Οικογένεια

Τακτική άσκηση: Με ποιο τρόπο καθυστερεί τη φθορά του σώματος

Οι ερευνητές μελέτησαν 28 ανθρώπους άνω των 70 ετών, οι οποίοι ασκούνταν χωρίς διακοπή από τη δεκαετία του ’70. Όσοι  γυμνάζονταν τακτικά είχαν τη βιολογική ηλικία των ανθρώπων που είναι 30 χρόνια μικρότεροί τους.

Το ενδιαφέρον στοιχείο της έρευνας είναι ότι οι συμμετέχοντες δεν ήταν αθλητές, αλλά απλοί άνθρωποι που είχαν εντάξει τη γυμναστική στη ζωή τους.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Σχετικές Δημοσιεύσεις

Απάντηση