Οικογένεια

Το πρώτο smoothie του lockdown part 2 θα είναι αυτό και μόνο!

Στο πρώτο lockdown μάθαμε να μαγειρεύουμε λίγο πιο υγιεινά και προσπαθήσαμε να γυμναζόμαστε και κάπως παραπάνω. Οι διαδικτυακές μας προπονήσεις έγιναν η νέα μας αγαπημένη συνήθεια την οποία πολλές διατηρήσαμε μέχρι και τώρα. Και θα συνεχίσουμε όπως πολύ καλά καταλαβαίνουμε. 

Ας επιστρέψουμε λοιπόν στα αγαπημένα μας smoothies, τα σπιτικά, τα υγιεινά. 

Τι θα χρειαστείς:

Υλικά

  • ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
  • ½ φλιτζάνι γάλα καρύδας 
  • ¼ γιαούρτι καρύδας
  • ½ κουταλάκι του τσαγιού Stevia
  • 1 μήλο κομμένο
  • ½ μεζούρα σκόνη πρωτεΐνης με χαμηλές θερμίδες

Εκτέλεση:

Ρίξε τα όλα μέσα στο μίξερ και ανακάτεψέ τα πολύ καλά!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Σχετικές Δημοσιεύσεις