Οικογένεια

Εγκυμοσύνη & διατροφή: Αυτές είναι οι πιο συχνές λιγούρες που νιώθει η έγκυος

Οι λιγούρες είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στην εγκυμοσύνη. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι τυχαίες, ενώ σε κάποιες άλλες σχετίζονται με κάποια συγκεκριμένα φαγητά και υπάρχει λόγος για αυτό.

Οι λιγούρες σχετίζονται με τις ανάγκες που έχει ο οργανισμός της μέλλουσας μαμάς. Έτσι όταν έχει έλλειψη σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά δημιουργείται η επιθυμία για κατανάλωση τέτοιων τροφών.

Ποιες είναι όμως σύμφωνα με τους ειδικούς οι πιο πιθανές λιγούρες που μπορεί να έχει η έγκυος;   

  • Αλμυρά φαγητά όπως πατατάκια
  • Κόκκινο κρέας
  • Εσπεριδοειδή φρούτα
  • Σοκολάτα
  • Παγωτό 

Πηγή: motherandbaby.co.uk

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Σχετικές Δημοσιεύσεις