Οικογένεια

Γνωρίζει τη μικρή του αδερφή & το διαδίκτυο λιώνει (pics+vid)

Η στιγμή του τοκετού τελείωσε, η μαμά κράτα στην αγκαλιά της το μωράκι της και αν υπάρχει μεγαλύτερο παιδί, σίγουρα σπεύδει να γνωρίσει το νεογέννητο αδερφάκι του μαζί με συγγενείς και φίλους του ζευγαριού. Κάποιες γνωριμίες είναι εύκολες και κάποιες δύσκολες. Η γνωριμία της Peyton με τον μεγαλύτερο αδερφό της ανήκει στη κατηγορία με τις εύκολες γνωριμίες. Ξέρετε, εκείνες που το μεγαλύτερο αδερφάκι παρατηρεί το μικροσκοπικό μωράκι που βρίσκεται μπροστά του. Που το κρατά δειλά στην αγκαλιά του, που αγγίζει τα μικροσκοπικά δαχτυλάκια και που παρατηρεί ο,τιδήποτε κάνει το αδερφάκι…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Είμαι έγκυος ή όχι; Κάνε το τεστ του Shape για να μάθεις!

Εκτός από το τεστ εγκυμοσύνης που θα βρεις στο φαρμακείο, υπάρχει και το τεστ του shape.gr με τις ερωτήσεις που μπορείς να απαντήσεις και δείχνουν αν είσαι έγκυος, πολύ πριν το τεστ που θα κάνεις στο μπάνιο! Είμαι έγκυος ή όχι; Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… shape.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μετατόπιση σπονδύλου: 7 «ύπουλα» σημάδια που πιθανώς αγνοείτε (εικόνες)

Ο πόνος στη μέση δεν είναι το μόνο σύμπτωμα της μετατόπισης σπονδύλου, γνωστής και ως σπονδυλολίσθηση. Δείτε τα συμπτώματα που μπορεί να οφείλονται σε μετατόπιση σπονδύλου: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Επίσκεψη στο μουσείο: τι κερδίζει το παιδί από αυτή τη βόλτα και τα καλύτερα μουσεία για παιδιά

Από τη Μαριλένα Μίχα, εκπαιδευτικό (marilena_nl) Η επίσκεψη στο μουσείο αποτελεί ξεκάθαρα μια εκπαιδευτική και πολιτισμική εμπειρία. Η επαφή με ένα μουσείο ανοίγει μια πόρτα και προσφέρει στον καθένα μια γνώση χρήσιμη και πολύτιμη, προσφέρει άμεση γνωριμία με πολιτισμούς, στενή συνομιλία με το παρελθόν αλλά και καλλιτεχνική και αισθητική απόλαυση. Τι προσφέρει στο παιδί μια επίσκεψη στο μουσείο; Αγάπη για την ιστορία Κάτι που είναι δύσκολο να συμβεί μέσα σε μια τάξη γεμάτη μαθητές! Το μουσείο κουβαλά μαζί του μία ιστορία πολλών ετών και μπορεί να προκαλέσει στο παιδί το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κατακόρυφη αύξηση της εμφάνισης παχυσαρκίας και ΣΔτ2 στα παιδιά

Αφιερωμένη στην οικογένεια, είναι για δεύτερη χρονιά η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου), με κεντρικό μήνυμα «Ο Διαβήτης αφορά κάθε Οικογένεια». Στο πλαίσιο του εορτασμού της, η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρία (ΕΔΕ) στοχεύει στην ανάδειξη και ενίσχυση του ρόλου της οικογένειας στην πρόληψη, διαχείριση, φροντίδα και εκπαίδευση, αναφορικά με το νόσημα, μέσω καμπάνιας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης, με τίτλο «Ανακάλυψε, Πρόλαβε, Διαχειρίσου τον Διαβήτη… Εμπόδισε την εμφάνισή του στη δική σου Οικογένεια!». «Το 80% των περιπτώσεων ΣΔ τύπου 2 (ΣΔτ2) μπορεί να προληφθεί με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ενώ το…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Shopping guide: Αυτά τα πανωφόρια θα σου δώσουν το στυλ που αναζητούσες

Ένα εντυπωσιακό και ζεστό πανωφόρι πρέπει οπωσδήποτε να έχει μια θέση στη χειμερινή γκαρνταρόμπα σου. Είναι το κομμάτι που θα σε κρατάει ζεστή και cozy στο τσουχτερό κρύο, ενώ θα ολοκληρώσει με τον καλύτερο τρόπο την εμφάνισή σου. Στην αγορά υπάρχουν αμέτρητα σχέδια σε παλτό και μπουφάν με αποτέλεσμα η επιλογή να είναι μια δύσκολη απόφαση. Θα πρέπει, λοιπόν, να σκεφτείς να επενδύσεις σε ένα καλό κομμάτι, το οποίο θα είναι διαχρονικό και θα μπορείς να το φοράς και τα επόμενα χρόνια. Αν πάλι έχεις το κλασικό μαύρο ή μπεζ,…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Καρκίνος ωοθηκών: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε (βίντεο)

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Επικοινωνία με τους εφήβους: Πώς μπορείς να τη βελτιώσεις;

Από τη Σύλβα Σαραφίδου, ψυχολόγο, MSc, AKC, υποψήφια διδάκτoρα (ideaspsychology.com) Η επικοινωνία με τους εφήβους δεν είναι πάντα εύκολη. Και ένας πιθανός λόγος είναι πως οι γονείς εξακολουθούν να βλέπουν τα παιδιά τους ως παιδιά, ενώ στην πραγματικότητα μεγαλώνουν και αλλάζουν οι ανάγκες τους. Ωστόσο, κάθε πρόβλημα στην επικοινωνία με τους εφήβους μπορεί να διορθωθεί, αρκεί να υπάρχει καλή διάθεση. 10 tips για τη βελτίωση της επικοινωνίας με τους εφήβους Δώσε χώρο και χρόνο Μην πιέζεις τις καταστάσεις, η εφηβεία είναι δύσκολη περίοδος, και η αλλαγή θα έρθει σταδιακά. Κάνε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ολιγάμνιο: Όταν το μωρό έχει λίγο αμνιακό υγρό

Το μωρό κατά τη διάρκεια της κύησης μεγαλώνει προστατευμένο μέσα στη μήτρα, ενώ κολυμπάει στο αμνιακό υγρό, η παραγωγή του οποίου ξεκινάει περίπου 12 ημέρες μετά τη σύλληψη. Η ποσότητα αμνιακού υγρού σταδιακά αυξάνεται έως τις 33 με 38 εβδομάδες της κύησης, οπότε και περίπου «σταθεροποιείται», για να αρχίσει προοδευτικά να μειώνεται από το στάδιο αυτό έως και τον τοκετό. Ονομάζουμε ολιγάμνιο την κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από τη χαμηλή ποσότητα αμνιακού υγρού στην ενδομητρική κοιλότητα κατά τη διάρκεια της κύησης. Πώς γίνεται η διάγνωση του ολιγαμνίου; Δια της υπερηχογραφικής παρακολούθησης…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μην ξεχνάς, δεν είσαι μόνο σύζυγος και μητέρα αλλά και …ερωμένη!

Αλήθεια, πως είναι η σεξουαλική σας ζωή; Υπάρχει μία σχετικά καλή ερωτική συχνότητα ή έχετε αφεθεί; Μήπως εκείνος σε κυνηγάει σεξουαλικά και εσύ τον αποφύγεις λόγω της κούρασης και των υποχρεώσεων; Πόσες φορές έχεις αναρωτηθεί αν σε θεωρεί καλή στο σεξ; Πώς νιώθεις και εσύ απέναντί του ως γυναίκα; Νιώθεις πως είσαι εκεί για εκείνον; 1. Περιποιείσου τον εαυτό σου: Αν δεν προσέχεις και πολύ την εμφάνισή σου, γιατί να το κάνει εκείνος, όταν μάλιστα, όπως είναι γνωστό, ο άνδρας λειτουργεί περισσότερο οπτικά και σαρκικά; 2. Μύριζε όμορφα: Η μυρωδιά…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ινομυαλγία: 8 συμπτώματα που πιθανώς αγνοείτε (εικόνες)

Η ινομυαλγία είναι μια άγνωστης αιτιολογίας διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τον γενικευμένο μυοσκελετικό πόνο, σε συνδυασμό με προβλήματα ύπνου, μνήμης και διάθεσης. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη δίαιτα που κυκλοφορεί

Ανά διαστήματα, ακούμε για διάφορες δίαιτες που κάνουν την εμφάνισή τους και καλούν τον κόσμο να τις εμπιστευτεί. Προγράμματα που βασίζονται στο κρέας, στα λαχανικά, στα ψάρια, στους ξηρούς καρπούς… Έχουμε σιγά – σιγά μία δίαιτα για κάθε μέρα του χρόνου, ανάλογα με το τι έχουμε έμπνευση να πειραματιστούμε την εκάστοτε στιγμή. Μία από αυτές, όμως, φαίνεται να έχει προβληματίσει ιδιαίτερα το κοινό με το πρόγραμμα που ορίζει για όσους την ακολουθήσουν. Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εγκυμοσύνη & διατροφή: Αυτές είναι οι πιο συχνές λιγούρες που νιώθει η έγκυος

Οι λιγούρες είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στην εγκυμοσύνη. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι τυχαίες, ενώ σε κάποιες άλλες σχετίζονται με κάποια συγκεκριμένα φαγητά και υπάρχει λόγος για αυτό. Οι λιγούρες σχετίζονται με τις ανάγκες που έχει ο οργανισμός της μέλλουσας μαμάς. Έτσι όταν έχει έλλειψη σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά δημιουργείται η επιθυμία για κατανάλωση τέτοιων τροφών. Ποιες είναι όμως σύμφωνα με τους ειδικούς οι πιο πιθανές λιγούρες που μπορεί να έχει η έγκυος;    Αλμυρά φαγητά όπως πατατάκια Κόκκινο κρέας Εσπεριδοειδή φρούτα Σοκολάτα Παγωτό  Πηγή: motherandbaby.co.uk Διαβάστε…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Κρίσεις πανικού: Πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε

΄Ολοι λίγο πολύ έχουμε βιώσει αυτό το συναίσθημα που όμως μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα βασανιστικό εάν πρόκειται για μια διαταραχή και το άτομο υποφέρει από επαναλαμβανόμενα επεισόδια κρίσεων πανικού ή από τη σκέψη αυτών. Σύμφωνα με το DSM 5, τα κριτήρια για την διαταραχή πανικού είναι ένα επεισόδιο πανικού, δηλαδή ταχυπαλμία, πονοκέφαλος, τρέμουλο, αίσθημα πνιγμού, πόνος στο στήθος, σφίξιμο, αίσθημα ζαλάδας ή θολούρας κτλ συνοδευόμενο εντός του ίδιου μήνα από : συνεχής ανησυχία για μια ενδεχόμενη κρίση πανικού, σημαντική αλλαγή στην καθημερινότητα του ατόμου εξαιτίας των κρίσεων πανικού, ανησυχία για…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Με αυτό το κόλπο θα κάνεις πάντα τη σωστή επιλογή χρώματος makeup

Τα πρώτα χρόνια που κάθε κορίτσι ξεκινά να βάφεται συστηματικά κάνει ένα σοβαρό λάθος που χαλά όλη την εικόνα του προσώπου της. Ποιο είναι αυτό; Η επιλογή λάθος χρώματος στο make up. Μην ανησυχείς, όλες τα έχουμε κάνει «σαλάτα» σε αυτό το θέμα. Η επιλογή του make up, είτε είναι σε υγρή μορφή, είτε σε powder, είναι πραγματικά δύσκολη υπόθεση. Υπάρχει, όμως, ένα στοιχείο που θα σε κάνει να επιλέγεις πάντα το σωστό χρώμα make up για την επιδερμίδα σου. Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς να γυμναστείτε στο σπίτι μαζί με τα παιδιά σας – Δείτε τι προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη (vid)

Οι γονείς αποτελούν πρότυπα για τα παιδιά τους. Συνεπώς, είναι σημαντικό τα παιδιά να βλέπουν τους γονείς τους να γυμνάζονται, να είναι καθημερινά δραστήριοι, να προσπαθούν να είναι υγιείς, έτσι ώστε να παρακινηθούν και τα ίδια να προσθέσουν κίνηση στο καθημερινό τους πρόγραμμα. Επιπλέον, η συμμετοχή σε κάποια σωματική δραστηριότητα των γονέων μαζί με τα παιδιά αποτελεί έναν δημιουργικό τρόπο απασχόλησης και βελτιώνει την επικοινωνία μεταξύ τους. Όπως εύστοχα σημειώνει η Ελένη Πετρουλάκη στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, «η στάση των γονιών αποτελεί ίσως τον πιο σημαντικό παράγοντα για…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ντορέττα Παπαδημητρίου: 4 ασκήσεις sos για να αποκτήσεις τους κοιλιακούς της

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου αγαπά τη γυμναστική και αυτό βγαίνει προς τα έξω. Η παρουσιάστρια είναι pilates lover και μάλιστα ανεβάζει διάφορα βίντεο κατά καιρούς από τις προπονήσεις της. Το pilates reformer είναι μέρος της καθημερινότητάς της και νομίζουμε πως για αυτό κιόλας έχει αποκτήσει τόσο γραμμωμένους κοιλιακούς.  Θες να αντιμετωπίσεις το κοιλιακό λίπος και να γραμμώσεις την κοιλιά σου; Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς γίνεται σωστά η αυτοεξέταση για καρκίνο του μαστού (vid)

Η αυτοεξέταση είναι ένας τρόπος για να ελέγξετε τα στήθη σας για πιθανές αλλαγές, όπως ασυνήθιστα εξογκώματα ή αυξομειώσεις ογκιδίων, οι οποίες είναι ενδεχομένως ένα πρώιμο σύμπτωμα καρκίνου του μαστού. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

5 μολύβια χειλιών για να αντιγράψεις το Look της Ελένης Μενεγάκη και… Βερνίκια έκπληξη!

Η Ελένη Μενεγάκη –όπως έχουμε πει πολλές φορές- είναι η απόλυτη lipstick addict. Τα φωτεινά ροζ και κοραλλί είναι τα αγαπημένα της κραγιόν αλλά τιμά και το κόκκινο εξίσου γιατί είναι timeless και… Ξεκάθαρα της πηγαίνει πολύ! Σε μία από τις πρόσφατες αναρτήσεις της μάλιστα, την είδαμε να φορά ένα φωτεινό κόκκινο και να κάνει το ρετούς της με ένα τέλειο κόκκινο μολύβι. Αυτό μας έβαλε σε σκέψεις και αποφασίσαμε να βρούμε κόκκινα μολύβια για να αντιγράψεις και εσύ τα χείλη της ωραίας Ελένης αλλά όχι μόνο… Διαβάστε περισσότερα στο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οκτώ σημάδια ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερο κάλιο (εικόνες)

Στην παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε συνοπτικά ποια είναι τα κυριότερα συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη καλίου στον οργανισμό. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ξεκαρδιστικά σκίτσα δείχνουν τις διαφορές ανάμεσα στο 1ο και το 2ο παιδί (pics)

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι υπάρχουν αρκετά μεγάλες διαφορές στην απόκτηση του πρώτου και του δεύτερου παιδιού. Δεν αναφερόμαστε μόνο στον τρόπο ανατροφής του παιδιού, που είναι όλα γνώριμα για μια μαμά αλλά και στον τρόπο που αντιμετωπίζει ακόμη και την εγκυμοσύνη της. Τη δεύτερη φορά ξέρει τι να περιμένει. Ξέρει πώς να αντιμετωπίσει τα συμπτώματά της και πώς διαχειριστεί το δεύτερο μωρό της. Αυτές τις αλλαγές κατάφερε να αποτυπώσει στα σκίτσα της η σκιτσογράφος Weng Chen. Μια μαμά που κατάγεται από την Κίνα και ζει στις Η.Π.Α. Η Weng…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πρέπει ή όχι να αφήνουμε τα παιδιά να επιλέγουν μόνα τους τα ρούχα που θα φορέσουν;

Μπορεί να είναι κουραστικό έως και εξοντωτικό μερικές φορές να αφήνεις το παιδί σου να επιλέξει μόνο του τα ρούχα που θα φορέσει, όμως υπάρχουν και θετικές πλευρές. Μην ξεχνάμε ότι το παιδί ήδη από την ηλικία των 5-6 ετών αρχίζει να εξερευνά, να ανακαλύπτει και να ανεξαρτοποιείται. Αφήνοντας το λοιπόν να επιλέξει ποια ρούχα θέλει να φορέσει το βοηθά στο να αποκτήσει αυτονομία, εμπιστοσύνη στον εαυτό του αλλά και αυτοπεποίθηση. Νιώθει ότι είναι «μεγάλο» και ανεξάρτητο! Επίσης, μαθαίνει να αναπτύσσει δεξιότητες που αφορούν στην επίλυση προβλημάτων. Μπορεί να ακούγεται…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πέντε συμβουλές που θα σου χαρίσουν καλύτερο ύπνο κάθε βράδυ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Ξυπνάς αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας; Αισθάνεσαι πως κάθε βράδυ… στριφογυρνάς στο κρεβάτι σου και κάθε πρωί ξυπνάς νιώθοντας κουρασμένη; Μην ανησυχείς! Δεν είσαι η μόνη! Για την ακρίβεια, σύμφωνα με έρευνες που έχουν δει το «φως» της δημοσιότητας τα τελευταία χρόνια, εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο ταλαιπωρούνται από διαταραχές του ύπνου, γεγονός που αρκετοί ειδικοί αποδίδουν στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Το πρόβλημα είναι πως η ποιότητα του ύπνου σου, διαδραματίζει έναν άκρως σημαντικό ρόλο για τη γενικότερη υγεία σου και μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Έχεις έλλειψη βιταμίνης D; Βάλε αυτές τις 5 τροφές στη διατροφή σου

Η βιταμίνη D είναι μια κρίσιμη λιποδιαλυτή βιταμίνη που χρειάζεται το σώμα σου για να διατηρεί το ασβέστιο, το οποίο υποστηρίζει τις κυτταρικές διεργασίες, τη νευρομυϊκή λειτουργία και την οστεοποίηση των οστών. Αυτή η βιταμίνη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανοσολογική απόκριση και είναι κρίσιμη για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, του καρκίνου, της κατάθλιψης, του διαβήτη και της παχυσαρκίας. Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

18 τροφές με λιποδιαλυτική δράση για να χάσετε βάρος! (video)

Εντάσσοντας όμως στη διατροφή σας τις παρακάτω τροφές με λιποδιαλυτική δράση, θα φτάσετε γρηγορότερα στο στόχο σας: Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι γυναίκες που έχουν άγχος είναι πιο πιθανό να κάνουν κορίτσι σύμφωνα με νέα έρευνα

Από την πρώτη στιγμή που μάθατε ότι είστε έγκυος, αναρωτιέστε εάν το μωρό που περιμένετε είναι αγοράκι ή κοριτσάκι. Κάνετε σχέδια, όνειρα, φτιάχνετε με το μυαλό σας εικόνες και περιμένετε πώς και πώς να φτάσετε στην εβδομάδα που το υπερηχογράφημα θα σας μαρτυρήσει το φύλο του μωρού. Σύμφωνα με μία τελευταία έρευνα, το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να δείξει το φύλο του μωρού. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από το Columbia University και κατέληγε στα εξής συμπεράσματα: Οι εγκυμονούσες που έχουν άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι 5 τροφές που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας (φωτογραφίες)

Στον αντίποδα, υπάρχουν πολλές τροφές που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και όχι μόνο δεν σας βοηθούν να χάσετε βάρος αλλά σας προσθέτουν κιλά. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες και μειώνουν τη χοληστερόλη (βίντεο)

Πολλοί άνθρωποι με φραγμένες αρτηρίες, δηλαδή αθηροσκλήρωση, δεν γνωρίζουν ότι βρίσκονται σε κίνδυνο και το αντιλαμβάνονται μόνο όταν αρχίζουν να εκδηλώνουν συμπτώματα, όπως στηθάγχη ή διαλείπουσα χωλότητα (πόνο στα κάτω μέλη, δηλαδή γλουτούς, μηρούς, γάμπες ή πέλματα, που εμφανίζεται μόνο όταν περπατάτε, ενώ εξαφανίζεται αφού σταματήσετε και ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά και οφείλεται σε μειωμένη ροή αίματος). Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πιο χαρούμενοι όσοι στολίζουν νωρίς για τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι ενάμιση μήνα μακριά, αλλά ήδη βλέπουμε τα πρώτα χριστουγεννιάτικα δέντρα, τα πρώτα φωτάκια, τις στολισμένες βιτρίνες και νιώθουμε τη μαγεία των Χριστουγέννων να πλησιάζει. Το πιθανότερο είναι ότι και εσείς ανυπομονείτε να κατεβάσετε τα χριστουγεννιάτικα από το πατάρι, αλλά σκέφτεστε ότι είναι πολύ νωρίς ακόμα. Τι πειράζει όμως; Νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι όσοι στολίζουν το σπίτι τους από νωρίς, είναι πιο ευτυχισμένοι, κάτι το οποίο τεκμηριώνεται και επιστημονικά. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Steve McKeown, τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος που προκαλεί όμορφα συναισθήματα στους περισσότερους ανθρώπους.…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ποια είναι η διαδικασία της κωνοειδούς εκτομής του τραχήλου με αγκύλη διαθερμίας (Loop);

Η κωνοειδής εκτομή του τραχήλου με αγκύλη διαθερμίας (Loop) εκτελείται προκειμένου να αφαιρεθούν από τον τράχηλο της μήτρας, υψηλού βαθμού προκαρκινικές αλλοιώσεις, για τις οποίες υφίσταται υψηλή πιθανότητα εξέλιξής τους σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Τι να περιμένω, όταν θα μπω στο χειρουργείο, προκειμένου να υποβληθώ σε κωνοειδή εκτομή του τραχήλου με αγκύλη διαθερμίας (Loop); Η κωνοειδής εκτομή του τραχήλου με αγκύλη διαθερμίας (Loop) πραγματοποιείται με τη γυναίκα τοποθετημένη στη θέση λιθοτομής (τη γνωστή γυναικολογική θέση, που λαμβάνει στο test Παπανικολάου) και έχουσα λάβει ελαφρά αναισθησία (μέθη). Ο ιατρός…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οι τροφές που καταπολεμούν υπέρταση, χοληστερίνη, πέτρες στα νεφρά (pics)

Στην παρακάτω gallery θα δείτε τροφές θρεπτικές και απαραίτητες για την αντιμετώπιση ποικίλων προβλημάτων υγείας. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

5 λόγοι που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και στο σχήμα του στήθους σου

Όλες μας έχουμε αυτήν την ανασφάλεια -που δεν θα έπρεπε- για το στήθος μας. Δεν θα έπρεπε γιατί το κάθε σώμα, κάθε γυναίκας είναι πλασμένο ξεχωριστά και η κάθε μια είναι ιδιαίτερη με κάθε ψεγάδι της. Το ήξερες ότι το στήθος σου αναπτύσσεται και αναδιαμορφώνεται διαρκώς; Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και στο σχήμα του στήθους σου και επειδή εμείς είμαστε εδώ για σένα, σε αγαπάμε και σε προσέχουμε, έχουμε κάποια facts να σου μαρτυρήσουμε για να σταματήσεις πια να σκας για τέτοια θέματα. Διαβάστε περισσότερα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Οκτώ λόγοι που το junk food ΔΕΝ κάνει καλό στην εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, οι λιγούρες και η διαρκής πείνα, είναι συνήθη συμπτώματα. Παραδεχτείτε το! Εκείνες τις στιγμές λιγουρεύεστε ένα burger, κάνα-δυο (ή και παραπάνω) κομμάτια πίτσα, σουβλάκια και ό,τι άλλο junk food σας έρθει στο μυαλό. Η αλήθεια είναι ότι το junk food φαίνεται πολύ δελεαστικό, είναι όμως κατάλληλο για τη διατροφή της μέλλουσας μαμάς; Δυστυχώς, η απάντηση δεν είναι καταφατική. Καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τα οποία θα συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη του μωρού. Τα junk food, αντιθέτως, έχουν χαμηλή διατροφική αξία…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Τα παιδιά μαθαίνουν βλέποντάς σας και ανθίζουν όταν ανθίζετε και εσείς!

Οι διαφωνίες και οι τσακωμοί μπορούν να είναι μέρος όλων των υγιών σχέσεων. Τί γίνεται όμως όταν τσακώνονται οι γονείς μπροστά στα παιδιά; Αυτό είναι υγιές; Το αν οι γονείς τσακώνονται ή όχι μπροστά στα παιδιά είναι θέμα ωριμότητας. Θέμα ωριμότητας επίσης είναι το ποιες «μάχες» επιλέγουν, καθώς και το εάν και πώς επιλύουν τις συγκρούσεις τους. Οι τσακωμοί μπορούν κάλλιστα να απειλήσουν τη συναισθηματική υγεία των παιδιών. Τα παιδιά τα βλέπουν όλα μέσα από μεγεθυντικούς φακούς. Ακόμα και ένας «μικρο-τσακωμός» μεταξύ των γονέων, για τα παιδιά μπορεί να σημαίνει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εννέα μύθοι για την καλή μαμά που πρέπει γνωρίζουμε (vid)

Από τη στιγμή που μια γυναίκα γίνεται μητέρα, οι προτεραιότητές της αλλάζουν. Το παιδί είναι πλέον το επίκεντρο της ζωής της και όλα περιστρέφονται γύρω από αυτό. Διαβάζει, ακούει και προσπαθεί να μάθει όσα περισσότερα μπορεί για την καλύτερη ανατροφή του παιδιού της. Παρά το συνεχές τρέξιμο και τις προσπάθειες, στο τέλος της ημέρας νιώθει ενοχές. Πιστεύει ότι κάτι δεν έχει κάνει σωστά, ότι δεν ήταν τόσο καλή όσο θα μπορούσε. Συχνά αυτοπαγιδεύεται σε όσα έχει ακούσει από άλλες μαμάδες ή ειδικούς για το τι πρέπει να κάνει ή δεν…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

#Nailsoclock: Τα μανικιούρ αυτής της εβδομάδας είναι αρκετά παιχνιδιάρικα

Μπήκε Νοέμβριος, ξεκίνησε να νυχτώνει πιο νωρίς οπότε καταλαβαίνουμε πως το mood σου είναι λίγο πεσμένο. Λίγο οι πρώτες βροχές, λίγο ότι δεν προλαβαίνεις να απολαύσεις και αρκετά το φως του ηλίου, όλα αυτά σε κάνουν να μελαγχολείς λιγάκι. Για αυτό στο καθιερωμένο μας αυτό ραντεβού με τα μανικούρ της εβδομάδας, θα σου δείξουμε λίγο πιο παιχνιδιάρικα σχέδια.  Τόλμησε τα σχέδια για να βγεις από τη μονοτονία. Δε χρειάζεται να κινηθείς σε έντονες αποχρώσεις και να μοιάζουν «βγαλμένα από καρναβάλι». Παίξε ακόμα και με τις γήινες και πόνταρε σε ένα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Αλλαγές στη διατροφή που μειώνουν τον κίνδυνο (pics)

Όλο και περισσότερα επιστημονικά ευρήματα αποδεικνύουν ότι η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας. Δείτε με ποιες αλλαγές στη διατροφή θα το πετύχετε. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Εννέα σημάδια στο σώμα σας που δείχνουν ότι τρώτε πολύ ζάχαρη (vid)

Η κατανάλωση ζάχαρης έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, καθώς τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά, καταναλώνουν επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη. Σύμφωνα με μελέτες, η ζάχαρη και ειδικά η υπερκατανάλωσή της σχετίζεται με την αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας, του καρκίνου, του σακχαρώδη διαβήτη. Όταν για παράδειγμα τρώτε γλυκά, το πάγκρεας απελευθερώνει ινσουλίνη για να βοηθήσει τη μεταφορά γλυκόζη στα κύτταρα, και εσείς νιώθετε γεμάτοι ενέργεια. Όμως, μετά από λίγο, η ανάγκη για περισσότερη ζάχαρη αυξάνεται και έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος υπερκατανάλωσης ζάχαρης. Συχνά, το ίδιο το σώμα…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Είναι φυσιολογικά τα «τσιμπήματα» που νιώθει μια μαμά όταν θηλάζει;

Τις πρώτες μέρες είναι σύνηθες οι θηλές να είναι καταπονημένες και οι μαστοί διογκωμένοι. Μην αποθαρρύνεστε όμως και συνεχίστε το θηλασμό. Αν θηλάζετε όποτε το ζητά το μωρό και το τοποθετείτε σωστά στο στήθος σας, οι ενοχλήσεις θα υποχωρήσουν. Ευαισθησία στις θηλές Ωστόσο, πολλές γυναίκες νιώθουν ευαισθησία όταν αρχίσουν να θηλάζουν και μπορεί να περιγράφουν αίσθημα καύσου ή τσιμπήματος. Συνήθως η ευαισθησία υποχωρεί προσαρμόζοντας απλώς την τοποθέτηση του μωρού στη θηλή, πιθανόν αλλάζοντας κάθε φορά που θηλάζετε το παιδί. Ίσως χρειάζεται να μάθετε στο μωρό σας να θηλάζει σωστά. Όπως…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Ξηρές φτέρνες: DIY συνταγή για να είναι απαλές σαν μικρού παιδιού

Τώρα που έχει τελειώσει το καλοκαίρι, έχεις μειώσει τις επισκέψεις σου για πεντικιούρ και αφήνεις τα νύχια των ποδιών να ξεκουραστούν και να «αναπνεύσουν» μετά την ταλαιπωρία των συνεχόμενων χρωμάτων. Οι φτέρνες σου όμως μοιάζουν ταλαιπωρημένες και ξηρές και πρέπει επειγόντως να κάνεις κάτι. Πώς θα τις ενυδατώσεις; Με την παρακάτω DIY συνταγή.  Ενυδάτωση με ελαιόλαδο Άλειψε τα πόδια σου με ελαιόλαδο και τύλιξέ τα με διάφανη μεμβράνη. Με αυτό τον τρόπο θα καταφέρεις να σφραγίσεις την υγρασία στις ξηρές περιοχές των ποδιών σου. Αυτό μπορείς να το κάνεις λίγο…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Σπυράκια & ακμή: Οι απαραίτητες τροφές για να απαλλαγείτε (εικόνες)

Πατήστε επάνω στις φωτογραφίες για να δείτε ποιες τροφές πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας και πώς σας βοηθά καθεμιά από αυτές. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

7 DIY μάσκες μαλλιών που θα κάνουν «θαύματα» στα μαλλιά σας

Είτε τα μαλλιά σας έχουν ψαλίδα, πιτυρίδα, ξηροδερμία, πέφτουν ή τους συμβαίνουν όλα τα παραπάνω εξαιτίας μιας εγκυμοσύνης, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε τις υπέροχες συνταγές που θα βρείτε στη gallery που ακολουθεί. Δεν χρειάζεται να χαλάσετε μια περιουσία σε καλλυντικά προϊόντα. Χρησιμοποιώντας μόνο φυσικά υλικά και μάλιστα που ήδη έχετε στο ντουλάπι σας μπορείτε να φτιάξετε μάσκες. Δείτε πώς τα μαλλιά σας θα λάμψουν ξανά και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι σας. Extra tip: Αν θέλετε μπορείτε να διπλασιάσετε τα υλικά για περισσότερη ποσότητα κρέμας.…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Γυμνάσου όπως οι μαμάδες της ελληνικής showbiz

Πολλές φορές μπορεί να έχεις απορήσει για το πώς γίνεται τα κορίτσια της showbiz να χάνουν τόσο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης και γενικώς πώς διατηρούνται σε τόσο καλή φόρμα. Εκείνες συχνά πυκνά μας έχουν «προδώσει» τα fitness μυστικά τους μέσω των social media. Ανεβάζουν στιγμιότυπα από τις προπονήσεις τους και έτσι εμείς σου έχουμε τη λίστα.  Αυτήν την περίοδο οι περισσότερες γυναίκες έχουμε αποφασίσει να επιστρέψουμε στα γυμναστήρια και για αυτό δες τι γυμναστική προτιμούν οι μαμάδες της ελληνικής showbiz.  Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Μαμά δείχνει πώς είναι να μεγαλώνεις παιδιά μέσα από ρεαλιστικά σκίτσα (pics)

Η μητρότητα – όπως και η πατρότητα – έχει πολλά σκαμπανεβάσματα τα οποία δεν μπορεί κανείς να αντιληφθεί αν δεν γίνει γονιός. Γιατί άλλο πράγμα είναι να σου περιγράφουν πώς είναι να είσαι γονιός, άλλο να το φαντάζεσαι και άλλο να το ζεις! Η Paula Kuka λοιπόν, όταν έγινε μαμά, ένιωσε την ανάγκη να εξωτερικεύσει όλα όσα βίωνε κατά τη διάρκεια της μητρότητας μέσα από δικά της σκίτσα. Εκείνο όμως που ήθελε να δείξει είναι ότι δεν πρέπει ο κόσμος να κρίνει αβίαστα μια μητέρα χωρίς να ξέρει τι έχει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Φωτογράφισε την κόρη της και έγινε viral εξαιτίας του τρομακτικού θέματος που διάλεξε (pics)

Η φωτογράφος Tiffany Renfroe’s απαθανάτισε την κόρη της και τον σύζυγό της σε ένα άκρως τρομακτικό σκηνικό, εμπνευσμένο από την σειρά The Walking Dead και τον φανταστικό χαρακτήρα Michael Myers. Η ίδια και ο σύζυγός της είναι φαν των τρομακτικών ταινιών και κάπως έτσι τους ήρθε και αυτή η ιδέα. «Η έμπνευση πίσω από τη φωτογράφηση αυτή ήταν του άνδρα μου Daniel και της μεγαλύτερης κόρης μου, Kaiden, που λατρεύουν τις τρομακτικές ταινίες!», ανέφερε η Tiffany σε συνέντευξή της στο Popsugar.com και συνέχισε, «Ανυπομονούν μέχρι την επόμενη σεζόν της σειράς…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Yoga στην εγκυμοσύνη: Το 10λεπτο πρόγραμμα που μπορεί να κάνει κάθε μέλλουσα μαμά (vid)

Την περίοδο της εγκυμοσύνης πολλά πράγματα αλλάζουν στην καθημερινότητα μίας γυναίκας. Το σώμα, η ψυχολογία, η διατροφή, ακόμα και οι καθημερινές ασχολίες. Αυτό το μικροσκοπικό πλασματάκι που μεγαλώνει μέρα με τη μέρα μέσα σας, είναι η πρώτη σας προτεραιότητα και κύριο μέλημά σας είναι η υγιής ανάπτυξή του και ο ερχομός του στον κόσμο. Αυτό ωστόσο, δε σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε ή να αλλάξετε όλες τις καθημερινές σας συνήθειες. Εάν για παράδειγμα η γυμναστική είναι από τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε και που μέχρι πρότινος είχατε στην καθημερινότητά σας, εφόσον η εγκυμοσύνη…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

16 σημάδια υψηλού σακχάρου στο αίμα & 8 συμπτώματα διαβήτη (βίντεο)

Πρόκειται για επικίνδυνη πάθηση, οι σοβαρές επιπλοκές της οποίας μπορούν να οδηγήσουν ακόμη και στο θάνατο. Πριν τη διάγνωσή της όμως, το σώμα στέλνει σημάδια ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι υψηλά και πρέπει να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δωρεάν εμβολιασμός για την γρίπη σε εγκύους

Το ΙΑΣΩ, με στόχο να φροντίσει και να προστατεύσει την υγεία της γυναίκας κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της, προσφέρει εμβολιασμό κατά της γρίπης σε όποια γυναίκα πραγματοποιήσει τον προγραμματισμένο έλεγχο στο Τμήμα Εμβρυομητρικής του ΙΑΣΩ όπως Αυχενική διαφάνεια, Β’ Επιπέδου, Doppler και βιοφυσικό προφίλ από 20 έως 30 Νοεμβρίου 2019. Ο εμβολιασμός θα γίνεται εύκολα, γρήγορα και χωρίς κανένα κόστος από το εξειδικευμένο νοσηλευτικό προσωπικό του ΙΑΣΩ. Απαραίτητος ο εμβολιασμός Λόγω του επικείμενου χειμώνα ο εμβολιασμός για τη γρίπη είναι πολύ σημαντικός, ειδικά στις εγκύους. Όταν η γρίπη προσβάλλει…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Δυνάμωσε τους κοιλιακούς σου για εύκολο τοκετό!

Αν θέλεις να αυξήσεις τις πιθανότητες για εύκολο τοκετό, κάνε γυμναστική. Τα οφέλη που θα έχεις με την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών και της πυέλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολλά. «Αυτοί οι μύες είναι οι καλύτεροι φίλοι της γυναίκας», τονίζει η Julie Tupler, R.N., δημιουργός του Κέντρου θεραπείας και Αποκατάστασης Diastasis στη Νέα Υόρκη και συγγραφέας του Maternal Fitness: Preparing for a Healthy Pregnancy, an Easier Labor, and a Quick Recovery (Fireside). «Αν οι κοιλιακοί σου είναι αδύναμοι, δεν θα μπορείς σπρώξεις αποτελεσματικά» προσθέτει. Βρες τη γυμναστική που…

Διαβάστε περισσότερα
Οικογένεια

Πώς θα έχετε περισσότερο γάλα όταν θηλάζετε

Έτσι, αν ταΐζετε το μωρό κάθε φορά που πεινά, φυσιολογικά θα παράγετε όλο το γάλα που χρειάζεται. Μερικές γυναίκες ανησυχούν πως έχουν λίγα αποθέματα γάλακτος και προσπαθούν να περιορίσουν κατά διαστήματα την ποσότητα που δίνουν στο μωρό. Αυτό όμως μπορεί να φέρει το αντίστροφο αποτέλεσμα , διότι προκαλεί μείωση της παραγωγής. Αν ανησυχείτε πώς το μωρό φαίνεται πεινασμένο, σύντομα αφότου έχει φάει, η λύση είναι απλή: φροντίστε να το ταΐσετε πιο συχνά και βεβαιωθείτε πως θηλάζει σωστά κάθε φορά. Αρχικό και τελικό γάλα γεύματος Η αλλαγή στην εμφάνιση του ώριμου…

Διαβάστε περισσότερα