη μήτρα της Jessica είχε ένα επιπλέον χρωμόσωμα. Το χρωμόσωμα 21 κάτι που σήμαινε ότι η κόρη της θα γεννιόταν με σύνδρομο Down. «Μάθαμε όταν βρισκόμουν στην 11η εβδομάδα ότι το αγέννητο μωρό μας διαγνώστηκε με σύνδρομο Down. Στην…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μέλι: Τα οφέλη για την υγεία από την καθημερινή κατανάλωση (video)

Εάν διατηρηθεί σε καλά κλεισμένο αεροστεγές δοχείο, το μέλι δεν χαλάει ποτέ. Δείτε πώς ωφελείτε τον οργανισμό σας αν τρώτε καθημερινά μία κουταλιά μέλι: – Πιο καθαρή επιδερμίδα – Απώλεια βάρους Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τι είναι τα μονοζυγωτικά δίδυμα; Μάθετε τα πάντα για αυτά

Με τον όρο πολύδυμος (ή πολύδημη) κύηση αναφερόμαστε στην ταυτόχρονη κυοφορία πλέον του ενός εμβρύου.Έτσι αν έχουμε δύο έμβρυα, μιλάμε για δίδυμη κύηση, αν έχουμε τρία έμβρυα για τρίδυμη κύηση κ.ο.κ. Πόσα είδη δίδυμης κύησης υπάρχουν; Υπάρχουν δύο βασικά «είδη» διδύμων: Τα μονοωγενή ή μονοζυγωτικά. Τα δίδυμα αυτά προήλθαν από τη γονιμοποίηση ενός μόνον ωαρίου. Στη συνέχεια το έμβρυο, που προέκυψε διαιρέθηκε πλήρως και τοιουτοτρόπως δημιουργήθηκαν δύο ξεχωριστά έμβρυα. Τα έμβρυα, που θα προκύψουν έχουν πανομοιότυπο γενετικό υλικό. Τα αδελφάκια αυτά είναι τα δίδυμα, που «μοιάζουν σαν δύο σταγόνες νερό».…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γιατί είναι σημαντικό να μιλάτε στο μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλές γυναίκες μπορεί να πιστεύουν ότι το να μιλάνε στο μωρό τους, όσο αυτό βρίσκεται ακόμη μέσα στην κοιλιά τους, δεν είναι κάτι το σημαντικό, ότι δεν θα τις ακούσει, δεν θα τις καταλάβει. Η ακοή είναι η πρώτη αίσθηση που αναπτύσσεται στα μωρά. Την 24η εβδομάδα τα μωρά μπορούν να ακούσουν. Η φωνή της μητέρας κινείται σε δονήσεις που περνούν από τα οστά της. Το μωρό μπορεί να τις αισθανθεί ενώ είναι στη μήτρα. Η σημασία της «συζήτησης» με το μωρό σας Η αλήθεια είναι πως η συζήτηση με…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο! Τρόποι να ανανεώσετε τη φλόγα στον γάμο σας

Πιστεύετε και εσείς πως μετά από χρόνια σχέσης ή γάμου με τη ρουτίνα, τις υποχρεώσεις , τα παιδιά και όλα όσα μπαίνουν ενδιάμεσα στην καθημερινότητα, πως δεν υπάρχει τρόπος να αναθερμάνετε τη σχέση με το σύντροφό σας; Και όμως, όπως λέμε, δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο! Και όσοι έχετε παιδιά, θυμηθείτε ότι γονιός και εραστής δεν είναι έννοιες αντίθετες! Αποδέχομαι πως όλα εξαρτώνται από εμάς τους δύο: Ίσως το πιο σημαντικό που χρειάζεται να έχουμε στο μυαλό μας! Αν εμείς οι δύο θέλουμε, τότε θα το πετύχουμε! Αν εμείς οι δύο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ημικρανία: 5 συμβουλές για να μειώσετε τον πόνο χωρίς φάρμακα (εικόνες)

Υπάρχουν πολλά φάρμακα και αναλγητικά για όλα τα είδη πονοκεφάλων. Οι ειδικοί προειδοποιούν ωστόσο, ότι ενώ σε κάποιους προσφέρουν ανακούφιση, άλλοι πάσχοντες μπορεί να εκδηλώσουν παρενέργειες, όπως υπνηλία, κόπωση, ταχυκαρδία, ναυτία και δυσκολία στη σκέψη. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Υπάρχει μαγεία και στην καισαρική τομή και αυτές οι φωτογραφίες το αποδεικνύουν (pics)

Την καισαρική τομή δεν την επιθυμούν όλες οι γυναίκες, για τη ακρίβεια στο διαδίκτυο πολλές φορές βλέπουμε «καυγάδες» μεταξύ γυναικών που έχουν γεννήσει με φυσιολογικό τοκετό και καισαρική τομή, να διαφωνούν για το ποια είναι «περισσότερο» μάνα και ποια «λιγότερο» ή ποια ένιωσε τη «μαγεία» του τοκετού όπως έπρεπε και ποια όχι! Μπορεί όλα αυτά να ακούγονται παράλογα, αλλά δυστυχώς δεν είναι. Συμβαίνουν γύρω μας! Μα επιλέγουν οι γυναίκες την καισαρική τομή; Κάποιες ίσως ναι! Η καισαρική τομή μπορεί να είναι επιλογή τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις όμως η καισαρική τομή…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Wow!! Μπορείς να φτιάξεις μπούκλες στα μαλλιά μόνο με ένα μπουκάλι

Θέλεις να κάνεις μπούκλες αλλά δεν έχεις ψαλίδι για μπούκλες, τι κάνεις; Μην αγχώνεσαι μιας και υπάρχει λύση. Το hack που έγινε viral στο διαδίκτυο σου λύνει τα χέρια. Είσαι ταξίδι και δεν έχεις μαζί σου το ψαλίδι για τις μπούκλες ή δεν έχεις γενικά το συγκεκριμένο εργαλείο; Σου έχουμε ένα κόλπο. Η αλήθεια είναι ότι το είδα και δεν το πίστευα. Στην αρχή ψεκάζεις τα μαλλιά με λίγο νερό. Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πριν πετάξετε τη φλούδα της μπανάνας, δείτε τα εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία σας (video)

Η μπανανόφλουδα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους κάλους, την ακμή, ακόμη και την ψωρίαση. Μπορεί επίσης να απομακρύνει χωρίς πόνο μια σκλήθρα ή ένα κομμάτι γυαλιού που μπήκε στο δέρμα σας. Πιο αναλυτικά: – Μπορείτε να αφαιρέσετε μια σκλήθρα ή κάτι που μπήκε στο δέρμα σας, π.χ. κομματάκι γυαλιού, χωρίς πόνο. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια φλούδα ώριμης μπανάνας. Η φλούδα της μπανάνας περιέχει ένζυμα που προκαλούν την αποβολή του αντικειμένου. – Τοποθετήστε μια φλούδα μπανάνας κατά μήκος του ποδιού με την εσωτερική πλευρά της φλούδας να…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Προβιοτικά: Πέντε οφέλη για τον οργανισμό που ίσως δεν γνωρίζατε (pics)

Η υγεία του εντέρου είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα προβιοτικά. Θεωρούνται τα «καλά» και «χρήσιμα» βακτήρια που συμβάλλουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής του εντέρου και βοηθούν το σώμα να απορροφήσει συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη. Τα οφέλη τους όμως δεν περιορίζονται στη διαδικασία της πέψης. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα οφέλη από το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρόκειται για μια ήπια και ασφαλής άσκηση καθ ‘όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να μην το παρακάνετε και φυσικά ο γιατρός σας να έχει δώσει την έγκρισή του. Τα οφέλη από το περπάτημα για μια έγκυο είναι πολλά. Βελτιώνει τη φυσική σας κατάσταση: Το περπάτημα στην περίοδο της εγκυμοσύνης σας κρατά ενεργές και σε φόρμα. Είναι μια ολοκληρωμένη ρουτίνα σωματικής άσκησης, η οποία βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και τονώνει τους μυς. Σας βοηθά να ελέγχετε το βάρος σας: Το περπάτημα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τόσο το δικό σας…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι ολιστικές θεραπείες που με βοήθησαν να βρω την ισορροπία μου στη μητρότητα

Κάθε γυναίκα που έχει γίνει μανούλα θα σου πει πως η μητρότητα είναι το πιο όμορφο και ταυτόχρονα απαιτητικό «ταξίδι» της ζωής της. Η σύλληψη, ο τοκετός και οι περίοδοι της κύησης και της λοχείας αποτελούν μοναδικές εμπειρίες για μία γυναίκα. Ταυτόχρονα, όμως, μπορούν να την ωθήσουν στα όριά της. Στη δική μου περίπτωση, οι δυσκολίες που αντιμετώπισα με οδήγησαν στο να αναζητήσω εναλλακτικές λύσεις που θα μπορούσαν να μου προσφέρουν την ηρεμία που χρειαζόμουν. Η αναζήτησή μου, λοιπόν, με οδήγησε στο να στραφώ σε μία σειρά από ολιστικές θεραπείες…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Σε φόρμα μετά την καισαρική: 5 εύκολες ασκήσεις για να επανέλθει το σώμα μετά τη γέννα (vid)

Πολλές γυναίκες σοκάρονται ανακαλύπτοντας ότι μετά τη γέννα δεν έχουν χάσει τα κιλά που περίμεναν. Όμως, η αλήθεια είναι ότι θα χρειαστούν ένα εύλογο χρονικό διάστημα μέχρι να ανακτήσουν τη φόρμα τους. Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσει μια μαμά τα κιλά της εγκυμοσύνης γιατί ο οργανισμός αντλεί από τα αποθέματα λίπους για την απαιτούμενη ενέργεια για την παραγωγή γάλακτος. Λογική διατροφή και λίγη ήπια άσκηση βοηθούν επίσης στην απώλεια βάρους. Οι δίαιτες θα πρέπει να αποφεύγονται καθώς ο θηλασμός απαιτεί άριστα επίπεδα θρεπτικών συστατικών από τη διατροφή.…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Το κόλπο για να μην βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο

Φυσικά και γνωρίζουμε ότι το γυμναστήριο δεν είναι πάντοτε το πιο απολαυστικό πράγμα που έχεις να κάνεις. Το πιο δύσκολο, όμως, δεν είναι τόσο το να γυμναστείς όταν θα βρίσκεσαι εκεί αλλά το να το πάρεις απόφαση και να ξεκινήσεις να ετοιμάζεσαι όταν βρίσκεσαι στο σπίτι. Για να καταλάβεις πόσο κοινό είναι το συγκεκριμένο πρόβλημα, όμως, έχουμε να σου πούμε ότι μέχρι και οι Άγγελοι της Victoria’s Secret έχουν ασχοληθεί για να βρουν τη λύση. Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τι είναι τα διζυγωτικά δίδυμα; Μάθετε τα πάντα για αυτά

Τι είναι πολύδυμος κύηση; Με τον όρο πολύδυμος (ή πολύδημη) κύηση αναφερόμαστε στην ταυτόχρονη κυοφορία πλέον του ενός εμβρύου.Έτσι αν έχουμε δύο έμβρυα, μιλάμε για δίδυμη κύηση, αν έχουμε τρία έμβρυα για τρίδυμη κύηση κ.ο.κ. Πόσα είδη δίδυμης κύησης υπάρχουν; Υπάρχουν δύο βασικά «είδη» διδύμων: Τα μονοωγενή ή μονοζυγωτικά. Τα δίδυμα αυτά προήλθαν από τη γονιμοποίηση ενός μόνον ωαρίου. Στη συνέχεια το έμβρυο, που προέκυψε διαιρέθηκε πλήρως και τοιουτοτρόπως δημιουργήθηκαν δύο ξεχωριστά έμβρυα. Τα έμβρυα, που θα προκύψουν έχουν πανομοιότυπο γενετικό υλικό. Τα αδελφάκια αυτά είναι τα δίδυμα, που «μοιάζουν…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Χυμός λεμονιού: Οφέλη και τι να προσέξετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κατανάλωση χυμού λεμονιού (ή lime) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σε γενικές γραμμές ασφαλής και με πολλά οφέλη για τη υγεία. Ωστόσο, κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική και το σώμα σας μπορεί να ανταποκριθεί διαφορετικά στις διάφορες τροφές. Διατροφική αξία Ο χυμός λεμονιού είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, φυλλικού οξέος και καλίου, τα οποία είναι απαραίτητα στην εγκυμοσύνη. Ο χυμός λεμονιού περιέχει επίσης μέταλλα όπως σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, θειαμίνη, φώσφορο, ριβοφλαβίνη και παντοθενικό οξύ. Έχει επίσης βιταμίνες Α, Β6 και Ε. Οφέλη Η κατανάλωση χυμού λεμονιού που αναμιγνύεται…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα 6 σημάδια που τη μαρτυρούν

Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι περισσότεροι θεωρούν ότι έχουν επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό τους. Οι υγιείς ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν κατά μέσο όρο 270-400 mg μαγνησίου την ημέρα, ανάλογα με το σωματικό βάρος τους. Δείτε τα σημάδια που φανερώνουν την ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εγκυμοσύνη και γυμναστική: Οι ασκήσεις που επιτρέπονται και αυτές που πρέπει να αποφεύγονται

Οι έγκυες που γυμνάζονται έχουν αυξημένη αυτοπεποίθηση και μειωμένη εμφάνιση των φυσιολογικών ενοχλήσεων που σχετίζονται με την κύηση. Γενικότερα τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλά τόσο για τη συγκεκριμένη περίοδο, όσο και για τη ζωή μετά. Μερικά από τα οφέλη της γυμναστικής είναι: Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση Προλαμβάνει παθήσεις Ελέγχει το βάρος Μειώνει το στρες Βελτιώνει τη διάθεση Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου Ενισχύει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου Βελτιώνει την παραγωγικότητα Βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή Ενισχύει το ανοσοποιητικό Ενισχύει τις δυνάμεις Τονώνει την αυτοπεποίθηση Μια έγκυος δεν θα πρέπει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μνήμη: 5 τρόποι να τη βελτιώσετε (εικόνες)

Ο ύπνος, η ξεκούραση, η διατροφή και η κοινωνική μας ζωή είναι μερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη σας. Αν θέλετε να βελτιώσετε τις ικανότητές σας και να διατηρήσετε τις αναμνήσεις σας «ζωντανές» για περισσότερο καιρό, δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω προτάσεις. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δώδεκα ξεκαρδιστικά σκίτσα που θα καταλάβουν μόνο οι γυναίκες (pics)

Η καθημερινότητα της γυναίκας δεν έχει καμία σχέση με αυτή που συνήθως βλέπουμε στις διαφημίσεις. Δεν ξυπνάει με το χαμόγελο στα χείλη ( όχι καθημερινά τουλάχιστον), τα μαλλιά της είναι αχτένιστα, συνήθως δεν ξέρει τι να φορέσει γιατί δεν της αρέσουν τα ρούχα που έχει και πάντα νιώθει…πρησμένη! Η Akshara Ashok, σκιτσογράφος στο επάγγελμα, καταφέρνει στα σκίτσα της να αποτυπώσει όλα όσα βιώνει μια γυναίκα με πολύ χιούμορ. Ποια είναι αυτά που βιώνει; Η ανάγκη της να αρέσει στον εαυτό τους αλλά και στους άλλους, η …μάχη με το φαγητό,…

Διαβάστε περισσότερα