Οικογένεια

Όραση: Σε ποιες παθήσεις των ματιών είναι πιο ευάλωτες οι γυναίκες (εικόνες)

Σύμφωνα με έρευνα του Οργανισμού «Prevent Blindness America» που στοχεύει την προστασία της όρασης, περισσότερες γυναίκες παρά άνδρες αναπτύσσουν παθήσεις των ματιών. Οι γυναίκες παρουσιάζουν συχνότερα τις παρακάτω παθήσεις των ματιών: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Λεκές από σάλτσα ντομάτας στα ρούχα; Δείτε πώς θα τον εξαφανίσετε

Η ντομάτα είναι το νούμερο ένα λαχανικό του καλοκαιριού, αν και την απολαμβάνουμε όλες τις εποχές του χρόνου. Αγαπημένο παρασκεύασμα από την ντομάτα είναι φυσικά η κόκκινη σάλτσα η οποία συνοδεύει πολλά φαγητά, από κρέας μέχρι όσπρια και θαλασσινά. Ειδικά σε ένα σπίτι με παιδιά, οι λεκέδες από κόκκινη σάλτσα στα ρούχα είναι αναπόφευκτοι και μάλιστα θεωρούνται από τους πιο δύσκολους λεκέδες. Τι μπορείτε να κάνετε για να τους εξαφανίσετε μία και καλή; Βήμα 1οΤο πρώτο και πολύ σημαντικό όμως βήμα είναι να απομακρύνεται προσεκτικά την περισσότερη ποσότητα σάλτσας με ένα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ορθοκολικός καρκίνος: Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο (εικόνες)

Πρόκειται για καρκίνο που είναι ιάσιμος, ιδιαίτερα εάν διαγνωστεί σε αρχικό στάδιο. Όσο νωρίτερα ανιχνευθεί, τόσο καλύτερη είναι η πρόγνωση για τον ασθενή. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πόσο διαρκεί η άδεια μητρότητας ανά χώρα; Θα εκπλαγείτε!

Οι ψυχολόγοι και οι παιδίατροι πάντα τονίζουν πόσο σημαντικό είναι οι νέοι γονείς να επικοινωνούν με το νεογέννητο μωρό τους και να περνούν όσο περισσότερο χρόνο μαζί του μπορούν. Ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες, η φροντίδα του μωρού είναι κάτι που απαιτεί αρκετό από το χρόνο μας και η σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ νέων γονιών και μωρού το διάστημα αυτό, είναι καθοριστική για την ανάπτυξη  και τη διαμόρφωση του χαρακτήρα του μεγαλώνοντας. Την άποψη αυτή συμμερίζονται και τα περισσότερα κράτη και αυτός είναι ο λόγος που έχει θεσπιστεί η άδεια μητρότητας, η…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γιατί τα μεγάλα προβλήματα δεν αντιμετωπίζονται επιδερμικά

Εκατομμύρια άντρες, γυναίκες αλλά και παιδιά παγκοσμίως πάσχουν από μια χρόνια μορφή ατοπικού εκζέματος που ονομάζεται Ατοπική Δερματίτιδα. Όταν κάποιος σκεφτεί την Ατοπική Δερματίτιδα, ένα από τα πρώτα πράγματα που μπορεί να σκεφτεί είναι ένα ορατό σημάδι στο δέρμα που συνοδεύεται από αίσθημα καύσου και κνησμού. Ωστόσο, μια γενικότερη διεργασία συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Η μέτρια έως σοβαρή Ατοπική Δερματίτιδα δεν είναι πάντα μια απλή δερματική πάθηση. Οι ακριβείς αιτίες της Ατοπικής Δερματίτιδας είναι άγνωστες όμως μερικοί από τους παράγοντες που φαίνεται να εμπλέκονται είναι οι εξής: Διαταραγμένη…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Προσοχή στις γυναικείες μολύνσεις του καλοκαιριού

Μετά τον δύσκολο χειμώνα και την άνοιξη που πέρασε χωρίς να το καταλάβουμε όλοι έχουμε ανάγκη τις διακοπές ή έστω τα μπάνια στη θάλασσα. Το καλοκαίρι όμως είναι πιο έντονος ο κίνδυνος των λοιμώξεων της «ευαίσθητης» περιοχής. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της αυξημένης τοπικής υγρασίας, της επαφής με μολυσμένες επιφάνειες ή νερό αλλά και της μεγαλύτερης συχνότητας σεξουαλικών επαφών. Από τι κινδυνεύουν οι γυναίκες το καλοκαίρι; Τα συχνότερα αίτια λοιμώξεων της ευαίσθητης περιοχής είναι: οι μύκητες ο αιμόφιλος του κόλπου η τριχομονάδα Τι είναι οι μύκητες: Η πλειοψηφία των γυναικών θα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Glass hair: Η νέα τάση στα μαλλιά για αυτό το καλοκαίρι

Ο όρος “glass” έχει συνδεθεί με την ομορφιά εδώ και αρκετό καιρό. Πρώτα ήρθε το glass skin trend που στόχευε στο να κάνει το δέρμα σου να φαίνεται άψογο και δροσερό. Μετά ακολούθησαν τα glass lips και φυσικά τα glass nails, μια πολύ δυνατή τάση νυχιών.  Το τελευταίο trend, που όλα δείχνουν ότι ήρθε για να μείνει, έχει να κάνει με τα μαλλιά μας και είναι τα glass hair. Το διάστημα του καλοκαιριού, όλες θέλουμε να δείχνουν όμορφα, λαμπερά και περιποιημένα χωρίς πολλές κινήσεις. Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Βουητό στα αυτιά: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οφείλεται (εικόνες)

H πιο συχνή είναι η ύπαρξη κυψελίδας, δηλαδή συσσωρευμένου κεριού μέσα στο αυτί. Άλλες αιτίες του βουητού στα αυτιά μπορεί να είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αυτό το smoothie δίνει φτερά στις μαμάδες

Οι συνταγές για smoothies δεν είναι ποτέ αρκετές. Όσο τις ανακαλύπτεις, τόσο περισσότερο πειραματίζεσαι πάνω από το μπλεντερ σου. Αναμειγνύεις διάφορα φρούτα και λαχανικά, προσθέτεις και αρκετό πάγο και έτσι δημιουργείς το δικό σου ρόφημα ανάλογα με τις ανάγκες σου. Λιποδιαλυτικό, για ενέργεια κ.α  Εδώ σου έχουμε ένα ακόμη smoothie το οποίο θα σου δώσει και ενέργεια αλλά θα σου καλύψει και την ανάγκη για κάτι γλυκό. U know.. Δες στο παρακάτω βίντεο τι χρειάζεσαι και καλή απόλαυση. Μπορείς να το φτιάχνεις τα πρωινά και να απολαμβάνεις την υπέροχη γεύση…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι πέντε χρήσεις της πατάτας που θα σας εκπλήξουν (pics)

Η πατάτα είναι από τα λαχανικά που καταναλώνουμε πολύ στην καθημερινότητά μας. Είναι παντός καιρού και εποχής, είναι οικονομική και μπορούμε να τη μαγειρέψουμε ποικιλοτρόπως ανάλογα με τα γούστα μας και το φαγητό που θέλουμε να συνοδεύσουμε. Εκτός όμως από τη μαγειρική υπάρχουν και άλλοι τρόποι να αξιοποιήσετε τις πατάτες στην καθημερινότητά σας, πολλοί από τους οποίους μάλιστα δεν σας περνούσαν καν από το μυαλό. Τι θα μπορούσατε να καθαρίσετε με μία πατάτα; Πώς θα μπορούσατε να την αξιοποιήσετε στην περιποίηση του προσώπου σας; Οι απαντήσεις βρίσκονται στην παρακάτω gallery. Δείτε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Πώς θα αποφύγετε να εξελιχθεί σε υπέρταση (εικόνες)

Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της υπέρτασης είναι δύσκολο να γίνουν αντιληπτά. Σε κάποιες περιπτώσεις περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος και πονοκεφάλους, ενώ όταν η πίεση είναι υπερβολικά υψηλή, μπορεί να εκδηλωθεί με προβλήματα στην όραση, ανώμαλους καρδιακούς παλμούς και αιματουρία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αύξηση της πρόσληψης… Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Θες να χάσεις την κοιλίτσα της εγκυμοσύνης; Κάνε αυτές τις ασκήσεις

Ο γιατρός σου σου έχει επιτρέψει την άσκηση και εσύ επιστρέφεις δριμύτερη για κοιλιακούς και cardio. Τα κιλά της εγκυμοσύνης έχουν μείνει-όχι όλα δηλαδή- και εσύ θες να σώσεις ό,τι προλαβαίνεις μέχρι τις διακοπές. Έχεις ένα μήνα ακόμα που μπορείς να εκμεταλλευτείς απλά δεν πρέπει να πιέσεις πολύ το σώμα σου. Αργά βήματα και όχι βασανιστικά.  Προσπάθησε να γυμνάζεσαι είκοσι λεπτά για τρεις φορές την εβδομάδα και στο παρακάτω βίντεο θα βρεις ένα αρκετά αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής. Δες το, φόρεσε τα κατάλληλα ρούχα και παπούτσια και πάτα το play.  [embedded…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αυτό είναι το κόλπο για να καθαρίσετε το σίδερό σας εύκολα και γρήγορα

Το σιδέρωμα είναι από τις πιο συχνές δουλειές του σπιτιού και ένα βρώμικο σίδερο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και να μας δυσκολέψει. Με την πάροδο του χρόνου και τη συχνή χρήση του σίδερου, στην πλάκα του συσσωρεύονται σκόνη, υπολείμματα των απορρυπαντικών και λιωμένες ίνες υφασμάτων. Η πλάκα από λεία και γυαλιστερή, μαυρίζει και η επιφάνειά της γίνεται πιο τραχιά, σίγουρα όχι ό,τι καλύτερο για τα ρούχα που θέλετε να σιδερώσετε. Τι μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσετε το σίδερό σας αποτελεσματικά και να το κάνετε και πάλι να λάμπει σαν καινούριο;…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Έχεις σγουρά μαλλιά; Βρήκαμε τον καλύτερο αφρό για σένα

Καλημέρα σε όλες και καλή εβδομάδα! Άλλη μία Δευτέρα που δεν μοιάζει με Δευτέρα… Μα το καλοκαίρι τελικά, ομορφαίνει ακόμα και τις χειρότερες ημέρες της εβδομάδας. Ας μην ξεφεύγουμε όμως από το σημερινό μας θέμα: Κεφάλαιο σγουρά μαλλιά και αφρός. Χάρηκα με την ερώτησή σου γιατί έχω πράγματα να πω επάνω στο θέμα. Βλέπεις, λατρεύω τα σγουρά φουντωτά και με χαρακτήρα μαλλιά όμως δεν μπορώ να τα βλέπω να ασφυκτιούν κάτω από στρώσεις σκληρού αφρού. Βλέπεις, οι μπούκλες χρειάζονται κίνηση, ελαστικότητα, να φαίνονται απαλές, μόνο έτσι είναι όμορφες. Υπάρχουν όμως θέματα και το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Λιπαρή επιδερμίδα: Οι παράγοντες που την επιδεινώνουν (εικόνες)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι κολπίτιδες του καλοκαιριού – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Το καλοκαίρι επιδρά ευεργετικά στη διάθεσή μας. Δυστυχώς όμως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης ενοχλητικών φλεγμονών του κόλπου, οι οποίες ονομάζονται κολπίτιδες. Πριν μιλήσουμε για αυτές, χρειάζεται να αναφερθούμε σε δύο παράγοντες, που επηρεάζουν την υγεία του κόλπου: Τα μικρόβια του κόλπου: οι «φρουροί» της υγείας του… Συχνά τα μικρόβια τα αντιμετωπίζουμε ως «εχθρούς», οι οποίοι πρέπει να «εκριζωθούν». Η άποψη αυτή παρασάγγας απέχει από την αλήθεια, καθότι «συμβιώνουμε» με πλήθος μικροβίων, που ζουν σε διάφορα μέρη του σώματός μας, τα οποία αποτελούν το ονομαζόμενο «μικροβίωμα». Τα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αφυδάτωση: Αναγνωρίστε τη από αυτά τα σημάδια (εικόνες)

Σύμφωνα με μελέτες, ωστόσο, μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία, όπως ακόμη και τη δημιουργία θρόμβων στο αίμα. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Η Kylie Jenner φόρεσε το απόλυτο χρώμα μαγιό για μελαχρινές

Οι καλοκαιρινές διακοπές συνεχίζονται για την Kylie Jenner η οποία βρίσκεται αυτές τις ημέρες στο ίδιο πολυτελές θέρετρο μαζί με την Hailey Baldwin και τον Justin Bieber. Η νεαρή ιδιοκτήτρια των Kylie Cosmetics απολαμβάνει τον ήλιο, τις βουτιές και περνά στιγμές απόλυτης χαλάρωσης με την κόρη της, Stormi-Webster. Όπως ήταν αναμενόμενο, δε δίστασε να ποστάρει πολλές φωτογραφίες και βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.  Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κάνει ή όχι να τρώμε μαγιονέζα στην εγκυμοσύνη;

Στην εγκυμοσύνη όμως, υπάρχει δίλημμα και αυτό γιατί η μαγιονέζα προετοιμάζεται με ωμά ή παστεριωμένα αβγά. Κάνει όμως να φάει μία έγκυος μαγιονέζα ή όχι; Η μαγιονέζα φτιάχνεται με ή χωρίς αβγά. Η μαγιονέζα χωρίς αβγά περιέχει ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο αντί για αβγά. Και οι δύο αυτοί τύποι μπορούν να καταναλωθούν στην εγκυμοσύνη. Η μαγιονέζα με αβγά, θα πρέπει να προετοιμαστεί με παστεριωμένα αβγά. Συνήθως τη φτιάχνουν με ηλιέλαιο, χυμό λεμονιού ή ξύδι και κρόκο αβγού. Η πρωτεΐνη και η λεκιθίνη που περιέχονται στον κρόκο του αυγού δρουν ως γαλακτωματοποιητές…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Η μαμά έχει… μανικιούρ: Ιδέες για το επόμενο μανικιούρ σου

Είμαστε εδώ για ακόμα μία εβδομάδα. Το ραντεβού μας δεν αλλάζει καθώς είναι μία ενότητα που την έχεις αγαπήσει και την αναζητάς. Όχι, δεν φύγαμε ακόμη διακοπές αλλά θα σου προτείνουμε διάφορα μανικιούρ είτε για τις πρώτες σου βόλτες στο νησί (σέρνοντας ή όχι καρότσι), είτε για τους περιπάτους σου εντός πόλης.  Τα μανικιούρ της εβδομάδας είναι εδώ. Εσύ ποιο θα επιλέξεις; Προσπαθήσαμε να σου βρούμε κάπως λίγο πιο περίεργα, με σχέδια αλλά ταυτόχρονα να μην είναι και υπερβολικά. Το παν είναι να επιλέξεις κάποιο σχέδιο που σε εκφράζει και…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μαμά μετατρέπει τα σκίτσα της 2χρονης κόρης της σε ευφάνταστα έργα τέχνης

Η ζωγραφική είναι μία αγαπημένη δραστηριότητα των παιδιών ήδη από την πολύ μικρή τους ηλικία. Πολλές φορές μπορεί η ζωγραφιά των νηπίων να μην απεικονίζει κάτι συγκεκριμένο, ζωγραφίζοντας όμως, όποιο κι εάν είναι το αποτέλεσμα, μαθαίνουν να παρατηρούν, να συγκεντρώνονται, να εκφράζονται και εξασκούν τις κινητικές τους δεξιότητες. Η Ruth Oosterman είναι μία καλλιτέχνης και μαμά ενός κοριτσιού δύο ετών και εμπνεύστηκε από τις ζωγραφιές της κόρης της για να δημιουργήσει υπέροχα έργα τέχνης. Η Ruth παρακινεί την κόρη της να ζωγραφίσει με μαρκαδόρο σε μία κόλλα χαρτί ό,τι της έρθει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

5+1 συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε κοτόπουλο

Το κοτόπουλο είναι ένα φαγητό που αρέσει σχεδόν σε όλους, μαγειρεύεται εύκολα και είναι στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής μας. Είναι επίσης μία τροφή πολύ ωφέλιμη για τον οργανισμό, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό, συμβάλλει στην υγεία και την ενδυνάμωση των οστών, αλλά και στην απώλεια βάρους. Μπορεί λοιπόν να το μαγειρεύουμε συχνά, υπάρχουν όμως κάποια κοινά λάθη που πολλοί κάνουμε και τα αγνοούμε. Τα λάθη αυτά αφορούν την προετοιμασία για να το μαγειρέψουμε, τον τρόπο ψησίματος ακόμα και τον τρόπο που το ξεπαγώνουμε. Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ανεπιθύμητη απώλεια βάρους: Με ποιες παθήσεις συνδέεται (φωτο)

Όταν όμως ένα άτομο χάνει πάνω από το 5% του συνολικού βάρους του σε διάστημα 6-12 μηνών χωρίς να ακολουθεί διατροφή απώλειας βάρους, αποτελεί «καμπανάκι κινδύνου» και πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό προκειμένου να διερευνηθούν τα αίτια. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Το smoothie της παραλίας αν θες να αποφύγεις τον καφέ

Μία μαμά μπορεί να αργήσει αρκετά να πιει τον πρώτο καφέ της ημέρας. Ίσως και να μην προλάβει ποτέ προσπαθώντας να ολοκληρώσει όλες τις δουλειές και να «εξυπηρετήσει» τις ανάγκες των παιδιών. Αν όμως δεν πίνεις καφέ δεν αντιμετωπίζεις αυτού του είδους τα προβλήματα. Αλλά ποιος μας είπε πως η παρασκευή ενός smoothie είναι πιο γρήγορη. Το ξέρουμε πως είναι πιο «μπελαλίδικη» αλλά σίγουρα το ρόφημά σου περιέχει αρκετές βιταμίνες και θα σε βοηθήσει στο αίσθημα του κορεσμού.  Ποιο είναι το smoothie που μπορείς να ετοιμάζεις για την παραλία; Υλικά:…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Καρκίνος δέρματος: Τα προειδοποιητικά σημάδια μέσα από φωτογραφίες

Στην gallery που ακολουθεί θα δείτε μερικές από τις συνηθέστερες δερματικές αλλοιώσεις που συνδέονται με τον καρκίνο του δέρματος. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Στιλ για μαμάδες: Πώς να φορέσετε το μαντήλι στα μαλλιά (pics+vid)

Στο παρελθόν οι γυναίκες φορούσαν το μαντήλι γύρω από τον λαιμό, τώρα όμως η μόδα τις θέλει να φοράνε τα μαντήλια στα μαλλιά και εμάς αυτή η τάση… μας αρέσει πολύ. Βρείτε τα παλιά μαντήλια σας και δείτε πώς θα τα φορέσετε στα μαλλιά σας. Θα αλλάξει αμέσως το στυλ σας, είναι άκρως καλοκαιρινό look και πραγματικά θα σας αρέσει πολύ. Πώς θα φορέσετε το μαντήλι στα μαλλιά 1. Βρείτε τα παλιά σας φουλάρια ή μαντήλια που είχατε κρυμμένα στα συρτάρια σας 2. Δείτε τις ιδέες και τις προτάσεις μας…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εγκυμοσύνη: 10 μυστικά για ένα ξέγνοιαστο και όμορφο καλοκαίρι

Συγχαρητήρια! Για να μπήκατε να διαβάσετε το άρθρο μας πάει να πει ότι διανύετε την ωραιότερη περίοδο της ζωής σας. Και πρέπει να είναι η ωραιότερη περίοδος αφού μέσα στην κοιλιά σας μεγαλώνει ένας μικρός ανθρωπάκος. Μπορεί η πανδημία να βρίσκεται ακόμη εκεί έξω, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να χαρείτε και την εγκυμοσύνη σας. Κάθε άλλο. Με τις συμβουλές της/του γιατρού σας αλλά και τις δικές μας μπορείτε να απολαύσετε με ασφάλεια αυτό το καλοκαίρι. Αρχικά θα αρχίσουμε με τούτο: οι πληροφορίες μας προορίζονται καθαρά για ενημερωτικό…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πέντε τεχνικές ηρεμίας για μαμάδες και παιδιά

Μπορεί να διανύουμε την πιο όμορφη περίοδο  του χρόνου, οι τελευταίοι μήνες όμως, δεν ήταν εύκολοι για κανέναν μας. Ο φόβος του κορονοϊού, ο εγκλεισμός στο σπίτι και οι αλλαγές στην καθημερινότητά μας, ακόμα και εάν δεν το συνειδητοποιούμε, μας έχουν κάνει πιο στρεσαρισμένους και έχουν γεννήσει συναισθήματα αβεβαιότητας και αγωνίας. Το άγχος λειτουργεί σαν ένας συναγερμός για το σώμα μας όταν βιώνει απότομες ή μεγάλες αλλαγές και λειτουργεί σαν κινητήριος δύναμη για να τις διαχειριστούμε, εφόσον φυσικά αυτό δε μας κυριεύει. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοήσουμε το άγχος…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Καλοκαίρι στο σπίτι με τα παιδιά: Δέκα ιδέες για να περάσετε καλά

Ο κορονοϊός έχει αλλάξει τα σχέδια πολλών οικογενειών το φετινό καλοκαίρι. Η αβεβαιότητα, ο φόβος αλλά και τα οικονομικά θα κρατήσουν αρκετές οικογένειες στο σπίτι, επιλέγοντας κοντινές αποδράσεις στα Σαββατοκύριακα, ειδικά αν δεν έχουν ένα χωριό ως εναλλακτική λύση για διακοπές. Αν ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία αυτών που φέτος το καλοκαίρι θα μείνει σπίτι με τα παιδιά, μην απογοητεύεστε. Πάντα υπάρχουν τρόποι να περάσετε καλά αρκεί να έχετε θετική διάθεση. Τις ημέρες λοιπόν της άδειάς σας, εκμεταλλευτείτε τις να κάνετε πολλά και διάφορα πράγματα με την οικογένειά σας. ‘Οπως:…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δέκα συνήθειες που έχουν οι γυναίκες & τις κάνουν να δείχνουν μεγαλύτερες

Δεν υπάρχει τρόπος να καταπολεμήσουμε το χρόνο, μόνο να συμφιλιωθούμε μαζί του αλλά και με τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας. Όσο δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε ότι μεγαλώνουμε άλλο τόσο δεν συμβιβαζόμαστε με τις ρυτίδες στο πρόσωπό μας. Βέβαια υπάρχουν γυναίκες που είτε λόγω γονιδίων είτε διατροφής, μοιάζουν πολύ μικρότερες από την κανονική τους ηλικία όπως συμβαίνει και το αντίθετο: γυναίκες μόλις 40 – 45 ετών να δείχνουν τουλάχιστον 50. Οι επιλογές του τρόπου ζωής όπως και οι καθημερινές συνήθειες ρουτίνας διαδραματίζουν μεγάλο ρόλο στον τρόπο που δείχνουμε καθώς μεγαλώνουμε.…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι τροφές που ωφελούν την υγεία του κόλπου (εικόνες)

Όταν διαταράσσεται η ισορροπία και μειώνονται τα καλά βακτήρια, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα οι μύκητες ή τα επιβλαβή βακτήρια, προκαλώντας ερεθισμό και φαγούρα. Δείτε ποιες τροφές ωφελούν την υγεία του κόλπου: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Λεκέδες από φρούτα στα ρούχα; Αυτό είναι το μυστικό για να τους εξαφανίσετε

Τα φρούτα είναι στην καθημερινή διατροφή όλων μας, ειδικά το καλοκαίρι που υπάρχει πληθώρα αυτών. Το καρπούζι, τα κεράσια, το πεπόνι είναι μόνο μερικά από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και ειδικά τα παιδιά λερώνονται πολύ συχνά και καταλήξουν με κόκκινους και ροζ λεκέδες στα ρούχα. Τι μπορείτε να κάνετε για τους εξαφανίσετε εύκολα και γρήγορα; Θα χρειαστείτε μονάχα δύο υλικά: νερό και έναν φούρνο μικροκυμάτων! Κι όμως, αυτό το tip θα κάνει τους επίμονους και δύσκολου λεκέδες από τα φρούτα να εξαφανιστούν στο λεπτό. Δείτε τι πρέπει να κάνετε βήμα –…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Συσπάσεις Braxton Hicks: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι προπαρασκευαστικές συσπάσεις τοκετού, γνωστές και ως συσπάσεις Braxton Hicks ή ψευτοωδίνες, είναι συσπάσεις του μυ της μήτρας που συμβαίνουν σποραδικά ήδη από την 6η εβδομάδα εγκυμοσύνης. Τι συγκεκριμένες συσπάσεις δεν τις νιώθουν όλες οι γυναίκες και γίνονται περισσότερο αντιληπτές προς το τέλος της εγκυμοσύνης. Το όνομά τους το πήραν από τον Άγγλο γιατρό John Braxton Hicks ο οποίος τις περιέγραψε για πρώτη φορά το 1872. Πώς θα καταλάβετε τις συσπάσεις Braxton Hicks; Οι συσπάσεις αυτές, όπως αναφέρουμε και παραπάνω, γίνονται περισσότερο αντιληπτές μερικές εβδομάδες πριν τοκετό, γεγονός που σημαίνει ότι…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ενδομητρίωση: Ποιες τροφές πρέπει να προτιμούν οι γυναίκες (εικόνες)

Δεδομένου ότι δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για την ενδομητρίωση, μια διατροφή που δρα ενάντια στις φλεγμονές και αποτρέπει τη μαζική απελευθέρωση οιστρογόνων μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα βοηθητική στο πλαίσιο της διαχείρισης της πάθησης. Τροφές κατάλληλες για γυναίκες με ενδομητρίωση είναι οι εξής: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Last Minute διατροφή για την απώλεια λίπους στην κοιλιά

Τι θέλουμε; Να καίμε λίπος στην κοιλιά και το καλοκαίρι. Πώς θα το κάνουμε; Με την διατροφή που μας έφτιαξε κυριολεκτικά την τελευταία στιγμή, η Αναστασία Κόκκαλη, η διαιτολόγος του GNTM. Diet Info •Δίαιτα για απώλεια 500γρ λίπους σε 7 μέρες  • Μείωση πόντων 3-10 εκ. σε 7 μέρες (ανάλογα με τις κατακρατήσεις)• Συστήνεται καθημερινή άσκηση / περπάτημα 60 λεπτών• Νερό 2.5 λίτρα και 4 φλιτζάνια πράσινο τσάι / μέρα• Στα φαγητά θα προστίθεται μόνο ωμό ελαιόλαδο (έως 2 κουτ σούπας/μέρα)• Απαγορεύονται η ζάχαρη και το αλάτι   Διαβάστε περισσότερα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Στην παραλία με τα παιδιά: Ποιες είναι πιο καθαρές θάλασσες στην Αττική;

Αυτό το καλοκαίρι είναι αρκετά διαφορετικό από τα προηγούμενα. Ο κορονοϊός συνεχίζει να μαστίζει την υφήλιο και έχει φέρει πολλές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, παρά τη σταδιακή επιστροφή στην κανονικότητα τους τελευταίους δύο μήνες. Πολλοί δεν έχουν κανονίσει ακόμα τις καλοκαιρινές τους διακοπές και αναζητούν λύσεις δροσιάς στην πόλη που μένουν. Για τους κατοίκους της πρωτεύουσας, ευτυχώς υπάρχουν οι παραλίες της Αττικής, αρκετές από τις οποίες έχουν διακριθεί με «Γαλάζια Σημαία» και είναι μία ασφαλής επιλογή για εξορμήσεις το Σαββατοκύριακο και όχι μόνο. Ποιες είναι όμως οι πιο καθαρές παραλίες που μπορείτε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε το μητρικό γάλα

Δεν χρειάζεται να σας πούμε ότι ο θηλασμός είναι μια δύσκολη δουλειά, σωστά; Ίσως να το έχετε ήδη ανακαλύψει μετά τον ερχομό του παιδιού σας. Μέχρι τώρα είναι πιθανό να γνωρίζετε ότι το σώμα σας πρέπει να τρέφεται σωστά για να παράγει αρκετό γάλα, όμως αλήθεια έχετε χρόνο ή ενέργεια για να μαγειρεύετε σωστά ή για να ετοιμάσετε ένα γρήγορο σνακ; Σίγουρα είναι το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε αυτή τη στιγμή με το μωρό στο σπίτι ωστόσο, είναι σημαντικό να τρώτε συχνά ώστε να ενισχύετε τόσο τον οργανισμό σας όσο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής για εκγύμναση όλου του σώματος

Θέλετε να χάσετε λίπος και να δυναμώσετε το σώμα σας; Εντάξτε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας. Σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή, θα χάσετε τα περιττά κιλά και θα πετύχετε γράμμωση και ενδυνάμωση του σώματός σας. Η δική μας πρόταση για σήμερα είναι ένα εύκολο πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και μόνοι σας στο σαλόνι του σπιτιού σας. Για τις ασκήσεις αυτές θα χρειαστείτε μόλις είκοσι λεπτά από το χρόνο σας. Το καλοκαίρι μπορείτε να κάνετε τις συγκεκριμένες ασκήσεις ακόμα και εκτός σπιτιού, στο μπαλκόνι ή στον κήπο σας,…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Διαβήτης: 5 λαχανικά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (εικόνες)

Είναι σημαντικό όμως να επιλέγουν τα κατάλληλα λαχανικά, καθώς δεν ενδείκνυνται όλα για τους πάσχοντες από διαβήτη. Δείτε τα 5 λαχανικά με τον χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη που πρέπει να καταναλώνουν οι διαβητικοί: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Είμαι έγκυος, κάνει να κάνω μπάνιο στη θάλασσα ή την πισίνα;

Καταρχάς, η άσκηση επιτρέπεται κατά την εγκυμοσύνη, εκτός αν συντρέχουν ιατρικοί λόγοι, όπως: Γενικά, η έγκυος μπορεί να ωφεληθεί από την άσκηση, αφού δια αυτής ενισχύεται η δοκιμαζόμενη από την κύηση ψυχολογία της, ενώ το μυϊκό της σύστημα διατηρεί το σφρίγος του. Σε κάθε όμως περίπτωση είναι απαραίτητο, πριν επιδοθείτε σε οποιοδήποτε είδος άσκησης να ενημερώσετε σχετικά το θεράποντα ιατρό, ο οποίος γνωρίζει το ιστορικό σας, αλλά και την πορεία της δικής σας εγκυμοσύνης και δύναται να σας κάνει εξατομικευμένες σχετικές συστάσεις. Το κολύμπι είναι ένα είδος άσκησης, που επιτρέπει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πάρκινσον: Τα σημάδια που προειδοποιούν πέντε χρόνια πριν την διάγνωση της νόσου (εικόνες)

Αποτελεί μια ιδιοπαθή νόσο του νευρικού συστήματος, που χαρακτηρίζεται από κινητικές και μη κινητικές εκδηλώσεις. H νόσος του Πάρκινσον έχει μία σειρά από προκλινικές εκδηλώσεις, δηλαδή από συμπτώματα που αναπτύσσονται χρόνια πριν από την εκδήλωσή της. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πρόωρα συμπτώματα εγκυμοσύνης: Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα;

Η καθυστέρηση της περιόδου είναι το πιο σύνηθες σύμπτωμα που θα σας κάνει να υποπτευτείτε ότι σε λίγους μήνες θα γίνετε μαμά. Πριν όμως από αυτήν την ένδειξη, υπάρχουν και άλλα πρόωρα συμπτώματα εγκυμοσύνης που υποδηλώνουν την πιθανή εγκυμοσύνη σας, ήδη από τις πρώτες ημέρες μετά τη σύλληψη. Ποια είναι αυτά; ΚούρασηΗ έντονη κόπωση είναι ένα αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και οφείλεται στην αύξηση της προγεστερόνης, μαζί με άλλες πιθανές αιτίες, όπως η χαμηλή πίεση ή τα χαμηλά επίπεδα ζαχάρου. Το αίσθημα αυτό της κούρασης…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ο τοκετός στο σπίτι μέσα από συγκλονιστικές φωτογραφίες (pics)

Φυσιολογικός τοκετός, τοκετός με καισαρική, τοκετός στο μαιευτήριο, στο σπίτι, τοκετός στο νερό. Με όποιον τρόπο και εάν φέρει μία μαμά το μωρό της στον κόσμο, ο τοκετός είναι μία εμπειρία μοναδική που θα θυμάται για μία ζωή. Η Monet Nicole είναι μία καταξιωμένη φωτογράφος που εξειδικεύεται στις φωτογραφίσεις τοκετού. Με τον φωτογραφικό της φακό απαθανατίζει όλες εκείνες τις μοναδικές στιγμές που ένα μωρό γεννιέται και οι φωτογραφίες της αποτυπώνουν τα ιδιαίτερα συναισθήματα των γονιών, αλλά και τα πρώτα δευτερόλεπτα ζωής των νεογέννητων. Πολλές από τις φωτογραφίες της αφορούν περιπτώσεις…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αποτελέσματα πανελληνίων 2020: Σήμερα όλοι χαιρόμαστε – και η σύμβουλος εκπαίδευσης μας λέει το γιατί

Από τη Δρ. Νανά Τσουμάκη, Σύμβουλο Εκπαίδευσης (athinaedu.com) Τα αποτελέσματα των πανελληνίων εξετάσεων θα βγουν αύριο, σύμφωνα με τις επίσημες ανακοινώσεις. Τι είναι καλό να θυμάσαι στη διαδικασία της αναμονής αυτής; Αποτελέσματα πανελληνίων 2020 Η διαδικασία των πανελληνίων δεν είναι μόνο η είσοδος στη επαγγελματική σταδιοδρομία του παιδιού αλλά και η είσοδος στην ενήλικη ζωή του. Από την στιγμή που βγουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων θα πρέπει όλοι μαζί, σαν οικογένεια, να δείτε τις επιλογές που υπάρχουν και τον τρόπο υλοποίησης τους με γνώμονα τα «θέλω» του παιδιού αλλά και…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Λεκές από σοκολάτα στα ρούχα; Δείτε πώς θα τον εξαφανίσετε με λίγο γάλα

Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλύκισμα των παιδιών και σπάνια όταν το απολαμβάνουν προσέχουν μην τυχόν λερωθούν. Σε ένα σπίτι με παιδιά λοιπόν, οι λεκέδες από σοκολάτα στα ρούχα είναι αναπόφευκτα από τους πιο συνηθισμένους. Πώς μπορείτε να τους εξαφανίσετε εύκολα και γρήγορα; Το μυστικό βρίσκεται σε ένα ρόφημα που σίγουρα έχετε στην κουζίνα σας, το γάλα. Για να είναι αυτή η μέθοδος αποτελεσματική, το γάλα πρέπει να είναι ελαφρώς ζεσταμένο. Επιπλέον θα χρειαστείτε μία παλιά, αλλά καθαρή οδοντόβουρτσα την οποία θα χρησιμοποιήσετε για να τρίψετε τον λεκέ. Δείτε όλη τη…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Περιοδοντίτιδα: Για ποιες θανάσιμες παθήσεις αυξάνει τον κίνδυνο (εικόνες)

Μπορεί να παίξει ρόλο στην ανάπτυξη άλλων παθήσεων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, ο καρκίνος και τα προβλήματα του αναπνευστικού. Δείτε αναλυτικά στις εικόνες που ακολουθούν με ποια προβλήματα υγείας σχετίζεται η περιοδοντική νόσος: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δίαιτα Atkins: Πώς θα χάσετε έως και 18 κιλά

Η δίαιτα Atkins είναι από τις πιο γνωστές δίαιτες στον κόσμο που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους. Είναι πλούσια σε πρωτεϊνη και λίπος αλλά χαμηλή σε υδατάνθρακες. Βασίζεται στο γεγονός ότι ο οργανισμός μην έχοντας διαθέσιμα ως «καύσιμα» τους υδατάνθρακες, στρέφεται στην κινητοποίηση λίπους και μυών. Τι μπορείτε να φάτε και τι όχι Υπάρχουν τέσσερις φάσεις στη διατροφή της δίαιτας Atkins.Επικεντρώνεται σε πρωτεΐνες και λίπη όπως: Κρέας Πουλερικά Θαλασσινά  Αυγά Βούτυρο Έλαια Τυρί Θα πρέπει να μείνετε μακριά από αμυλούχους και ζαχαρούχους υδατάνθρακες, όπως: Ψωμί Ζυμαρικά Πατάτες Μπισκότα Αλεύρι Στην αρχή θα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Keto diet: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν τη δοκιμάσεις (εικόνες)

Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή φτωχή σε υδατάνθρακες αλλά πλούσια σε λιπαρά, μπορεί να αποδειχθεί πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους απ’ ότι μια δίαιτα με λίγα λιπαρά. Άλλες έρευνες ωστόσο, έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες δεν έχασαν περισσότερο βάρος από όσους ακολουθούσαν μη κετογονική δίαιτα, ενώ είχαν κακή διάθεση και υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό, τα οποία συνδέθηκαν με διάφορες καταστάσεις, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος. Δείτε στις εικόνες που ακολουθούν τους πιθανούς κινδύνους της κετογονικής δίαιτας για την υγεία: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κικίλιας: Δημιουργείται Εθνικό Μητρώο Ασθενών με Κυστική Ίνωση

Με απόφαση του υπουργού Υγείας, Βασίλη Κικίλια, δημιουργείται -για πρώτη φορά στην Ελλάδα- και τίθεται σε πλήρη επιχειρησιακή λειτουργία στο Σύστημα Ηλεκτρονικής Συνταγογράφησης, Εθνικό Μητρώο Ασθενών που πάσχουν από Κυστική Ίνωση, όπως αναφέρει, σε ανακοίνωσή του, το υπουργείο. Η κυστική ίνωση είναι η πιο συχνή, παγκοσμίως, κληρονομική νόσος που προκαλείται από τη μετάλλαξη ενός γονιδίου, η οποία προσβάλλει πολλά ζωτικά όργανα και συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού. Εκτιμάται ότι περίπου 1 στα 2.000-2.500 παιδιά γεννιούνται με κυστική ίνωση στη χώρα μας (συνολικά 50-60 παιδιά τον χρόνο), ενώ το 4-5% του γενικού…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Παλίνδρομη κύηση: Τι είναι και πού οφείλεται;

Παλίνδρομη κύηση ονομάζεται η παύση της κύησης νωρίτερα από την 20η εβδομάδα εγκυμοσύνης ή όταν το έμβρυο ζυγίζει λιγότερο από 500 γραμμάρια. Η παλίνδρομη κύηση δεν έχει τα τυπικά συμπτώματα της αποβολής, όπως αιμορραγία ή πόνο χαμηλά στην κοιλιά, για αυτό και ενδέχεται η έγκυος να μην αντιληφθεί την επιπλοκή. Η διάγνωση για παλίνδρομη κύηση προκύπτει όταν τα επίπεδα της xoριακής (HCG) δεν έχουν αυξηθεί όπως αναμένεται σε μια φυσιολογική κύηση ή όταν ο αμνιακός σάκος είναι κενός, κάτι που διαπιστώνεται στον υπέρηχο. Σύμφωνα με έρευνες, η παλίνδρομη κύηση φαίνεται…

Διαβάστε περισσότερα