Οικογένεια

«Κόλλησε» η ζυγαριά; Γιατί δεν χάνετε βάρος & τι πρέπει να κάνετε (εικόνες)

Η επίδραση αυτή όμως είναι προσωρινή. Όσο περισσότερα κιλά χάνετε με τη δίαιτα, χάνεται επίσης μυϊκή μάζα και λίπος από το σώμα. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Υστεροσκόπηση: Ποιες ενδείξεις είναι κοινές με την απόξεση ενδομητρίου;

Η υστεροσκόπηση είναι μία γυναικολογική ελάχιστα επεμβατική επέμβαση, κατά τη διάρκεια της οποίας εντός της ενδομητρικής κοιλότητας (της κοιλότητας, μέσα στην οποία μεγαλώνει προστατευμένο το μωρό στην εγκυμοσύνη) ο ιατρός εισάγει ένα σωληνωτό, μεταλλικό (συνήθως) εργαλείο, το υστεροσκόπιο. Το υστεροσκόπιο είναι συνδεδεμένο με ειδική κάμερα, που προβάλλει τη ληφθείσα από την ενδομητρική κοιλότητα εικόνα σε οθόνη τηλεόρασης. Ο εκτελών την επέμβαση γυναικολόγος παρακολουθεί την εικόνα αυτή και εκτιμά τη μορφολογία της ενδομητρικής κοιλότητας, καθώς και των μητριαίων σαλπιγγικών στομίων. Δια του υστεροσκοπίου εισάγονται εντός της κοιλότητας της μήτρας ειδικά σχεδιασμένα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

DIY – Έτσι θα φτιάξετε σπιτικό καθαριστικό για να απολυμάνετε τις επιφάνειες του σπιτιού σας (vid)

Όλες αυτές τις μέρες #Μένουμε_Σπίτι και προστατεύουμε εμάς και όλους τους γύρω μας από τον κορονοϊό. Είναι όμως αυτό αρκετό; Εκτός από τον περιορισμό των μετακινήσεων μας στο ελάχιστο, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε για την ατομική μας υγιεινή αλλά και τον χώρο που ζούμε. Πώς μπορούμε να απολυμάνουμε σωστά τις επιφάνειες του σπιτιού μας; Φτιάχνοντας το δικό μας καθαριστικό. Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε πώς να φτιάξετε μόνες σας το δικό σας καθαριστικό για να απολυμάνετε την κάθε γωνιά του σπιτιού σας. [embedded content] Διαβάστε ολόκληρο το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αρτηριακή πίεση: Οι παράγοντες που εμποδίζουν τη ρύθμιση (εικόνες)

Η αποτυχία επίτευξης της επιθυμητής αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς που συμμορφώνονται με τη λήψη του κατάλληλου φαρμακευτικού σχήματος λέγεται ανεκτική υπέρταση. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εγκυμοσύνη: Δέκα εντυπωσιακά πράγματα που δε γνωρίζατε ότι συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα (vid)

Η εγκυμοσύνη είναι μία πολύ ιδιαίτερη περίοδος για κάθε γυναίκα. Ήδη από τους πρώτους μήνες κύησης νιώθετε το σώμα σας να αλλάζει και όσο περνάνε οι εβδομάδες νιώθετε το δέσιμο με το μωρό που μεγαλώνει μέσα σας να γίνεται ακόμα πιο ισχυρό. Οι εννέα αυτοί μήνες μας υπενθυμίζουν πόσο υπέροχο είναι το ανθρώπινο σώμα και τα θαύματα που μπορεί να κάνει η φύση. Όλο αυτό το διάστημα, το σώμα της μέλλουσας μαμά προετοιμάζεται για την μαγική στιγμή του τοκετού και αλλάζει με τον πιο αξιοθαύμαστο τρόπο. Το πρήξιμο στο στήθος, το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μένουμε σπίτι χωρίς πλαστικά μιας χρήσης

Γνωρίζουμε πώς τα πλαστικά μιας χρήσης επιβαρύνουν τον πλανήτη. Τώρα που μένουμε σπίτι με τα παιδιά είναι μια καλή ευκαιρία να τους περάσουμε το μήνυμα και να τα κάνουμε συμμέτοχους στην προσπάθεια όλων για έναν πιο καθαρό πλανήτη. Ξεκινάμε από την Πάρο Η Clean Blue Paros* αποσκοπεί στο να γίνει η Πάρος το πρώτο νησί της Μεσογείου χωρίς πλαστικά απορρίμματα μιας χρήσης, μέσω ενεργειών για τη δραστική μείωσή τους. Οι καμπάνιες ενημέρωσης και οι διάφορες δράσεις επικεντρώνονται σε τέσσερα βασικά είδη: τα πλαστικά κύπελλα του καφέ, τα πλαστικά καλαμάκια, τα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

#Μένουμε_σπίτι: Πώς να βοηθήσουμε τον εαυτό μας αυτές τις δύσκολες μέρες;

Είμαι σίγουρη ότι θα έχετε διαβάσει εκατοντάδες ανάλογα άρθρα που πια έχουν καταντήσει τετριμμένα και πεζά. Η περίοδος αυτή είναι αρκετά δύσκολη, όμως καμία δυσκολία δεν είναι παντοτινή και ποτέ δεν πρέπει να απελπιζόμαστε. Ας σκεφτούμε, λοιπόν, κι άλλους δημιουργικούς τρόπους να περάσουμε τον πολύτιμο χρόνο μέσα στο σπίτι, ένας χρόνος που κάποιοι άνθρωποι δεν είχαν ποτέ στη ζωή τους και ένας χρόνος που κάποιοι άλλοι δεν θέλησαν ποτέ… αλλά να που ήρθε! Συνηθίζω να λέω ότι όσοι έχουν έναν γερό και λειτουργικό γάμο, είναι οι τυχεροί της ιστορίας, καθώς…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

5 δημιουργικές ασχολίες που μπορείς να κάνεις στο σπίτι με τα παιδιά σου

Τώρα που τα παιδιά δεν έχουν σχολείο και περνούν όλη τους τη μέρα στο σπίτι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τα κρατήσετε σε εγρήγορση μέσα από διάφορες δημιουργικές δραστηριότητες. Τι μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε αυτές τις μέρες, πέρα από να παίζετε μαζί τους επιτραπέζια παιχνίδια και video games; Ορίστε μερικές προτάσεις που ίσως να μην τις είχατε σκεφτεί και οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το κατάλληλο δέσιμο με έναν πιο δημιουργικό τρόπο. Μπορεί να ακούγεται κάπως αστείο, αλλά το να πετάξεις μπογιές με χρώματα σε έναν λευκό καμβά…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δείτε πώς συμπεριφέρεται η έγκυος στην καθημερινότητά της μέσα από ένα απολαυστικό βίντεο (vid)

Η εγκυμοσύνη είναι η πιο συναρπαστική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας.  Όμως, αυτοί οι εννέα μήνες δεν είναι εύκολοι. Υπάρχουν πολλές διακυμάνσεις στη διάθεση της εγκύου ενώ και η σχέση με τον σύντροφό της περνάει διάφορες φάσεις. Το σημαντικό είναι να προσπαθεί το ζευγάρι να εστιάζει στο σημαντικότερο γεγονός της ζωής του, που είναι η απόκτηση του παιδιού του και να αντιμετωπίζει με χιούμορ την καθημερινότητα. Άλλωστε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχουν τόσες πολλές αστείες καταστάσεις που δεν θα ξέρουν ποια να πρωτοθυμηθούν όταν ως γονείς πλέον θα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Υγρό στους πνεύμονες: Τα ανησυχητικά συμπτώματα (εικόνες)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

#Μένουμε_Σπίτι: 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για ενδυνάμωση γλουτών ακόμα και για αρχάριους (vid)

#Μένουμε_Σπίτι και φροντίζουμε για την καλή σωματική μας κατάσταση. Αυτές τις μέρες, μπορεί να είμαστε όλοι σε καραντίνα, αυτό όμως δε σημαίνει ότι παραμελούμε την εμφάνιση και το σώμα μας. Έστω και λίγα λεπτά γυμναστικής της ημέρας, θα μας κρατήσουν σε φόρμα και θα μας αναζωογονήσουν. Εάν δε, θέλετε να επικεντρωθείτε στα πόδια και στους γλουτούς, τότε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε. Δείτε τις ασκήσεις στο βίντεο που ακολουθεί και ξεκινήστε από σήμερα κιόλας. [embedded content] Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Συχνές ζαλάδες: Οι πιθανές αιτίες σε εικόνες

Μπορεί λοιπόν να οφείλεται σε δεκάδες διαφορετικές παθήσεις. Οι συχνότερες αιτίες που εξηγούν το σύνηθες σύμπτωμα είναι: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ακμή: Τι την προκαλεί, τι την επιδεινώνει και πώς θα απαλλαγείτε από αυτή

Καθημερινές διατροφικές επιλογές, περιβαλλοντικοί παράγοντες, φαρμακευτικές ουσίες και ψυχολογικές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνιση και την εξέλιξη της ακμής. Έρευνες έχουν καταδείξει ότι η τροποποίησή τους, που είναι εφικτή στον καθένα, μπορεί βοηθήσει τους ασθενείς να θεραπευτούν. Γι’ αυτό, πριν από οποιαδήποτε πρόταση θεραπείας, θα πρέπει να υπάρχει ένας ειλικρινής και εκτενής διάλογος μεταξύ ασθενή και δερματολόγου για την πιθανότητα αλλαγής αυτών των επιβλαβών συμπεριφορών. «Η ακμή εκτιμάται ότι επηρεάζει 1 στους 10 ανθρώπους, καθιστώντας την όγδοη πιο διαδεδομένη νόσο παγκοσμίως. Οι επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι είναι πιο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

DIY: 4 φυσικές μάσκες προσώπου για λιπαρό δέρμα

Εάν ανήκεις κι εσύ στα κορίτσια που έχουν λιπαρό δέρμα, τα φρούτα πρόκειται να γίνουν οι καλύτεροί σου φίλοι. Φυσικά δεν εννοούμε να βάλεις περισσότερα φρούτα στην διατροφή σου, αλλά να τα μετατρέψεις σε μάσκα προσώπου. Όπως αποδυκνείεται τελευταία, οι μάσκες από φρούτα είναι μια γρήγορη και θαυματουργή λύση για τη θεραπεία πολλών δερματικών προβλημάτων. Βοηθούν σημαντικά στην καταπολέμηση της λιπαρότητας, της ακμής αλλά και των φραγμένων πόρων. Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πονόδοντος, ουλίτιδα, άφθες: Αιθέρια έλαια για τα προβλήματα της στοματικής κοιλότητας (εικόνες)

Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποια προβλήματα της στοματικής κοιλότητας μπορείτε να αντιμετωπίσετε με τη δύναμη των αιθέριων ελαίων: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

#Mένουμε_Σπίτι: Έτσι θα πετύχετε μόνες σας το τέλειο σχήμα φρυδιών (vid)

Αυτές τις εβδομάδες, #Μένουμε_Σπίτι και έχουμε αναλάβει οι ίδιες τη ρουτίνα ομορφιάς μας. Τα κέντρα αισθητικής, τα κομμωτήρια και τα νυχάδικα παραμένουν κλειστά και πλέον βάφουμε μόνες μας τα μαλλιά μας και κάνουμε το μανικούρ και τα φρύδια μας. Το σωστό βγάλσιμο των φρυδιών δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φανταζόμασταν. Αρκεί να ακολουθήσουμε μερικά βασικά βήματα και να δώσουμε προσοχή. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να δείτε πώς να βγάλετε μόνες σας τα φρύδια σας στο σπίτι και να τους δώσετε ένα τέλειο σχήμα. [embedded content] Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο……

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Είσαι έγκυος; Πέντε συνταγές πρωινού στο σπίτι για να αντιμετωπίσεις τις πρωινές ναυτίες (vid)

Οι ναυτίες είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της εγκυμοσύνης και ταλαιπωρούν αρκετές μέλλουσες μανούλες τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματα της πρωινής αδιαθεσίας, συνήθως ξεκινούν κατά την 4η με 8η εβδομάδα μετά τη σύλληψη και υποχωρούν κατά την ολοκλήρωση του 1ου τριμήνου. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η ναυτία υπάρχει και στους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης. Εάν και εσύ βρίσκεσαι στην αρχή της εγκυμοσύνης σου και ήδη νιώθεις τις πρωινές ναυτίες να κάνουν αισθητή την παρουσία τους, υπάρχει τρόπος να τις αντιμετωπίσεις. Το μυστικό κρύβεται στη διατροφή και μάλιστα στο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Χυμός σπανάκι: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία (εικόνες)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Άσκηση στην εγκυμοσύνη; Τι απαντά η trainer Emily Skye σε όσους «σοκάρονται» από τις προπονήσεις της

Η Emily Skye είναι trainer από την Αυστραλία και μοιράζεται στο Instagram τις προπονήσεις που κάνει ακόμη και σε προχωρημένη εγκυμοσύνη. Για την ακρίβεια, κάποια από τα προγράμματά της δεν είναι αυτό που θα λέγαμε «άσκηση στην εγκυμοσύνη» και γι’ αυτό έχει επικριθεί από πολλούς. Στα post της όμως απαντά και βάζει τα πράγματα στη θέση τους. Τι τονίζει – και τι πρέπει να έχεις κι εσύ στο μυαλό σου; Πως η άσκηση στην εγκυμοσύνη επιτρέπεται, εφόσον είναι κάτι που έκανες και προτού μείνεις έγκυος. Απαραίτητη προϋπόθεση να έχεις την…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ερωτήσεις και απαντήσεις για τον κορονοϊό και το θηλασμό

Η πανδημία του κορονοϊού έχει προκαλέσει μεγάλη ανησυχία και προβληματισμό στις εγκύους, οι οποίες όχι μόνο αναρωτιούνται αν μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εγκυμοσύνη, αλλά και αν μετά τη γέννηση του μωρού τους θα μπορούν να το θηλάζουν. Ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc, ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτικό μέλος του Institute of Life, απαντά σε βασικές απορίες που έχουν, με βάση τα επιστημονικά δεδομένα που υπάρχουν έως αυτή τη στιγμή. Έχουν οι έγκυοι αυξημένο κίνδυνο να μολυνθούν με τον κορονοϊό COVID-19; Τα υπάρχοντα επιστημονικά δεδομένα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

5 πράγματα που πρέπει να απολυμαίνεις για να αποφύγεις τον κορονοϊό

Σίγουρα κάποια στιγμή κι εσύ φαντάστηκες τον εαυτό σου να γίνεται ένας υπεύθυνος ενήλικας που καθαρίζει τακτικά, βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού ή έστω μαζεύει τις στοίβες των πεταμένων ρούχων στο δωμάτιο. Αυτό που συμβαίνει όμως αυτή τη στιγμή με την εξάπλωση του κορονοϊού, σίγουρα δεν το είχες φανταστεί (μεταξύ μας ούτε κι εμείς). Καθημερινά ακούμε πόσο σημαντικό είναι να κρατάμε τα χέρια μας καθαρά και να τα απολυμαίνουμε όσο πιο συχνά γίνεται μέσω του σωστού πλυσίματος.  Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα 7 λάθη που βλάπτουν το στομάχι σας (εικόνες)

Οι καούρες, τα φουσκώματα, η δυσπεψία κ.ά. είναι συμπτώματα με τα οποία το στομάχι μάς προειδοποιεί και αντιδρά στα λάθη που κάνουμε και το επιβαρύνουμε. Δείτε ποια είναι αυτά και προσπαθήστε να τα αποφεύγετε: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς μπορεί να κοιμηθεί το μωρό χωρίς να το θηλάσω; (vid)

Ο αποθηλασμός δεν είναι εύκολος για όλες τις μητέρες. Μπορεί να διαρκέσει μήνες και να τις δυσκολέψει αρκετά. Το κυριότερο πρόβλημα για τις περισσότερες είναι ο βραδινός ύπνος του μωρού. Το μωρό σπάνια κοιμάται αν δεν είναι στο στήθος της μητέρας του ή μπορεί να ξυπνάει μέσα στη νύχτα κλαίγοντας για να θηλάσει. Πώς λοιπόν μπορεί το μωρό να κοιμηθεί χωρίς να το θηλάζετε; Ακολουθείστε τα εξής: Θηλασμός Όταν κοιμίζετε το μωρό το βράδυ προσπαθήστε να μην κοιμάται στο στήθος σας. Λίγο πριν κοιμηθεί, να το απομακρύνετε. Αν αρχίσει να κλαίει, επαναλαμβάνετε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

#Μένουμε_ σπίτι και γυμναζόμαστε: 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα (vid)

Ακόμα και αν η γυμναστική δεν είναι το αγαπημένο σας χόμπι, την περίοδο αυτή που όλοι μένουμε σπίτι, είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε. Οι πρώτες μέρες πιθανόν να σας φανούν πιο δύσκολες, αλλά μέρα με τη μέρα θα διαπιστώσετε ότι οι αντοχές σας αυξάνονται και δεν κουράζεστε τόσο εύκολα. Αφιερώστε λοιπόν χρόνο τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να κάνετε αυτό το 15λετπο πρόγραμμα γυμναστικής.Αυτές οι ασκήσεις γυμνάζουν όλο το σώμα. Όσο περισσότερες επαναλήψεις μπορείτε να κάνετε, τόσο πιο άμεσο το αποτέλεσμα. Αν έχετε καιρό να γυμναστείτε ή…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πότε η εμφύτευση του πλακούντα προκαλεί προβλήματα;

Ο πλακούντας είναι το μεγαλύτερο εμβρυϊκό όργανο. Πρόκειται για ένα «προσωρινό» όργανο, υπό την έννοια ότι η λειτουργία του παύει με το πέρας του δευτέρου σταδίου του τοκετού, οπότε και το νεογνό έχει εξέλθει της μήτρας και μπορεί να ξεκινήσει να αναπνέει από μόνο του. Όσο το μωρό αναπτύσσεται προστατευμένο μέσα στη μήτρα, είναι «συνδεδεμένο» με τον πλακούντα μέσω του ομφαλίου λώρου, όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα. Το μωρό εξαρτάται από τον πλακούντα τόσο για το μεταβολισμό του, όσο και για την προστασία του. Σε κάποιες όμως περιπτώσεις ο πλακούντας…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Σπανάκι στην εγκυμοσύνη: Τα τρία σημαντικά οφέλη + συνταγή για ένα δυναμωτικό & δροσερό ρόφημα (vid)

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφήείναι πολύ σημαντική για την υγεία της εγκύου αλλά και για την υγεία και σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Η κατανάλωση λαχανικών θεωρείται απαραίτητη και ειδικά το σπανάκι είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα για τον οργανισμό λαχανικά. Ποια είναι τα οφέλη συγκεκριμένα για τη μέλλουσα μαμά; Πλούσιο σε φυλλικό οξύ και σίδηρο Την περίοδο της εγκυμοσύνης αυξάνονται οι ανάγκες για σίδηρο και φυλλικό οξύ και το σπανάκι είναι ένα λαχανικό που έχει υψηλή περιεκτικότητα και στα δύο. Πλούσιο σε ασβέστιο Η παραπάνω από την απαιτούμενη πρόσληψη…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γονείς και παιδιά σε καραντίνα: Ξεκαρδιστικές φωτογραφίες από όλον τον κόσμο που αξίζει να δείτε

Ο κορονοϊός μαστίζει την υφήλιο και όλοι σε κάθε γωνιά του κόσμου #Μένουμε_Σπίτι για να περιορίσουμε την εξάπλωση του ιού όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Για τους γονείς η αλήθεια είναι ότι τα πράγματα είναι πιο δύσκολα. Εργασία από το σπίτι, απασχόληση των παιδιών 24 ώρε το 24ωρο, δουλειές του σπιτιού και βόλτα μέχρι το μπαλκόνι, είναι πλέον η νέα μας καθημερινότητα. Ναι, τα πράγματα δεν είναι εύκολα, ζούμε πρωτόγνωρες καταστάσεις, κάποιοι γονείς όμως δεν χάνουν το χιούμορ τους και μας κάνουν να δούμε και εμάς να δούμε το ποτήρι μισογεμάτο. Στην…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ανοσοποιητικό: Η μαμά χρειάζεται την «πανοπλία» της και τη φτιάχνει με… κανέλα!

Κάθε πρωί έχει να αντιμετωπίσει επαγγελματικά deadlines και γυρίζοντας σπίτι, όλο και κάποια στοίβα από ρούχα, πιάτα ή παιχνίδια, θα την περιμένει στωικά για να μπει στη θέση της. Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, που οι περισσότερες από εμάς νιώθουμε συνεχώς κουρασμένες ή γινόμαστε ευάλωτες σε λοιμώξεις και παθογόνους μικροοργανισμούς. Ακόμη και τον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο που διαθέτουμε, επιλέγουμε να τον περάσουμε παρέα με τα μικρά μας, παραμελώντας την ανάγκη του οργανισμού μας, ο οποίος χρειάζεται άμεσα… επαναφόρτιση! Ναι, η καθημερινότητα για μία μαμά μπορεί να εξελιχθεί σε αληθινό πεδίο «μάχης»…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κορονοϊός-τηλεργασία: Οδηγός ψυχικής επιβίωσης για την εξ` αποστάσεως εργασία

Η διατήρηση καλής ενέργειας, η ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και η επικοινωνία μεσώ τηλεδιασκέψεων είναι μερικές από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι συνάνθρωποι μας. Υπάρχουν λύσεις για να κερδίσετε όσο περισσότερα από τα νέα δεδομένα εργασίας. Πριν καν την καραντίνα και τα μέτρα κοινωνικής απομόνωσης, υπήρξαν αρκετές έρευνες σχετικά με τον αντίκτυπο της εξ` αποστάσεως εργασίας στην ψυχική υγεία και την παραγωγικότητα. Κάτι που είναι ενθαρρυντικό καθώς η επιστήμη μας έχει ασχοληθεί ήδη με τις παραμέτρους που μπορούν να διευκολύνουν τους ανθρώπους σε αυτή την νέα παράμετρο στη…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εκπαίδευση ύπνου για το μωρό – τώρα που μένουμε σπίτι εξαιτίας του κορονοϊού

Από τη Μαίρη Λαγού – Πατρικίου, διεθνώς πιστοποιημένη  παιδιατρική σύμβουλο ύπνου, μέλος του IACSC Τώρα που είμαστε στο σπίτι μας, μεταξύ μαγειρέματος νέων συνταγών, τακτοποίησης σπιτιού, και φροντίδας της οικογένειας σου, ίσως είναι ευκαιρία για εκπαίδευση ύπνου για το μωρό σου. Ευκαιρία να να σκεφτείς πως μπορείς να μάθεις στο μωρό σου να κοιμάται ανεξάρτητα χωρίς να είσαι συνεχώς δίπλα του. Γιατί είναι τώρα η ιδανική περίοδος για εκπαίδευση ύπνου Είναι πραγματικά καλύτερο να μάθει το μωρό σου να κοιμάται όλο το βράδυ αφού σκοπεύεις να μείνεις σπίτι για μεγάλο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Όζοι θυρεοειδούς: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Συχνά ο ασθενής δεν γνωρίζει ότι  υπάρχει ένας όζος στον  θυρεοειδή του, ώσπου κατά τη διάρκεια ενός ιατρικού ελέγχου ρουτίνας, τυχαία ανευρίσκεται από τον ιατρό του. Η Χειρουργός Θυρεοειδούς και Παραθυρεοειδών Αδένων, κ. Θεοδώρα Μαργαρίτη μας δίνει χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τους όζους, τα «ύποπτα» συμπτώματα, καθώς και τις διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές. Τι είναι οι όζοι; Οι όζοι είναι από τα πιο κοινά προβλήματα που εμφανίζονται στο θυρεοειδή.  Με τον όρο όζος θυρεοειδούς αναφερόμαστε σε μια διόγκωση επάνω ή μέσα στο θυρεοειδή αδένα. Γενικά, πρόκειται για ένα αρκετά σύνηθες εύρημα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Προσοχή: Αυτές οι 10 τροφές σάς γερνάνε πρόωρα (εικόνες)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κεφαλαλγία τάσης vs ημικρανία: Τα σημεία του πόνου μέσα από εικόνες

Δεν είναι όμως όλοι οι τύποι πονοκεφάλου ίδιοι, καθώς ποικίλλουν σημαντικά η έντασή τους, η συχνότητα με την οποία εμφανίζονται και τα συγκεκριμένα σημεία εκδήλωσής τους στο κεφάλι. Δύο από τους πιο συνηθισμένους τύπους πονοκεφάλου είναι η λεγόμενη κεφαλαλγία τάσης και η ημικρανία. Παρακάτω μπορείτε να δείτε σχηματικά τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους και κυρίως τα σημεία του πόνου σε καθεμιά από τις δύο περιπτώσεις. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αυτό το smoothie θα σου φτιάχνει τη διάθεση κάθε πρωί από εδώ και στο εξής

Έχουμε το χρόνο να το ετοιμάσουμε και βασικά να το απολαύσουμε οπότε μπορούμε να δοκιμαστούμε σε νέες συνταγές. Τα smoothies είναι μία πολύ καλή επιλογή για να πάρουμε όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε ή έστω τις περισσότερες. Είτε με φρούτα, είτε με λαχανικά.  Στο παρακάτω βίντεο θα δεις πώς θα φτιάξεις ένα νοστιμότατο smoothie για να αλλάξεις λίγο τη διατροφή σου. Αν δεν θες να το εντάξεις στην πρωινή σου ρουτίνα, δοκίμασε να το φτιάξεις γύρω στις 11 με 12 το πρωί αντί για σνακ. Ή το απόγευμα αντί φρούτου.…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Έξι παράγοντες που επηρεάζουν τη σύλληψη διδύμων και δεν τους γνωρίζατε μέχρι σήμερα (vid)

Η αλήθεια είναι ότι οι πιθανότητες να συλλάβετε δίδυμα, δεν είναι πολλές. Η κληρονομικότητα είναι ήδη γνωστό ότι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Επίσης, και η εξωσωματική γονιμοποίηση αυξάνει τις πιθανότητες δίδυμης κύησης. Πόσοι είναι όμως οι άλλοι, όχι και τόσο γνωστοί, παράγοντες που κάνουν τη σύλληψη διδύμων πιο πιθανή; Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε έξι παράγοντες που επηρεάζουν τη σύλληψη και που συμβάλλουν στη δίδυμη κύηση. [embedded content] Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς η περίοδος επηρεάζει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος

Όλοι συμφωνούμε ότι η έμμηνος ρύση είναι κάτι που κουράζει τις γυναίκες αλλά είναι σημαντική. Για να μην αναφέρουμε ότι είναι ακόμη πιο σημαντική για μια γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει. Εκείνο το πράγμα που δεν συνειδητοποιούν οι περισσότερες γυναίκες, είναι ότι η περίοδος είναι πραγματικά ένα παράθυρο στη γονιμότητά, μιας και η τακτική παρακολούθηση και η καταγραφή του κύκλου βοηθά να γνωρίζετε πότε έχετε ωορρηξία, πότε είστε στις γόνιμες μέρες σας και πότε μπορείτε να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος. Πράγματα όπως οι μέρες που διαρκεί ο κύκλος σας, η…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ιδρώτας & κακοσμία σώματος: 6 tips αντιμετώπισης (εικόνες)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Η μαγεία του να είσαι παππούς και γιαγιά – Φωτογραφίες αφιερωμένες σε εκείνους (pics)

Η ταλαντούχα φωτογράφος, που ζει και εργάζεται στο Ηνωμένο Βασίλειο, δημιουργεί φωτογραφίες οικογενειών διαφορετικές από όλες τις υπόλοιπες που έχουμε δει στο διαδίκτυο. Στο προφίλ της μπορεί να βρει κανείς οικογένειες, μαμάδες, μπαμπάδες και παιδιά, αλλά αυτές που ξεχωρίζουν είναι εκείνες που δείχνουν τις γιαγιάδες και τους παππούδες αγκαλιά με τα εγγόνια τους. Αυτή η δυνατή σχέση και το δέσιμο που μπορεί να έχει μια γιαγιά με το εγγόνι της, απαθανατίζεται και φαίνεται μέσα στις φωτογραφίες. Όλες τις αφιερώνουμε στις γιαγιάδες και τους παππούδες που έχουν αποχωριστεί αυτό το διάστημα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εθισμός στη ζάχαρη: 17 tips για να τη βγάλεις από τη διατροφή σου (εικόνες)

Ακολουθήστε τα παρακάτω tips και θα διαπιστώσετε ότι ακόμη και οι μικρές αλλαγές έχουν εντυπωσιακά αποτελέσματα, αφού η ζάχαρη βρίσκεται πλέον παντού. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τέσσερις περίεργοι τρόποι που ίσως σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος

Αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, ξέρουμε ότι σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει τα πάντα που θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Αλλά πριν δοκιμάσετε οποιεσδήποτε από εκείνες τις συμβουλές και που υπόσχονται ενίσχυση γονιμότητας (από το να φάτε ανανά, μέχρι να φάτε παρασιτικά σκουλήκια – ναι, το γράφουν κι αυτό), δείτε τι έχουν να σας πουν οι ειδικοί. 1. Το «μαγικό» κύπελλο περιόδου Ο ισχυρισμός: Βάζοντας το κυπελλάκι περιόδου μετά το σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυος γρηγορότερα μιας και βοηθά να μείνει το σπέρμα περισσότερο μέσα στον τράχηλο της…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

#Mένουμε_Σπίτι και γυμναζόμαστε οικογενειακώς – Επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά

Μικροί, μεγάλοι #Μένουμε_Σπίτι, αυτό όμως δε σημαίνει ότι εγκαταλείπουμε την σωματική άσκηση. Η γυμναστική δεν ωφελεί μόνο το σώμα. Μας φτιάχνει τη διάθεση, συμβάλλει στην πνευματική μας διαύγεια και είναι ένας τρόπος να περάσουμε τον χρόνο μας ευχάριστα και με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Αυτές τις μέρες που μένουμε κλεισμένοι μέσα είναι ευκαιρία να γυμναστούμε οικογενειακώς. Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και στο σαλόνι του σπιτιού σας με τον σύζυγο και τα παιδιά. Θα γελάσετε και παράλληλα θα διατηρήσετε τη φόρμα σας!…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γέννησες μόλις; Αυτές είναι οι τέσσερις τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου

Η διατροφή της μέλλουσας μαμά σίγουρα παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της εγκύου αλλά και στην ανάπτυξη και υγεία του μωρού. Αυτό ωστόσο δε σημαίνει ότι μετά το τέλος της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να προσέχεις τη διατροφή σου. Ίσα-ίσα, την περίοδο αυτή που θηλάζεις το μωρό σου, είναι σημαντικό να φροντίζεις τον εαυτό σου, τη διατροφή σου και να προσφέρεις στον οργανισμό σου όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που δεν πρέπει με τίποτα να λείπουν από τη διατροφή σου; Γαλακτοκομικά Τα γαλακτοκομικά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Yστεροσκόπηση: Τι είναι και πώς γίνεται;

Όπως και ο όρος «ελάχιστα επεμβατικές» υποδηλώνει, πρόκειται για χειρουργικές επεμβάσεις, οι οποίες αποσκοπούν στην επίτευξη του μέγιστου αποτελέσματος με το μικρότερο όμως δυνατό τραυματισμό των ιστών. Στις επεμβάσεις αυτές ο χειρουργός κατά κανόνα δεν έχει άμεση εικόνα των ιστών, επί των οποίων επεμβαίνει, αλλά ελέγχει τις κινήσεις των εργαλείων του μέσω μίας οθόνης τηλεόρασης. Στις επεμβάσεις ελάχιστα επεμβατικής χειρουργικής εισάγεται μέσω μικρών οπών εντός της κοιλότητας του σώματος, που μας ενδιαφέρει, ειδική κάμερα, που είναι συνδεδεμένη με οπτική ίνα και μεταδίδει την εικόνα σε οθόνη. Δια οπών άλλωστε ο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ιογενείς λοιμώξεις αναπνευστικού: Οι βασικοί κανόνες πρόληψης (εικόνες)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μένουμε με το παιδί στο σπίτι; Η εκπαιδευτικός Μαριλένα Μίχα εξηγεί πώς μπορεί να περάσουν οι ημέρες αυτές

Από τη Μαριλένα Μίχα, εκπαιδευτικό Μένουμε σπίτι! Και μένει σπίτι όλη η οικογένεια. Το σχολείο μπορεί να έχει κλείσει λόγω της τωρινής κατάστασης και της επικράτησης του COVID-19, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι τα παιδιά πρέπει να το δουν σαν διακοπές και να βρουν την ευκαιρία να αφήσουν τις εκπαιδευτικές τους δραστηριότητες και να χαζεύουν στην τηλεόραση. Είναι σίγουρα μια καλή ευκαιρία να πάρουν μια ανάσα, αλλά η κανονικότητα και η ρουτίνα καλό είναι να συνεχίσει να υπάρχει. Συν ότι θα μπορέσεις κι εσύ να δουλέψεις με περισσότερη ηρεμία.Δημιουργήστε λοιπόν…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Η αδερφική αγάπη μέσα από φανταστικές φωτογραφίες παιδιών (pics)

Η αδερφική σχέση, είναι μία σχέση ζωής. Τα αδέρφια μας είναι οι άνθρωποι με τους οποίους μεγαλώσαμε μαζί, έχουμε μοιραστεί κοινά βιώματα, κοινές εμπειρίες και ό,τι και να γίνει ξέρουμε ότι θα είναι για πάντα δίπλα μας. Η μοναδική αυτή σχέση ξεκινάει ήδη από την πολλή μικρή ακόμα ηλικία. Ναι, μπορεί τα αδέρφια όταν είναι παιδιά, να τσακώνονται, να ζηλεύει το ένα το άλλο, από τότε όμως ξεκινάει να αναπτύσσεται αυτό το ισχυρό δέσιμο και οι φωτογραφίες στην παρακάτω gallery το αποδεικνύουν. Αδερφάκια ποζάρουν μαζί στον φωτογραφικό φακό και αποδεικνύουν πόσο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Θηλασμός και Covid-19

Ο θηλασμός αποτελεί προτιμώμενη επιλογή, εάν μια μητέρα έχει επιβεβαιωμένο Covid-19 χωρίς να εμφανίζει συμπτώματα ή βρίσκεται σε διαδικασία ανάρρωσης ή περιμένει το αποτέλεσμα του τεστ, σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες της Ελληνικής Νεογνολογικής Εταιρείας (ΕΝΕ). Στις οδηγίες αναφέρεται, μάλιστα, ότι προτιμώμενη είναι και η από κοινού νοσηλεία μητέρας και νεογνού στο ίδιο δωμάτιο απομόνωσης Διάβασε τη συνέχεια στο themamagers.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… shape.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα σωστά χρώματα για να φορέσεις ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σου

Όλες μας παλεύουμε καθημερινά να βρούμε τα ρούχα εκείνα που μας ταιριάζουν περισσότερο. Υπάρχουν κάποιοι χρωματικοί τόνοι στο δέρμα μας που ταιριάζουν άψογα με πολλές αποχρώσεις και άλλοι που έχουν λιγότερες επιλογές αλλά με εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Εμείς στο teen.queen.gr θα σου δείξουμε τα χρώματα που θα πρέπει να επιλέγεις ανάλογα τον τόνο της επιδερμίδας σου για να φωτίσεις το σύνολό σου και να ξεχωρίσεις. Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κορονοϊός: Καλλιτέχνιδα αποτυπώνει σε σκίτσα το φόβο και την ανησυχία που νοιώθει για τον ιό (pics)

Η Andreea Dumuta είναι σκιτσογράφος από τη Ρουμανία. Εργάζεται από το σπίτι καθώς είναι freelance illustrator. Η ταχύτατη εξάπλωση του κορονοϊού σε όλο τον κόσμο και τα περιοριστικά μέτρα που ισχύουν σε πολλές χώρες, δεν θα μπορούσε να μην επηρεάσει την ίδια και την δουλειά της. «Νομίζω αυτή η περίοδος είναι πολύ δύσκολη για πολλούς από εμάς. Η συνεχής ροή των αρνητικών ειδήσεων αυξάνει την ανησυχία μου και με κάνει να αισθάνομαι περίεργα. Για να αντιμετωπίσω όλα αυτά τα συναισθήματα αποφάσισα να τα μετατρέψω σε τέχνη. Ήθελα να απεικονίσω μια…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εαρινή κόπωση: Πώς θα ενισχύσετε τον οργανισμό σας (εικόνες)

Υπολογίζεται ότι ένα στα 5 άτομα (τα 3 στα 5 γυναίκες) αντιμετωπίζουν την άνοιξη μια ανεξήγητη κόπωση που συχνά συνοδεύεται από κράμπες, ταχυκαρδία και αδυναμία συγκέντρωσης. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα