Οικογένεια

Γυμναστική για μαμάδες: Κάντε 600 βήματα σε 5’με αυτό το workout video

Αν ο καιρός είναι βροχερός και δεν έχετε σκοπό να στείλετε “Μετακίνηση 6” για να γυμναστείτε, τότε βάλτε αυτό το βίντεο και θα καταφέρετε να κάνετε 600 βήματα μέσα σε πέντε λεπτά.

Με αυτό το workout θα γυμναστείτε, θα χάσετε θερμίδες, θα εκτονωθείτε και θα έρθετε ακόμη πιο κοντά με τα παιδιά σας αν τους ζητήσετε να σας συνοδεύσουν. Αν εκείνα δεν θέλουν… δεν υπάρχει πρόβλημα. Γυμναστείτε μόνες σας στο σαλόνι του σπιτιού σας.

Η personal trainer Deja Lewis δημιούργησε ένα άκρως διασκεδαστικό βίντεο με το τραγούδι της Ariana Grande “34+35” και μερικά ακόμη, καταφέρνοντας έτσι να κάνει ακόμη και τους πιο αρχάριους να γυμναστούν μέσα σε 5 λεπτά. Απίθανο έτσι;

Όλες έχετε πέντε λεπτά στη διάθεσή σας γι’ αυτό φορέστε τα αθλητικά σας, πατήστε play και αρχίστε τη γυμναστική.

 

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Σχετικές Δημοσιεύσεις