Οικογένεια

Έξι ασκήσεις για να απαλλαγείτε από τη κυτταρίτιδα (vid)

Για τις περισσότερες γυναίκες η κυτταρίτιδα είναι ένα μεγαλο πρόβλημα.

Και γίνεται ακόμα μεγαλύτερο κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες που φορούν μαγιό, σορτσς κοντά φορέματα.

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα και σε περισσότερα σημεία του σώματος στις γυναίκες (γλουτοί, μηροί, υπογάστριο, γόνατα, στήθος). Γίνεται δε άμεσα αντιλυπτή και σε αρκετές περιπτώσεις θυμίζει φλοιό πορτοκαλιού.

Η καλή ενυδάτωση, η σωστή διατροφή και κάποια εξειδικευμένα προϊόντα, μπορούν να σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε.

Ειδικότερα, μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, η επαρκής πρόσληψη νερού, η διακοπή του καπνίσματος και της καφεΐνης, και η καθημερινή κατανάλωση γκρέιπφρουτ, αλλά και άλλων φυσικών χυμών από εσπεριδοειδή, πλούσιων σε βιταμίνη C, μπορούν να συμβάλλουν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, που πέρα από αισθητικό θέμα μπορεί να εξελιχθεί και σε σημαντικό πρόβλημα υγείας.

Εξίσου χρήσιμη είναι και η άσκηση. Δείτε στο παρακάτω βίντεο ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

[embedded content]

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο… mothersblog.gr

Σχετικές Δημοσιεύσεις